最近有些莫名的低潮。
可能因為做月子完重回刀檯，面對臨床病人的恢復情況迥異而衍生的壓力；可能因為老闆轉嫁業績、執業焦慮而帶來的情緒；也可能是一年左右沒有好好鍛鍊自己、體力變差，讓人進一步感覺身心俱疲..... 總之有點倦怠，又因為擔憂這份倦怠會讓自己在工作上表現不佳，而陷入更低潮的深淵裡。
可能因為做月子完重回刀檯，面對臨床病人的恢復情況迥異而衍生的壓力；可能因為老闆轉嫁業績、執業焦慮而帶來的情緒；也可能是一年左右沒有好好鍛鍊自己、體力變差，讓人進一步感覺身心俱疲..... 總之有點倦怠，又因為擔憂這份倦怠會讓自己在工作上表現不佳，而陷入更低潮的深淵裡。
上一回這麼憂鬱也是在孩子出生後兩三個月左右，我心底知道這和產後荷爾蒙影響有點關係，醫學上"產後憂鬱"這個名詞不是命名假的，但有很大一部分是來自於對於重新起步的新生活沒有理清楚；以前我不懂，可能會笑自己說，一定是因為生完Linna沒準備好就回職場，但活了那麼多年，我當然也知道，人生之中大部分的事並非理清楚後才開始行動；一定是開始行動後，一邊整理情緒思維，才能越理越明晰。
停下來"整理思緒和心情"這件事，也是我這幾年漸漸了解的體悟。就像隔一季或隔幾年，就該好好打理衣櫥和家裡，盡量簡化生活雜物到最少一樣，自己的思緒和心情(包括身體)也需要被整理、鍛鍊，才能在最佳狀態重新出發。
*22個好習慣，讓妳不焦躁
*22個好習慣，讓妳不焦躁
腦袋心情紛亂難理，就從整理身體(體力)開始吧!
重整身體需要的是規律的運動習慣，這個我們可以藉由重回健身房達到目標；階段性停止供應母乳後，多出來的時間就不該找藉口，如果在家裡有惰性，無法好好運動，就趕快回到健身房去接受外力鞭策吧!!眼下預定6/20(一)回健身房復假，每週至少一、三、五恢復健身習慣，讓癱軟的身體恢復活力起來。*在家可做的地板運動
=工作熱情=每週有一次我自己的off day，我總是會趁這個機會回醫院找姊妹芳兒吃飯聊天；有一陣子我好希望拉她出業界一起打拼，可後來想想，兩個人在不同的環境下，才能有不同的交流和想法激盪，這樣在不同的環境一起前進很重要，而且也難說哪天我們會重新找到可以再度併肩作戰的舞台。
窩在熟悉的小小值班室電腦前寫blog(其實也就是整理這些日子以來的日記)，聽著年輕時大半夜裡熟悉的護理紀錄列印器滴滴答答地印著order、病床和地面摩擦出吱吱響聲、聞著令人熟悉的藥水消毒水味，讓人覺得很安心。
想想，我一個GS醫師在業界工作，卻很幸運地不必開美容整形刀(老實說實在不喜歡)；然而單一項目做久了，偶爾還是很想念在醫院裡和戰友們邊學習、邊吸收手術新知、邊為病人奮鬥的時光。但我更愛抱著孩子玩耍胡鬧啊!左手右手都是愛，但愛孩子還是更多一些，所以那條路眼下是回不去了；雖然也聽過有長輩說可惜，但如果有一天我家的女孩們看到這裡，我要強調一下，這是在有限的人生裡，用妳更喜歡更珍惜的事情，去換另一件妳喜歡的事情，這樣的決定，雖然心裡覺得有一點可惜，但始終是沒有悔憾的。
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| 在台大開外科月會 |
"永遠要做，對病人有幫助的事"
幫病人做對他的健康或恢復有幫助的正確決定，即便有時可能會遭到旁人或自己的猶豫質疑。但不要停止行動、不要放棄任何進步的可能性，也不要太快安於現狀；當然，也不要太容易受到動搖或打擊。事實是，妳永遠沒有人家或自己想的、稱讚得那麼好，但也沒有人家貶抑得或自我批評得那麼差。
能力怎麼強大、怎麼成功或名聲怎樣都是神話，大家都只是老老實實完成手邊工作，好好面對每個當下罷了，沒有過去，沒有未來，只有現在，只有當下。
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| 朋友送的"珍。古德"繪本，我超愛 |
最近有不少機會和優秀的朋友們聊天，我很認同小諾常說的一句話，唸好學校的最大優點之一就是，你會有機會結交很多相當優秀的朋友，這些朋友會開拓你的視野、激盪你的想法，讓你有無數的機會，在更寬廣的思維之下，思考和整理自己的人生，和對孩子的態度。
有的朋友夫婦都是工程師，在台灣科技業發展最輝煌的時代立了足(也早早存到了退休基金XD)，你可以從他們身上看到決心、毅力、耐心和縝密規劃生活、力求完美的優點，也可以在他們的孩子身上看到聰明、溫暖、穩定的特質，小諾笑著說，以前大學遇上許多十八般武藝全能，又完美謙和的同學，大概就是這樣優秀的爸媽，用愛栽培長大的吧!
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| 牙牙和彎彎 |
有的朋友是搞怪的教授夫妻，總是不按牌理出牌地大膽嘗試人生中各種有趣的事物，你可以從他們身上看到勇氣、衝勁、十足的存在感和淋漓盡致享受人生、不斷嘗試的熱情，也可以在他們的孩子身上看到勇敢、大無畏地樂觀，和有點無厘頭，但始終樂於和別人不同的冒險家性格，然後我笑著想，這世界一陳不變的規則，很多時候就是由這些冒險家突破的吧!
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| 彎悠、牙恰 |
當然還意外地見到久違的阿吉，聰明的蛋寶還小，還看不太出性格偏向；但和這位這輩子非常可能拿到諾貝爾獎的物理學家詳談，才發現原來他除了天賦突出外，還有一雙願意支持孩子有所不同的父母。 另外，我也深切有了體會，說真的，不用力求表現給看輕你的人看，即便他們是你爸媽(如果我以後犯了這樣詭異的錯誤請提醒我)或師長。你的人生不是過給誰看的，過好自己的生活，他們自然會改變想去。一味力求表現只會弄巧成拙，讓自己不快樂，浪費自己的人生。
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| 牙和13個月的蛋寶 |
我有位大學姊，常提出一些:”學那麼多語言有甚麼用?”、”旅行有甚麼用?”、”讀那麼高的學位有甚麼用?”之類的問題，然後跳到結論問:”又沒辦法賺錢”，”孩子或自己學太多語言以後嫁給外國人反而離妳很遠”；這樣的反問也讓我反思很久，也深切地覺得，這世界很大，不同想法的人真的很多。*33ways to speak better English
小時候，在爸媽的引導下，我覺得只有唸書唸得多、學位唸得高才是真正的成功，但進入醫學院後，妳會發現聰明人好多，比妳會唸書會考試，學位成就比你高的人比比皆是；而說到賺錢，會賺錢的人更是沒盡頭地比個沒完。現在讓我回想起來，我還是覺得學位和唸書很重要，因為在台灣，追求夢想需要門檻，考試在一定的分數以上才能有比較多的選擇，讓自己選擇想要的未來，而不是等著被選擇或淘汰。而且，該唸書的時間如果努力了，就有機會結交比自己優秀努力的朋友，視野會更開闊，也不會總覺得人生狹狹窄窄的，悶悶不樂蹲在小小水井底做隻看不到天空全貌的小青蛙。
所以唸多高、語言學多少，或達到甚麼程度，都是個人的選擇，不一定對實際生活有直接影響，但不同的高度、視野、眼光、人生經驗，也會造就不同的人格和想法。
賺錢呢?生活也需要基本的金錢門檻，在一定的門檻之上，妳可以手捧著錢，客客氣氣去請各方面的專家在妳的生活上幫妳的忙，而讓妳有更多心力時間嘗試更多妳想嘗試、有熱情的人生經驗。
就像，我做家事做得又慢又一團糟，我帶小孩也是不得要領帶得很瞎；家裡幫忙打掃的大姊，兩週來一次，幾個小時就能把家裡重點打掃得很乾淨，托嬰中心園長因為有經驗有資源，所以一次一打多輕鬆愉快，因為收入過了一定的門檻，我可以請專家暫時幫我搞定這些我不擅長的事，去做我想做的、擅長的項目；當然如果我福至心靈也可以自己慢慢做這一切，但做與不做，我是有選擇的，自己心甘情願選擇去做的心情，和無可奈何被逼迫去做的心情完全不同。然而我也深切了解，賺錢這種事，真的是過心中的自由門檻就好，有時候追得越急、一心想累積，或太在意，都本末倒置；總之錢是拿來用的，是工具，不該是最終標的，所以好好累積、好好使用才是正途。
就像，我做家事做得又慢又一團糟，我帶小孩也是不得要領帶得很瞎；家裡幫忙打掃的大姊，兩週來一次，幾個小時就能把家裡重點打掃得很乾淨，托嬰中心園長因為有經驗有資源，所以一次一打多輕鬆愉快，因為收入過了一定的門檻，我可以請專家暫時幫我搞定這些我不擅長的事，去做我想做的、擅長的項目；當然如果我福至心靈也可以自己慢慢做這一切，但做與不做，我是有選擇的，自己心甘情願選擇去做的心情，和無可奈何被逼迫去做的心情完全不同。然而我也深切了解，賺錢這種事，真的是過心中的自由門檻就好，有時候追得越急、一心想累積，或太在意，都本末倒置；總之錢是拿來用的，是工具，不該是最終標的，所以好好累積、好好使用才是正途。
好好累積金錢，為的是要過自給自足的自由生活，如果被金錢奴役於心，追著數字跑而失去自由生活，就整個弄錯重點了。
總之是，不要失重於工作，不要失去生活的熱情，不要忘記夢想；人生時間有限，一定要好好珍惜每一刻，真切去聽、去看、去體驗、去感受，才不枉此生吶!
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