20240629-30 悅榕莊&麗江古城

早安，仁安悅榕莊。

十出頭度，我最喜歡的溫度。
我並沒有要推薦這個地方，畢竟在這裡，雖然身在藏區，我最愛的達賴喇嘛，是他們不敢說出名字的人。

意識形態留給豐衣足食的人、幸運的人、不必為孩子學費煩惱要不要宰殺販售後院氂牛的人。
多數淳樸人民辛勤耕作、生活、採集松茸，擔心沒有雨露、陽光，是沒有把這樣的意識形態，放在他們腦袋裡第一位的。

我還是想生活在，不把尊者當作佛地魔的地方。然而，我也在這片清晨寧靜霧靄裡，在鳥兒輕巧交談、水流潺湲而過的田園間，找到一方平靜。

「心在哪裡？」聖嚴師父的聲音在耳畔響起。

師父，這一刻，心，在這裡。

早餐時有段可愛的小插曲。

牙阿公和孩子們想吃水煮蛋。
「你等等啊，我看看這蛋熟了沒，行不行。」廚師小姊姊邊說，邊伸手撈起水煮蛋、打了個開：「這裡頭有點半熟，可以嗎？」

「可以！」我們紛紛笑著點頭。
她也笑著比出「請拿」的手勢，然後…..她就把手上那顆蛋丟進垃圾桶裡了。

祖孫三代頓時ㄧ驚！！
那雞蛋是好的啊！就是麼浪費啊啊啊！

「畢竟是悅榕莊，總是希望客人能吃到完美的吧。」牙爸說。

早餐來份煎蛋捲和水波蛋，看蛋汁流浸剛烤好的全麥吐司。

一份酥油茶可鹹可甜，暖心暖胃。

覺得清晨薄霧中的美有點熟悉，回想起來，是曾經的緬甸茵萊湖。

當時牙爸說著有一天想帶爸媽前往，多年後，在香格里拉實現了這個願望。而且想想，在中國旅遊更好，語言相通，至少牙阿公自己溝通、聽解說，能充份享受。

如果還要一起出遊，還是適合選中國，但寫在這裡自己備忘，下一次，我要備滿一家人可用的恐怖廁所可用口罩+安心褲。

幾個備忘

v選中國，下次許願頤和園安曼
v甲級民宿，像文晉院，適合有質感的家庭旅遊
v有地陪，再拜託雄獅幫忙
v帶滿安心褲+防臭口罩
v牙爸安排的避人潮行程真的很好，也好重要

往河邊散步，幾匹放養的野馬悠閒吃著草。
七八月，算是香格里拉的春季，滿山遍野的彩色野花映入眼簾。

三個小時路程上，駕駛和師傅說，偏牛是氂牛和一般家牛的後代，特別健壯、特別幫得上農忙。我們看到的不少牛都是偏牛。

難怪看起來怪怪的。
但怪怪的，也是可愛的。

畢竟我平生沒什麼喜好，就是愛鬼神、大小動物、宇宙人。

20240629-30麗江古城

旅程尾聲，有點捨不得，又有點鬆口氣。

在八百年歷史的麗江古鎮細雨裡前行，百年石板路，繞過民宿文晉院思古幽情的迴廊，坐上遠眺古城屋簷的房間臥榻，這一刻，古城是我們的。

下午逛麗江古城，在雨裡做last minute shopping。

牙爸想買點乾花果茶，遇上了厲害漂亮的小姊姊。除了豪氣地不斷倒給我們一家四口試喝，最終結帳秤斤時，還動了點小技巧。

每克一塊二，每包說好100克，都多秤一點；邊添邊問：「介不介意？」

每包100克-》125克？聽起來還好。

本來以為每克一塊想買四包，預計是400（合台幣1800元，結帳時才發現是一塊二，每包125克，這就買了600克，720元（匯率4.5，合台幣3240元）了！

「滿100克多送一包，您再挑個喜歡的口味吧！」比預期中多買了更多花果茶，也付了更多錢。覺得被漂亮小姊姊坑了一把，但看她漂亮可愛又熱情的笑容，又覺得氣不起來。

好唄。我們買齊了一年半份量的花果茶。

買了一對小玉貔貅99，大玉貔貅199。
一些藏傳小物給小艦隊。

古城很美，商店同質性卻又點高，覺得不太對我的味。

夜裡，一家人在民宿文晉院旁吃過老奶奶開的菌菇鍋晚餐，再回到放晴向晚古城，已是週末夜雷射光閃閃、皇城燈火通明。

「蹦次蹦次，這樣會到半夜兩點～～」牙爸對Linna說。不知道是不是我年紀大了、心境老了。

在幽靜古城那麼吵，真的好煩啊！！
這些中國年輕人在想啥子啦！！！

早上民宿人手不足，有點懊惱自己的力氣不足以拖我們的大行李過老街長長石板路。

旅程尾聲的小插曲是，我們的佳霏兒事先提過，小費已含在團費裡，但導遊雞瑪依照慣例向大家最終收團費，一人一天150元台幣。

「我就說你是不是弄錯！我就說要給你就說不用！」牙阿嬤又來了！我佩服牙爸的好修養，不動聲色。

這句話我很想翻譯成：「雞瑪麻煩您幫我們確認，我們這一端得到的訊息是團費已含小費。」

然後放寬心想，再給也不要緊。
旅程到末了我得離牙阿嬤遠一點，不然不知道哪個點忍不住會讓人開罵。

「先好好享受假期，小費已含在團費裡，可以看服務的細緻度再給予額外鼓勵。」我吸了口氣，轉發佳霏的叮嚀在家庭群組。

旅程末了的耍笨插曲是，我打開包包尋找priority pass，赫然發現還有900元沒花到的人民幣…..😅看來只能給佳霏兌現了～

*下一回，旅程結束前第二晚，我一定要清點身上外幣，把錢花完～

話說，登機前進了麗江的貴賓室，那是我人生中看過最簡樸的！簡樸到我不知道要吃什麼啊～

這一程遇上一週雨水豐沛，福克蘭的重兵器都用上了。

麗江機場大雨，大到有些航班無法降落，焦急間，拜了個AI，補了些飛機起降的知識。
好在我們的駕駛準時抵達。

無論天候或飛行，都是我們無法控制的事情。能依計劃前進，備感幸運。

想家了。
隱約覺得這片大陸我們還會再踏上。

熱著雙眼五味雜陳地回望仁安悅榕莊，無論如何，
謝謝你，回應了我的多年祈望。

20240628-29普達措&悅榕莊

 
20240628 普達措

漫長拉車往香格里拉的一天，一邊處理病人的疑似感染問題，請託不了勳哥，我們多了小智。學姊說的是，同業是盟友，感謝這些善緣。

或許，旅程之中讓我感到最無力的，是長輩的自負和笨拙。

自負是年輕時一路而來的習性，習慣發號施令、無暇尊重或體察旁人的感受；笨拙是年長後的必然，對身體衰退的沮喪和無能為力，生病過的我很能體會。

感受到自己面對老化的無能為力，調適得好的，便能坦然接受，繼續謙和向年輕人學習，讓晶體智力增長；調適不好的，會撐著面子表現自己，說到底，就是害怕被看到了那份無能為力。

寫在這裡提醒自己。
帶著孩子的眼光心性求知，聽專家的建議延緩衰退。然後，跟著孩子的成長轉化角色，從教練，變盟友，甚至成學徒。

有一天，我總會小心跟在他們後頭看這個世界的廣闊，學習了解自己的喜好、這個自己，去做一個好的跟隨者。

普達措國家公園，藏文裡的「渡眾生過苦海」。

藏香豬、放養的馬和氂牛，親人的松鼠、金花松鼠，漫步在細雨裡，覺得詩意。

偌大的國家公園裡，能走的步行，長輩不想走的坐遊船。

「我以為是去大安森林公園，原來是像澳洲一樣的Wombat公園。」Linna說。

20240628 踏上夢想清單：仁安悅榕莊

「仁安悅榕莊是悅榕集團在中國的第一家酒店。
三十二座藏式牧舍從藏族村民那裡收購來、進行翻新的。
當您將鐫刻有原主人姓名的銅制鑰匙，溫潤握在手裡，這趟旅程便展開了。」

疫情期間，有半個月的時間，我每天都用Google Maps查詢，從家裡出發到仁安悅榕莊的距離。

我曾經以為，自己一輩子都不會踏上中國。
也曾經以為，多年前看到的悅榕莊美景，這一生只能在夢中。

繞村的小溪、悠閑放牧的氂牛、質樸舒適又融合藏式美學的古老房舍，讓人神往。

進門的薑茶裡沒有糖，是薑磨碎的原味….
「欸牙妳有沒有喝薑茶娜妳有沒有喝薑茶？妳怎麼不喝薑茶？多喝一點啊？還有誰沒喝？怎麼多一杯？爸爸你有沒有喝？這怎麼那麼辣！沒加糖啊！」

悅榕莊的藏族妹妹傾身向前，解釋圓形的是酥油餅、長型是青稞餅，廚房現做的，可以嚐嚐。我將剛好一口的酥油餅放進嘴裡，特殊的酥油香味緩緩在舌尖融化散開…..
「這是什麼餅？牙妳有沒有吃餅乾娜妳有沒有吃餅乾？妳怎麼只吃一塊？這是什麼餅乾？」

「欸你你來！你來幫我照一張。」「那個，你來幫我照相。」「牙牙Linna來照相。」「怎麼不多照幾張?才照一張。」

嗯，是沒想過婆婆的聲聲吩咐會在背景音裡蓋過暮鼓晨鐘、遠方鳥鳴。
我說，牙阿嬤您能否先些會兒，先試著活在當下吶。

這一程使用手機的時間蠻多的，其實是因為我覺得被打斷覺得煩的時候就低頭用手機寫日記，抒發一下望著遠山、感動被打斷的心情。

現在，讓我們先放著牙爸去照顧號令不斷的牙阿嬤，我要來好好感動這份期待已久的靜謐時光。

「有著3500年歷史的藏族文化裡，白色的哈達象徵純淨潔白、吉祥富足；黑色象徵著驅散一切陰霾，古代藏族牧民 了驅寒和安全住在用黑色氂牛毛編織的帳篷里，以此獲得好運；紅色在藏地是袈裟的顏色，是太陽和力量的象徵。」旅館文案上這麼寫著。

「扎西德勒。」

「炸雞？」牙姊偏著頭笑了，也成就了她們這一程姊姊叫炸雞，妹妹叫「松茸：香格里拉傳奇蕈菇」的小名。

原本訂了藏式牧舍家庭房，有著二樓大火爐主臥和一樓雙床，一樓是浴室，浴缸超大～～浴室也超～～大，正在孩子嚷嚷會怕時，我們突然想到，讓腳傷的牙阿嬤睡一樓，上廁所方便多了！也於是當機立斷換了房型。

還好有這兩層樓家庭房得換，不然那個窄小梯級，我真的很擔心半夜老人家摔著了我們要過去救援。

悅榕晚餐是這一程難忘的美味藏式料理，牙阿公開心說合胃口！

美食當前，我的腸胃竟在翻攪。
吸了好幾口氧氣後，症狀緩和了！難道這就是傳說中的延遲形高山症！？

「妳不要催她吃，這個她喜歡，她會一直夾，妳叫她吃她就不要了。」「她在減肥，所以熱量高的她不吃，我想買熱量低的她就會吃了。」聽著牙姊邊幫忙推推因為關心而緊迫盯人的公婆，覺得她好有溝通天賦。

讓我感謝又佩服，但也知道總讓她越齡處理這些是不好的。
嘿我都來到藏區了欸！怎麼還是這麼想不開。

這是夢中的仁安悅榕莊啊！！
這是年輕時跟自己說有一天想住得起的地方。

這一刻，實現了。
跟夢想中的一樣。

=後記=

這一天，牙爸在廁所外，在壓力下對我提出了牙阿嬤摔傷膝蓋內韌帶、難以上蹲式廁所，請我陪她進廁間輔助她的請求。雖然牙阿嬤後來客氣婉拒我，但站在廁所外等著的我，心裡有委屈有為難。

這是一個提出時，大家看著我、我很難拒絕的請求，顧不及我當下的為難和感受。
如果當我是旅伴，我可以給予必要醫療，但沒有出國時朋友受傷、得陪著她進廁所間給她做輔助的經驗。

如果當我是照顧者，沒有溝通、沒有事前知情同意，我不覺得自己有義務。

這是個在壓力下、不好的決定。
但還好有好領隊卓瑪一路陪著。

我一路上甚至想著，若再遇上這樣的情況，我要來拜託卓瑪幫我做這件事，完成後，我來表達感謝、買下她一頭氂牛。

珮君諮商師建議過，婚姻中出現夫妻以外的人，例如孩子或長輩時，得常常注意彼此的連結，把維繫對方感受放在首要考量。

以前以為自己不夠大度，照顧父母天經地義，我不該有被忽略的感受。
但被忽略確實難免。

緊急但重要的事，排擠了不緊急但重要的事。

無論是當下彼此能量不足、長輩像孩子吵鬧，或任何原因，即便是我感受到他的努力，還是覺得，在長輩面前伴侶圈被打散。

繞著長輩忙裡忙外的他長出了奇怪的刺和尖角、少了包容力、多了焦躁和不安；被忽略的我，長出了還擊的刺和尖角、少了體諒，多了困獸般的還擊。

再溫馴的小動物，感受到緊迫時都會想反擊，更何況我們都不溫馴。

我不是不喜歡他的爸媽，我不喜歡的，是在父母面前，感受緊迫的我們。

20240626-27納帕海、月亮彎、梅里雪山&明永冰川

這是氂牛母子&一隻對我生氣走來的氂牛。
20240626納帕海&月亮彎

看著孩子的爸，覺得佩服和不容易。

要規劃一家大小的旅程，不厭其煩、一次又一次以方法引導爸媽、一路照顧他們，也得分身照顧妻小。

要有能力，也要有意願。
有些事，想要、盡力，就做得到。
我回想著自己，其實是不想要。

也不是爸媽不好，或我不好。或許是認清了，自己性格中主導性強、不服從上對下的部份。

先不管做不做得到，先說不舒服。
興哥說得好，今天我們不喜歡一個人，一定不是單純他過去對我不好、未來相處不舒服，而是「現在」就不合拍。

很多事情，腦海中想一下現在想不想要。

接受「不想這麼做」會有的遺憾，卻又同時理解「若不希望遺憾」，真的執行後，想像與現實落差的失落與困難。不要怨懟對方，不要責怪自己，這不是因為誰錯了，是因為的確是不合適的。

我說的不是伴侶，是和長輩一起相處或旅行。

高等法院的和解筆錄來了。
這個初夏，案子靜靜結束了。

「陌上花開，可緩緩歸矣。」
歸哪裡呢？

心是故鄉，心亦是歸途。

從一片飄落肩頭的雪花，到飄落一地的藏區桃花林。

「妳覺得這個結果滿意嗎？」
被這麼問的時候，我若有所思回頭笑著。

腦海裡的是南冰洋淨白的風沙，松贊林寺柏樹枝的焚香裊裊；韓國老屋裡那晚和著淚水喝下的雞湯、葡萄牙的蜿蜒巷弄、西班牙的向晚迴廊、大雨中的塔斯馬尼亞⋯⋯

然後是，那一場在落羽松窗前做過的、世紀瘟疫的夢；那些新朋友、舊朋友；那一場場克服心魔的征戰⋯⋯最終站在這裡的，好像跟以前一樣，又跟以前完全不一樣的我。

「沒有一片雪花會落錯地方。」當時我的好友汎這麼說過。

踏著風雪而來，終於明白，
人生有時候得負重前行、有時得虔心等待。
下雨或天晴，心中一樣是喜悅的。

因為多少知道，
只要心口如一、言行如一，
溫柔前行的路上，終究繁花似錦。

納帕海是一片如茵草原，下雨時高山湖廣闊如海、環山圍繞，豐美綠草間有著群聚放養的氂牛、羊隻。

短暫天晴間，完成了小Linna騎小馬坎巴遊草原的夢想，多虧了之前的班遊活動練習過騎馬，一個小時的過程讓人能在馬背上迎著風，盡覽油菜花田，青山碧水。

中午吃了當地的尼西黑陶鍋燉煮的尼西小土雞，上過久違的沒門地上一個洞廁所，往德欽月亮灣前進。

月亮灣的壯闊和廁所的髒亂，兩者相抵，實在很難讓人說推不推薦。只能說，壯麗的景色無敵，恐怖的廁所也難忘。

明永冰川步道頂端

藏傳文化裡，3、13單數是吉祥數字，無論轉經輪或轉山皆是。

雲南省境內有部分喜馬拉雅山脈的延伸。

聖山東起印度東北部，經過尼泊爾、不丹、印度、巴基斯坦，西抵阿富汗。在中國境內，它東銜接了西藏和雲南部分地區。

今晚攀升至這一程最高的梅里雪山，就是喜馬拉雅山的邊邊支脈。

既然是邊邊支脈，這邊的藏族文化怎麼和當年的拉達克那麼近似？

在過去，雲南是中國與西藏之間的交通通道，許多藏族人民遷徙至雲南省，進行貿易、定居或逃避戰亂，也就此定居、延續了他們在聖山庇蔭之下的信仰文化。

風塵僕僕攀升到梅里雪山區，聽導遊卓瑪敘述17人山難、就此封山的傳說。

「搜救隊在附近的冰川裡，找到登山隊遺物，裡頭有一本筆記本，記載著遇難前一天晚上，有人在海拔5000公尺之上聽到女人與小孩的哭聲。」「在最後一次對講機通訊紀錄裡，登山隊回報說看見了山裡有寺廟，後來就在雪崩中失聯了。」「有人說，在藏族文化裡，這是神山，是不該讓人類隨意踏入的聖殿。」

2000年後，政府宣佈梅里雪山自此封山。

幸好，遠望祂朝聖的人還是能在環山的步道、飯店、觀景台，找到自己的位置。

旅館附近的氂牛火鍋

「媽媽！這廁所真的好乾淨啊！！」牙姊在進入梅里雪山飯店時感動地說。

她們是旅遊好伴，再髒的廁所都不抱怨，下雨天晴都能開心。

也於是今晚，我們在洗了幾口氧氣之後，進行了一個冒著生命危險的全家活動：在旅館的四人大浴缸中，一起泡澡。

20240627梅里雪山&明永冰川

梅里雪山在飄飄細雨裡、在靄靄雲霧裡。

聖山決定要以豐沛的雨水庇佑山地子民，雨水將帶來九月後的蕈菇豐收，想到這裡，就覺得沒看到祂露出頭雖稍稍遺憾，卻不感傷。

看與不看，祂都在那兒，維護著藏民們終年辛勤農忙。

堆個嘛呢堆（藏語：མ་ཎིའི་རྡོ་ཕུང），許個平安的心願。身為溫柔的旅人啊，這短暫的交會，知道各自安好，沒有定要相見。

海拔3100公尺，來回六公里的明永冰川行程，出發！

明永，火盆一樣溫暖。
沒有很暖，只是比雪峰高一些。

第一站的太子廟因為有著親人的貓夫婦，被孩子們取名為貓貓宮殿；冰川壯麗，但爬樓梯爬到雙腳發抖，從早上9:00出發，整趟下來下午4:00才全程走完。

這裡意外加入了孩子很愛、我很怕的梅里雪山十公里上山車。說好了過彎減速呢？我還以為是迪士尼巨雷山呢！原來是梅里雪山接駁車啊！

今天美中不足的插曲是，牙阿嬤在上山途中摔傷，老人家不禁摔，趕緊上了個不算緊的彈繃加壓一下，至少晚上還能一起享用氂牛鍋。

下山的小亮點是飛來寺隨風飄揚的藏旗，從年輕時就覺得，轉經輪旁，五色藏旗迎著藍天昂揚的畫面很詩意。

下了多天雨的梅里雪山下午，許了個短暫天晴，陽光下迎風揚展的五色旗、寺裡點燃的酥油燈，都讓人離藏族文化再近了點。

覺得藏文很美，梵文是神的語言，所以多查了些資料。

藏文源於梵文，公元7至9世紀，印度傳教士將梵文引入西藏並改良，形成藏文文字系統。
為了比較兩者不同，我們以「唵嘛呢叭咪吽」舉例。

梵文：ॐ मणि पद्मे हूँ
藏文：ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ

雖然說突然很想學藏文有點奇怪，但真的很美啊！光看著就讓人喜歡。

20240624-25 虎跳峽與松贊林寺

20240624 虎跳峽與香格里拉 

大雨後，氣溫從27度下降到22度，舒適怡人。
一早8:30出發，兩個小時的車程往虎跳峽。

這次發現有私傢導遊真的很棒！
雞瑪好認真，唱作俱佳又負責認真，讓人放心。

聽著她一路解說，才發現，在這片山地高原之中，人們生活多麼貧瘠、多麼仰賴教育翻身。甚至有孩子搭著滑索上學墜入大江中，最終由終於完成學業的孩子長大了回饋鄉里搭了橋。

「對這個世界越了解、越包容，越了解人與人之間沒有不同，就不會忘了慈悲，心就能更快樂自由。」達賴喇嘛說。

是啊。
千百年來，無分國界，
我們想安居樂業的心，都一樣。

雞瑪下班，來自藏族的卓瑪接班。
虎跳峽流經的長江水壯闊磅礴，從這裡開始是藏區。

扎西德勒，以藏語的「你好」開啟多雨異國的旅程。
中午吃了一道涼拌樹皮當青菜。
真的能吃草根樹皮啊！太神奇！

我的綠苔石階洋裝根本就是藏族高級旅館的窗簾布

香格里拉，藏文原意是，心中的日月。

開始是英國作家「消失的地平線」描述了不存在的伊甸園「香格里拉」，背景源自於美國生物學家在國家地理雜誌的一組雲滇高原照片。

2001年，在商業考量下，雲南向中央申請了，將「中甸」更名為「香格里拉」，圓滿了這份人類對世間桃花源的夢想。

海拔3800公尺，充滿氂牛的故鄉。

用銅製大杓子打小孩

下午一場滂沱大雨把獨克欽古城沖走了，一群人風塵僕僕先買了預防高山症的氧氣瓶，再回到旅館。

「欸！妳看我的衣服顏色整個跟藏族窗簾一樣欸！」
「對啊。」牙姊應著。

「妳覺得我是不是西藏人？如果我是西藏人，你當我養的氂牛好不好？」
「好，啊。」

「養大了就可以吃掉囉！」
「人家是養到六歲的時候吃，我已經養到11歲了，妳沒辦法吃了。」

「那我好像只能把你帶到廟裡，換成彩色的，把你快樂放養起來。」

旅館櫃檯大窗松贊林寺背面

香格里拉松贊林卡，白瑪多吉先生創始的藏式風格連鎖高級旅館。
我的綠苔石階洋裝，成功融入了這間高級飯店的窗簾布氛圍中。

吃了一頓暖心的仗勢晚餐，青稞餅、羊奶餅、糌粑餅沾奶渣，雖然不小心失手點了太多主食，卻一夜嘗盡了藏式風味。

吃飽飯去逛逛飯店園區內的始祖鳥概念店，第一次看到這麼美的始祖鳥休憩區，也看到了許多全身上下都是始祖鳥的登山客。

遠眺旅館外，是質樸的香格里拉村莊，在這裡的人民，過著有著美景、自然資源，卻相當簡樸甚至安貧樂道的生活；來這裡的觀光客，從世界各地繁忙的城市中到來，錦衣玉食，卻只想尋求片刻間，心靈平靜的存在。

帶了一本聖嚴師父的「心在哪裡」，望著遙遠的松贊林寺，我想，這些箴言、這幅美景，就適合凡夫俗子如我。

「你去裡面洗澡，你在淋浴的時候跟我們比個叉叉，我們就幫你把氧氣送進來喔！」牙姊和Linna在我洗澡前，邊擔心著我高山症邊說。

嗯…這裡3300我知道妳們怕，而且阿嬤一路嚷嚷我知道妳們跟著怕。

但我去過4000的地方，我們吃藥、餐食吃少少、行前練身體增加供氧，真的不用那麼緊張。
我是鬧事鐵齒魔人，阿嬤是無厘頭恐懼魔人。但我們這次不無端鐵齒。

能遊刃有餘是因為行前有準備，看到別人能氣定神閒都是因為準備在平時。
我這個其實行前身體偷偷練、討人厭的，等著回家說嘴啊。

番茄醬寫藏文的晨間蛋捲

20240625松贊林寺&獨克宗古城

用一頓藏式早餐，喚醒美好的清晨。

貼心的旅館藏人小哥站在我右後方。看著我困惑地望著滿長桌的異域料理。

「這當地酸奶特別酸，要多加蜂蜜。」
嗯！風味十足的。

「糌粑和酥油茶，這樣攪拌。」
好像不甜的麵茶啊！香！

十出頭度的香格里拉，真的是我的溫度！！

早上細雨裡的嘎丹·松贊林寺，聽卓瑪講藏傳佛教的文化和故事，心、口、意間的虔誠參拜，色彩斑斕的藏傳佛教風格，再加上有點缺氧的高原反應，都讓人飄飄然天上人間。
（當然阿嬤的碎唸讓人一秒回人間）

昨晚看到旅館雜誌裡很美的詩句：「格桑哦，我不是过去的人，也不是将来的人，我是每一个时间的人啊。」

既然這麼當下，我們來吃氂牛鍋。
也來體驗乾淨的無門廁所～～

下午的獨克宗古城出了個晴天。

爬個階梯、轉個大型轉經輪，讓不想逛街的爸媽先回旅館休息。
爸媽吃心心念念的飯店下午茶，我們逛藏族紀念品店！一次滿足大家所有願望。

Linna買了氂牛，我買了寫著六字箴言：唵嘛呢叭咪吽（梵语：ॐ मणिपद्मे हूं ）的小玻璃，還買了價格實惠的敘利亞阿勒波古皂。

晚上，飯店提供接送進獨克宗古城的服務，我們來古城吃川菜！

「我們這一程來滇緬，有的吃素，有的不吃辣，真的是讓大廚都搖頭吧。」

這一程也讓人很感慨。
孩子的阿嬤對於自己健康問題很沒有概念吶，也只能旁敲側擊引薦專家給予她幫忙。

要幫助長輩最困難的是，不能讓他們感覺被幫助，因為被幫助者有種權力不足感，這對長輩而言是無法欣然接受的；而已脫離孩子身份的我們，也無法再接受長輩的權力干涉。這樣的權力掙扎（power struggle)於是產生。

沒什麼解法。
只能提醒自己盡量放下身段，從孩子漸漸長大的過程中學著接納世界的轉變、接納他們、接納自己。

回程時遇上因為很可愛的滴滴師傅，跟我們聊到這裡比台灣還低的平均薪資。

「你們從打哪來的啊？」
「南方。」

「浙江？」
「欸不是。南方，泉州附近。」

套句牙姊說的話，總覺得他們開問時就帶著「這口音是從台灣來的吧？」的心情，下一句得到答案不是台灣時，多半想著：「欸算了人家不想講唄。」

這一程遇到的當地居民都很可愛。

中國很大，說「中國人」，其實不知道指的是什麼人。

藏人？夷人？不是吧～

無論如何，感謝這些噓寒問暖的在地人。

20240622-23 上海往麗江

 20240622松山往上海

下午5:00，從台北松山往上海虹橋機場。

中國，對我而言，比海天之涯近，卻又因為政治因素，比任何地方還禁忌、還遙遠。

在佳霏的協助下，以私人小團導遊形式，踏上有著84%高原、山地的雲南。

到達上海虹橋機場是晚上7:00，1.5個小時的飛行連一部電影都來不及看完就到了。

關安檢的效率驚人，機場敞亮先進，要入住機場旅館，得走500-800公尺，轉搭地鐵，反覆過幾次安檢，才能在這偌大的機場裡到達目的地。

什麼都大，什麼都多.

行前在中國幫忙開拓醫美分院的靜鈴，曾提醒我，到了這裡，如果不想被當作台灣來的盤子，一定不能太客氣。
「老闆我來幫你練習。妳從哪裡來？」
「呃….」

「你要說你從南方來。」靜鈴手插著腰，很有氣勢：「記得不能太客氣，不能說不好意思。那我問你，你買東西的時候，要怎麼買？」

「呃….不好意….」
「嘖！就跟你說不能說不好意思，不然就當盤子，五塊的東西變十五塊！你想當盤子嗎？」
「不想。」

「那就要像這樣說：這多少錢！？來，練習一次。」
「這…請問這多少錢？」
「不能說請問，那麼客氣就是台灣來的！」

「那，您好…」
「不行。」
「老闆您這個…」
「不行。」

牙姊很乖，百無聊賴坐在中藥店前等阿公阿嬤買三七

嗚嗚嗚…..
我是盤子。
我天生是個盤子。
我是南方來的盤子。
台灣來的盤子。

機場旅館泊悅，亮到眼睛睜不開

很精彩的一天，光是透過機翼、透過霧霾，看著向晚微光中高樓大廈林立、偌大江河穿梭過城市的上海，就很有異國感。

那個捲著舌的中文和簡體字，也提醒著我們，即便是語言相通，這仍是異域。
想著靜鈴曾在這裡打拼、瑋倫曾在這裡打拼，在這個陌生高速擁擠的大城裡，有點佩服、有點心疼。謝謝他們最終妳能成為我的同事和朋友。

旅館窗口看到的停機坪，也大得很暴力

亮晶晶的機場泊悅酒店位於極佳的地理位置，落地窗前可以看夠飛機起降。停機坪隨便就十架飛機真是狂，中國什麼都多、什麼都大。

晚上和牙爸一起去探路，探查明天一早5:00的值機櫃檯（check in櫃檯），一切順利，回程還逛了一下超市買小零食。

孩子大了，這次行前做足了心裡建設，大概想好怎樣應對長輩的焦慮、碎念和指揮，也是一種自我修煉成果的考驗。

帶上聖嚴師父的「心在哪裏」，準備好，在2200-3400公尺的海拔之上，用心感受，正值中年當中的、心的重量。

「我發現阿嬤焦慮時就會一直碎念，阿公就會開啟火箭模式不想聽往前衝。哈。」牙姊跟我邊晃在牙阿公後頭，邊笑著說。
沒問題的。
不管什麼樣的步調，我想，我們都能開心應對得很好。

(假的，師父也救不了我。是可以應對啦!但回來真的是累了一個多禮拜不誇張，好久沒有情緒耗損這麼兇XD)

悅榕莊本身就是一方美景

20240623束河古鎮

4:50分起床，趕一早班機。
牙爸和阿公阿嬤去貴賓室找素食，我和兩個女孩兒到一風堂吃個開胃章魚燒和熱餃子。

可以微信掃碼點餐、信用卡支付；也可以拜託店員幫點、現金支付；不知道是不是因為語言相通，怎麼一瞬間覺得比在美國玩沒壓力，畢竟對方說話怎麼含滷蛋都是講中文，都聽得懂～

「這機場太大了吧！」牙姊哀嚎。

「這算小的了。畢竟中國比台灣大蠻多的啊。」

「大多少？十倍？二十倍？」

我查了查，是215倍。

這裡的規模經濟和行銷模式，一定不是我原來認知的想像吧。

向晚的束河古鎮

從上海飛麗江是三個小時。

機上餐盒添加物多到讓人看了頭痛，但口味不錯。

從昨晚開始全家服用半顆Diamox（相當於125mg) 預防高山症，希望今天落地2200能無症狀過關，造訪我期待的束河古鎮和麗江悅榕莊。

納西族的和師傅和栗僳族導遊阿里雞瑪（鄭軼敏小姐），親切接待我們上了台19人的遊覽車，六人坐18人車真是太奢華。感謝佳霏！*香格里拉導遊是卓瑪（劉艷青小姐）

麗江悅榕莊美不勝收，本身就是景點；步行十分鐘抵達束河古鎮。

這個融合古風和雲滇文創的觀光城鎮，蜿蜒著清澈的融雪小溪，溪岸旁的現場演唱讓整個散步行程更添悠閒。

雲南小粒咖啡旁是鮮花餅，雖然牙阿嬤還是一直擔心沒東西吃（阿嬤妳到底哪來的焦慮），但其實好吃的東西滿街啊！

爸媽想逛中藥和水果，我們想坐下來好好喝杯咖啡，還好我們有雞瑪把爸媽領回家，兩種願望都能滿足。

逛進一間漂亮的古造紙店，老闆親切可愛，我本來不太敢開口，沒想到結帳時他笑著說：「孩子的爸長得很像台灣的地獄廚神劉一帆欸！」

…..我根本沒有機會說自己是從南方來的。可惡。

麗江悅榕莊解鎖。

「我年輕的時候跟妳拔說，以後賺錢了，我想住一次悅榕莊。這程就住了兩個！」

「這個房間好大！！媽媽我們是有錢人嗎？」

嗯。

不用有錢到買得下來，只要有規劃，悅榕莊，有生之年都能住起來！

午後斜陽下的中庭景致很美。

孩子們要了魚飼料和胡蘿蔔餵魚餵小兔子。看著她們陽光下的身影跳著，一邊順口背著：

「故人具雞黍，邀我至田家。 綠樹村邊合，青山郭外斜。」「楊柳青青江水平，聞郎江上踏歌聲。 東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。」

是啊孩子，詩歌中的場景就是這樣。

就像是我第一次去南法，才知道畫家手裡的場景是那樣。

晚上吃了雞瑪推薦的在地素食「寸草心」，很好吃的滇緬素食。迎著夜色叫了DD回到飯店，望著玉龍雪山下了場雨。

和孩子的爸撐著傘在夜裡散步一小段，回頭抱抱兩個寶貝入眠。

夢裡是一夜打雷的聲音。

不害怕。

我喜歡打雷和雨聲，

那樣的律動，讓人感覺，

萬物都真切的活著。

=背脊涼涼分隔線=

我們的房間是上下層樓，孩子住樓下，我們住二樓。

今晚洗澡淋浴到一半，我聽到孩子唷呼一聲跳進我二樓浴室，心理正又好氣又好笑的嘀咕著：「又有什麼東西沒帶要上來借啊？」

打開淋浴門，發現敞開的浴室外，只有孩子的吧，趴在床上靜靜看電子書。

「寶貝們上樓嗎？」

「沒有啊。」

疑惑之際，我下樓發現孩子們正泡在浴缸裡，玩得正盡興。

轉頭想想，這好像是獨棟Villa，左右沒離那麼近，近到彷彿隔著玻璃門外說話。

是隔壁棟嗎?但聲音的方向那麼清晰。。。

我聽到了什麼？

我的背脊一陣涼。