2025May29-31 新加坡。Tea for two

20250529 下午。新加坡渣打

開戶。
三天兩夜。
我們這麼說。
的確是這樣的。

凌晨4:30。
安排好了兩個孩子當神隊友。

牙姊考六年級提前的期末考第二天。
交代好兩個孩子自己上學，放學時可靠的家教芊聿姊姊接吃飯、送捷運南港站，搭上往台中的高鐵，跟著等在車站的牙阿嬤開始歡樂的端午假期。

我們夫婦倆，則踏上久違的雙人商務旅行。

第一次輪到我進華航貴賓室，小諾很驚訝說：「這麼多年我沒帶妳進來過！？」

我笑著，沒有啊，因為都是兩位寶寶輪流。

快速通關、俐落安檢，心裡帶著對孩子的掛念，卻又一邊預演她們長大後，我們兩人穿梭航廈間的生活。

牙姊今年十二歲，我們距離這樣單獨行動，轉眼十二年。有時覺得十年是很長的光陰，但回首又覺得只是轉瞬。

台北和新加坡的大雨沒有時差。

行前，我們各自在台灣開了新加坡渣打的戶頭。

最早這個戶頭是禾馨期間典哥介紹的。

有一點點麻煩。

當時台灣理專要求開戶金額門檻，入金後，經由台灣填資料、線上電話認證、台灣特定律師公證，取得app。

開戶後，沒有立刻需求，我丟著閒置著。

剛開始因為沒有放錢，差點被新加坡端關掉。

後來放了半年裡頭只有一千美金，就被新加坡端凍結。

半年前，台海局勢有些變動，牙阿嬤和小諾一起去新加坡買房，我想起，海外生活最重要的「避險資金」，所以討論起共同戶頭的決定。

新加坡當地兩大銀行之一是UOB，因為買房，小諾有了馬來西亞UOB戶頭，於是我們討論後，決定在可靠的新加坡UOB開聯名戶。

新加坡UOB有諸多開戶限制和細節，大馬的UOB理專介紹了我們新加坡UOB理專Steven Lee，備妥了他要的文件：居住地的水電瓦斯電子帳單、我們倆分別的收入證明（包含我的開業證明），帶上身份證和護照，安排飛入新加坡一趟。

但這不保證一定開得成戶頭，Steven建議由我的新加坡渣打開立一張符合joint account門檻的本票，對於開戶成立有幫助。

於是，我們決定海外資產就選新加坡佈局。

新加坡渣打：
各自開戶，到當場提出聯名戶申請，並開立本票給UOB。

夫一戶+妻一戶=聯合戶（夫妻之一過開戶門檻即可）

新加坡UOB:
由小諾為主要joint account 主持者，我再開一個UOB戶頭來與他聯名。

夫主要聯名戶主人+妻另一戶加入（聯名戶過門坎即可）

小諾訂了在Chinatown、捷運附近，位置極佳的商務旅館，先check in後，往車程十分鐘的渣打，和理專刘心月見面。

心月這個月初才來台灣拜訪過我們，這次見面，她很有效率壓線地，在五點前幫我們完成了開戶處理的細節。

過程中，我們就在VIP等待室邊拍照邊感受新加坡銀行業的貼心服務，一等一個下午。開戶果真是需要時間的過程。

完成開戶後，沿著金沙酒店對面的Marina Bay撐著傘散步二十分鐘回飯店，在中途選了一間正宗法國人開的漂亮可麗餅店吃晚餐。

法式可麗餅配蘋果酒。

雖然一邊擔心孩子放學搭高鐵順不順利，但酒量不是很好的我，喝了幾口酒後，有點放鬆地笑望著十多年前法國旅館樓下，擁擠可麗餅店的畫面，在眼前迴放過。

入夜細雨裡的歷史建築和幽靜的街區，讓人踏著回憶前行。

這是完全陌生的風景，卻帶著年輕時一起冒險的回憶。啊，我們真的好久好久，沒有放下父母、主管、臨床的身份，專心做伴侶了啊。

*網路漫遊三天10GB對我而言很夠用。

20250530 上午。新加坡UOB

一早一起來個健身房。

有好設施當然要好好用一下，15樓看得到天空的跑步機好贏啊！

然後，藉著有好好運動，吃了個蛋白質和青菜充足的豐盛早餐。
搭上一杯椰香拿鐵，東南亞特有的風味。

這一天是端午假期，新加坡上班日。

花了一個上午的時間，坐在新加坡UOB國賓開戶區，9:30開門坐到11:30，戶頭開好了，Steven影印了本票，看來來不及完全得到主管簽核，Steven說，如果要拿簽帳卡，得下回來新加坡時拿了。

總歸是待辦事項都完成，這一天晴空萬里，新加坡恢復了印象中的酷熱，我們決定去趟從來沒有去過的阿拉伯區。

這是以前沒有看過的新加坡。

小小市街充滿生活感，當地人戴著白禮帽，不遠處清真寺傳來喚拜聲，我們走在繽紛的文創小店間探險著，最後找了一家融合阿拉伯風味的東南亞料理，吃著牛髓醬汁配蝦醬拌炒的海鮮飯。

這天中午的飲料裡有個當地荔枝，我撈起來吃吃看，有點酸，在把臉皺起來時，一邊聽小諾問我：「怎麼樣？」一邊看到久違的、以前他看著我那一副：「這人怎麼那麼瞎但好像有點可愛」的眼神。

嗨，好久不見。轉身已中年吶。

午餐過後在街區吃個開心果冰淇淋，回飯店在泳池游個泳等日落。

換了身約會洋裝，在旅館後頭，選了間看了好喜歡的泰式餐廳，一起看街景、一起吃美味的泰式河粉和酥炸魚，聽著店長姊姊熱情笑著對我們說：「好吃嗎？（敢端上來給你們就）一定要好吃的！」

飯後沿著河岸散步。

一路走到週五晚上燈火笙歌的河畔。

老建築在夜裡亮著走廊上的紅燈籠；擎天的前衛高樓大落地窗內，西方人舉杯聽著搖滾的音樂。

一路走到了九點多。

回到旅館落地窗前，看城市老建築的燈火。

20250531 回程

我喜歡偷偷收藏旅程中的某些時刻。

清晨看著寶貝們睜開雙眼，想起一家四口一起展開天涯冒險時，覺得幸福。

而這一程的清晨，賴著床，一邊聽著老公梳洗起身的聲音，也是歲月靜好。

早上再去了趟健身房。

中年的浪漫就是我跑步你重訓，然後乾杯蛋白飲和吃B群。

又或者是，笑看對方不小心替自己冰個冰茶凍成了冰磚、看自己因為不安豎起了全身的刺又放下來。

十點退房，不疾不徐，搭個捷運去機場，不急，還有一點點時間容我們坐錯方向。

從來不知道新加坡有這麼一面。

昨晚逛了逛超市，和當地人一樣找個河畔坐下來。

沒有特別的目的地，覺得夜裡的城市很美、就牽著手多看一眼。

好像忘了這一程本來是來幹嘛的。

啊對嘛！

我想起來了。

是渡蜜月吧。

2025五月回顧

 20250501 勞動節海泳

一早收拾了一個不滿意的手術病人售後服務，解決了一個客訴；小諾的車停在診所樓下，孩子去上學，我們去和平島下個海水~

烏魚群跟著麵包一擁而上，順道咬了我一口。

海水大約二十多度，游兩下還真的覺得冷，加上被魚咬一口，開心歸開心，還是游一游上了岸。

中午吃了烤魚，一起喝個下午茶，望著海景心滿意足笑著。

今天的我們，不談工作、不做爸媽，專心做伴侶。

20250503 體態紀錄

放了一尾和孩子們一起去家附近的魚市場挑的漂亮青衣，好美的大海顏色，令人珍惜的蛋白質來源。有點心疼，謝謝你賜給我們今天的健康。

2024年從福克蘭回來時，突然發現自己在天冷、大吃下午茶之下，觸及了大學時的體重新高!!!嚇壞了的我開始增加運動量，從每天騎ubike上班，到來回步行3公里+健身房慢跑2-3公里；每日5公里，搭上和小諾一起健康低碳飲食，努力一年多，觸及了我人生中體重體脂新低!!!

這一整年減了五公斤，體重下降到20%。覺得這個狀態的身體感覺舒適輕盈，而且體力也更好了些。

中年還能靠無痛飲食習慣減重，連自己都驚訝!不過瘦了體重也瘦了胸部，檢視自己身形後，發現胸大肌缺乏鍛鍊變得太薄了，看來跑步和下身重訓不夠，從這個月開始，加入上身12kg開始往上加的輕量訓練，再做一年，覺得對健康有益的事，值得持續~

20250503 利維德酒吧。逃脫

將近三個小時，經歷一場魔幻愛情故事。
劇情多寫就暴雷了，總之是給人煥然一新的視聽體驗，穿梭百年。

孩子們當然有自己的快樂switch攤，大人小孩賓主盡歡。

20250507 伴侶諮商

我喜歡諮商師做的結論，當我問：

「雖然被肯定是我的需求，但總是我來要，這不是要來的嗎？」

她說：「你們兩個是不同星球的人，他靠空氣就能存活、不需要水；你是靠水存活的，空氣只需要一點點。所以要水的時候，你要跟他說，他雖然不需要水，但他是愛你的，他會想辦法給你弄水來。」

我笑著:「這樣是辛苦他了，所以我要看得到他願意幫我弄水來的心意，對嗎？」

「是的，我也會幫助你，清楚地提出《我想要水》的語言。」

20250512 誕生日

在準備大腸鏡低渣清腸之際，整個人像蝦米一樣蜷縮在床上喊餓，然後拼拼湊湊著半生情感，寫出了一部小說。

寄給編輯大人後，發現對方沒看懂(哭)

後來現實中的轉折有點出乎小小意料，決定在中年把這個一直想實現但沒實現的秘密夢想實現。

里程碑。
你們的愛該被世界看見。

20250517 和平島

是的，帶著孩子再來一趟，體驗烏魚搶食的共游時光。

下午和牙爸分頭上教練課和打音波，這年頭，好好照顧自己是重要的。

這個禮拜好忙碌，一邊接節目、安排訪問，一邊完成想完成的夢想細節，希望下週一切順利。

20250521 立雯。初見

認識立雯是緣由自她處理一本從中國過來的直腸外科專業書，由小兒外科小乖夫婦介紹，邀請我審稿。

我真的太忙，但也真的熱心，所以幫了她忙，在半個月內回答她大大小小專業問題。

最後我拋出裝禎方面的邀請時.....

「妳有適合的人選嗎?」
「我是適合的人選，這是我的老本行。」

於是，我和這位66年次，浪漫白捲髮的奔放編輯相識了。
也將請託我的新旅程。

20250522-23 ACLS

拉上了一整個team參加的ACLS，上一次是2022年。
淋漓盡致地衝刺了一季，很確實地拿到了考古題的分數，然後很幸運地一起考了MegaCode；中午在一旁的上島一個人午餐。

2:00前考完，精實地回診所談下一台手術，晚上再趕場個醫師好辣錄影；晚上腎上腺素用盡，倒在床上昏厥式入睡XD

20250524 燙頭髮

一年一度的剪燙髮一定要記錄一下。

想要一個睡不醒頭就得坐個三個小時；兩個孩子破天荒願意剪髮，為了隔天方寧漂亮的婚禮「夏日主題」做準備。

記錄一下這場Ning的絕美婚禮。

場地是晶華酒店，二十多年前，小君姊姊結婚同一個場地，那也是兩個門當戶對家族的世紀婚禮。

「大家當初買下鑽戒時可能忘了，那不是為了保值，是為了提醒我們:真愛不死。」

但一路走來，眼下多的是餘燼裡放涼的婚姻關係。
我們老了，知道婚禮是個開始了。
接下來的路很長，很值得牽手向前努力。但，
從來不容易。

20250526 Ning &David Wedding

為了夏日主題買了新洋裝。

綠蔭映入眼簾，潔白花束、夢幻婚紗、新郎新娘幸福笑著的容顏。

一桌筵席吃盡山珍海味，晚上都不用吃晚餐了。

很榮幸見證這一場充滿美感的婚禮，果真是Ning，婚紗在巴黎拍得像雜誌像電影，一支舞跳得美得像夢境。

兩個孩子也穿上了藍色與彩虹光影的小洋裝。
儀式感滿點。

20250528 和芳兒興哥喝茶
這個月末了小小做個友誼紀實，也在有朋友相伴的人生體悟和笑聲裡，迎來新加坡商務之旅+結束這個五月。

2025健康檢查紀錄

 預約項目:台安

-LDCT: 放射科醫師建議三年一次，中間可間隔X光；若有感冒症狀，盡量間隔兩週後再檢查，才不會影響結果。一次LDCT相當30張X光，適當使用放射線。若帶外院片，記得帶最早期的來比較。

-心臟冠狀動脈攝影:今年得到0風險，下一次可考慮3-6年後，或有症狀再做。

檢查時間:
表定8:30報到，若8:00到，做完、醫師解釋完報告可在8:40離開。超有效率。

預約方式:
透過禾馨健檢預約，或者直接打電話至台安預約。費用從禾馨端繳交，以後三年可以約一次，對其腸胃鏡。

乳房攝影:透過芳兒惡勢力安排，表定11:00做檢查，10:00到，離開時可以是10:30，早到果然是對的!!!

20250512 禾馨腸胃胰臟鏡+婦科檢查

今年有
-胃瘜肉:有息肉。
跟長期服用Nexium(PPI)有關，但胃食道逆流和潰瘍的確也改善，在詹醫師評估下，改成使用胃酸中和藥片。

-卵巢囊腫:年底超音波追蹤即可

抽血報告正常

值得振奮的是，肌肉量提升、體肢下降，體重與三年前比，少了三公斤。中年還可以變得更精實，連營養師都驚艷!好驕傲呢!

另外，這一次純propofol+keto，醒來時吃一顆Dephenidol，中午終於可以騎腳踏車了好感動啊!!!!

血壓:沒救~血壓藥增量了，靜止血壓還是130mmHG，藥得吃下去了啊一定~~~

沒有大腸息肉，可以延長檢查年限了!
費用:
禾馨健檢(腸胃鏡+胰臟鏡)H套餐38600元，加上胃部息肉夾和止血鉗，最終結算4.7萬。
台安LDCT、心臟冠狀動脈指數檢查，13000元

2019腸胃鏡、2022腸胃鏡、2025腸胃鏡，
這次沒有息肉!!!!下次可以延長至2029。

不過令人小傷心的是，我那麼努力了，血管年齡還是66歲。果真還好有努力，不然人到中年，血管早爆了。

這裡也記錄一下子宮頸癌疫苗已施打時間。

2025April6 名古屋Ending

 
清晨六點的露天風呂，雨滴輕巧在溫泉水面落下漣漪，遠山繚繞煙雲。

樹梢上掛著剔透雨滴，朝食會場裡來了一群金髮碧眼的美國團客，安安靜靜共享牛肉紅味噌鍋蒸騰香味裡的下雨清晨。

趕回名古屋市區的兩個多小時路程裡，櫻花開滿了鄉間小徑，開著崎嶇山路在雨裡，前方是合掌式農舍旁滿開的櫻花與木蘭，如山水畫般暈開。

回程時在名古屋名鉄站共構吃了個拉麵，週日的百貨人潮有點可怕得多，卻換來車流較少的交通。

電車一路到機場，依依不捨吃了Lawson的甜點配杯咖啡，和往合肥的小璞雍雍父子們告別，然後相約，七月暑假相見。

只是，在旅程中有一些感嘆。

中年夫妻，夾在上下兩代之間，最容易被壓縮的，便是相伴獨處的時間。

我們是合作經營人生的夥伴，總是分頭趕著去哪裡、忙著做父母，甚至將時間心力像俄羅斯方塊般，巧妙安排到極致。最容易忽略的，就是複習與感受婚姻中戀人般的親密。

以終為始。

最初，我們的啟程是戀人。

之後，也總會卸下身為子女和父母的身份。

當鉛華洗盡，塵埃落定，

我希望，最終

我們能回歸戀人的身份，攜手餘生。

不是怨偶，不是室友，不勉強湊和。

人生苦短，與其勉強，不如放手祝福彼此找到更適合自己下半生的另一半。

越看似簡單的願望，越是充滿考驗，越是珍貴的希冀，越需要細膩累積。

我還沒有洞悉一切的能力，只想著，如果放任一切順其自然，心中想要的，不會從天上掉下來。

得耐心學會溝通、學會好好說，才會多知道一些，彼此想要的是什麼；再怎麼體恤，不能放任自己有委屈。

要娓娓告訴這個世界，包括身旁的人、包括自己，自己想被善待的方式。

然後是，即便是彼此有步調不一致的時候，也要定點定時核對，確定目標相同，這樣，就算彎彎繞繞，還是有希望到的。

路上總有些時候，走在前方會有些孤寂。

有時，也不那麼確定，這路走到最後，會不會還是只有自己。

但總要相信自己的能耐和價值，失去勇氣時，對自己說：「不要緊，我們不丟失自己。」

春天的櫻花，陽光後的春雨，滋養身心的懷石和溫泉；對未來藍圖的清晰規劃，為守護身心安寧劃出的地域疆界，認知自己的存在是珍貴的。

這是，45歲的我，在那個清冷四月夜裡，走著點了燈的山路，從青蛙寺一路往百年溫泉旅館的路上、踽踽獨行時領會的事。

Destination: 名古屋。四月初 5天4夜 

Weather: 10-20C 

children: 12y/o and 9y/o 

□護照 □錢包 □手機 □備電池 □充電線組 □澳洲減敏防曬乳 

Mars: □3件洋裝:日本藍、雲雨、黑雪貂、白貓 □T-shirtx1 □克什米爾毛衣 □羊毛大衣 □黑發熱衣 、褲□褲x5、襪x5 □白球鞋 □白皮帶□化妝包 □眼鏡 □太陽眼鏡 □隱形眼鏡x3 □絲巾 □小雨傘/塑膠袋　□防水袋x2　□髒衣袋x2

Yaya: □T-shirt 5藍、黑、2白 □褲1發熱4短□克什米爾毛衣 □球鞋 □太陽眼鏡 □內褲、襪x5 □背包 □藍外套、montbell

Linna:□ T-shirt 5藍、黑、2白 □克什米爾毛衣□內(搭)褲長5 □球鞋 □太陽眼鏡 □內褲、襪x5 □背包□小狗衣、montbell

*長洋裝、雪紡材質拍照效果最佳，也最好整理，不易髒也不易皺。
*比想帶的T-shirt再多帶一件

食:小水壺
藥:
□醫藥箱: 外用傷口包紮敷料、剪刀針線包;抗菌軟膏、口內膏、類固醇類抗發炎藥膏。兩捲3M膠帶、彎針縫線、局部麻藥、 紗布、Op site

□大人藥 : Ciprorxin、止瀉劑Imodium、軟便劑MgO、退燒藥ACT、抗發炎止痛劑cataflam、肌肉鬆弛劑、allegra、普拿疼肌力貼布、 潰克淨（Policresulen）、B-iodine金碘喉嚨噴劑、溫維、抗病毒藥(Acyclovir 200mgx2#bid十天) □隨身藥袋(止痛藥、口內膏、止癢藥+噴手液) □密保諾防水袋x2
□小孩藥 : 1.Antiphen退燒藥與止痛藥。3-6歲5-7.5cc一日三次服用。 2.希普利敏 3.勝克敏液

2025April5 馬籠宿。妻籠宿

 
早上六點醒來，第一件事是悄悄拎了包包，往清晨的露天浴場去。

下呂富士山景，在雲霧散開時映入眼簾，溫泉池裡蒸氣裊裊升起，幾乎包場的清晨溫泉，讓人身心療癒。

在旅館裡裡外外漫步著，和小諾一起打開一扇扇門扉、開啟和洋式的優雅場景和穿越時空的想像空間。
看著山景，泡著足湯，人生不能說沒有煩惱，但身在溫泉池裡、腦袋轉著煩惱的人生也是美好的。

馬籠宿是充滿古老山城氛圍的商店街，清澈溪流推動著水車，家家戶戶有著漂亮的盆花植栽，一路上好逛好買。

妻籠宿守著明治時期留下的古老街景、木造房舍，陽光下孩子嬉鬧過門廊前的櫻花樹下，日式屋樑前盛開一樹燦爛的玉蘭花。

我們是穿越古今走在石板路上的旅人，走進這一篇如詩如畫，鳥語花香。

懷石晚餐壽喜燒鍋之後，早晨的四樓挑高大廳被點亮。熱情的侍者前來。

「卡拉ok一首300元，但鋼琴免費。」
小璞爸笑了笑，上前彈了首貝多芬的悲愴。

赤腳踩動延音踏板的片刻，侍者跟著日語驚嘆：「好強！」

對啊。我朋友我驕傲。

晚上9:30，穿上好跑鞋，走一段夜路造訪青蛙神社。

青蛙神太可愛了！街旁亮著溫暖街燈，增添了祂的溫馨氛圍，本來想浪漫地放逐詩人魂，在寺前長椅上把日記寫完，沒想到街燈一暗，走回旅館的路上讓人一陣背脊涼。

還好我跟走的是車行大路，如果走導航建議的山路，大概就會走石碑後頭的小徑，正常人判斷一下都覺得這路不能走吧！

2025April4 吉卜力公園。湯之島館

 

清冷早晨，在熱騰騰的奶油可樂餅中開啟。租了車，繞了點小迷途，往吉卜力公園前行。

偌大幅員容不下來自世界各地廣大的動畫迷，小諾使出渾身解術，搶到了魔女谷（Valley of witches)、魔法公主之里和大倉庫，三個區域的票卷。

歐式建築的美女谷，讓人除了想起動畫中的唯美場景，還想起普羅旺斯；在魔法公主的里民大廳裡學做醬燒五平餅，讓米餅在炭火氣裡染上漂亮的醬汁香與色。

大倉庫裡挑高的陽光大廳，一幕幕故事畫面浮現，最後收尾在回憶中的瑪尼。

商店很好逛，但我們花了更多燦爛的時光片刻，品嚐園區內的造型美食和點心。

「外頭露天座看起來很好坐，我們該坐外頭。」小璞爸建議說，沒等我們這些就定位的懶人回答，小雍首當其衝。

「你可以去啊。」小美女對她爸拋出這句，只差沒翻個白眼，一夥人笑彎腰。

四點前帶著有點痠的雙腿，往兩個多小時外的下呂溫泉前進。今晚，我們住湯婆婆的古老湯屋：湯之島館。

湯之島館創業於1931年，當時下呂溫泉還叫做「湯之島」，它便已頗有聲望。

從停車場拖著行李走向旅館前坡道，已是薄暮時分，亮起了燈的湯屋主題，沿著山勢矗立。我驚呼出聲，旋即沿著紙燈紅毯，走進天皇入住多次的湯屋史冊中。

飛驒牛入鍋，黑鮪魚片入冷盤，滿桌精緻懷石料理開起了兩家人的美食饗宴。我笑著跟那子說：「佛家說當下，老實說，美食入口的當下，我當真體驗了心無旁騖、涅槃瞬間啊！」

「這肉我分了好幾等份，我要分次涅槃。」和好友舉杯喝了點當季果子酒，再踏入露天風呂望著清冷星空。

我想，我們，

就值得這樣好好享受生命，好好對待自己。

ふたたび (Futatabi) - 千と千尋の神隠し

平原 綾香

ずっとずっと昔に

触れたことのある あのぬくもり

暗い道に迷い迂み

一人ぼっちで 泣いてた私

信じて進むときめたときに

扉が開いた その先に光が

私を照らした

青空に羽ばたこう

つないだその手を 離さないで

あなたが照らしてくれた道を

今一人歩こう まっすぐ前を向いて

立ち止まらず

忘れないでいたなら

いつかまた会える そう信じてる

導いてくれたのは

いつの日もあなた 私の光

《再一次》神隱少女-平原綾香

很久很久以前

我曾經感受過的溫暖

迷失在黑暗中，我繞道而行

我一個人哭了

當你決定相信並繼續前進時

門開了，前面有光

照亮了我

讓我們飛向藍天

不要放開你握著的手

你照亮的道路

現在我們獨自前行，直視前方

不要停止

如果我沒有忘記

我相信我們有一天會再見面

是什麼帶領我?

你永遠是我的光