20250103打個點滴保平安
一年的開始先來個感冒、喉嚨痛、打點滴。
帶了一包正缺貨的生理食鹽水回家打，拔針的時候因為沒有把血管端頭拴緊，漏得滿桌血~~~嚇死牙和Linna~~~
這週的進展是和Ted聊聊他的詐騙車手案進度，包括他見了周律師和跟爸爸討論請款的事宜；工作方面，聽聽他求職的經驗，在這個過程中陪伴他做一些討論，也確定我的孩子在過程中能參與聆聽整個邏輯推演。
我記得，動物智商的表現常在傳承知識和智慧，海豚和鯨魚會傳承給下一代，關於岸邊人類和潮汐的知識，人類應該要有能力傳承給下一代自己的經驗和知識累積。
覺得這件事爸媽沒做好，我無法頂替爸媽的位置，但我希望把握每個契機，至少要傳承在我孩子身上。
金恐龍跳缸事件
20250104孩子們衝刺，我們約會
在家附近小約會，喝了調酒一樣的咖啡。
雖然說是一整天9:00-4:00的約會，但行程好趕啊!!
先是牙爸訂購了替面的紅白酒盒，將家裡幾支好酒包裝妥當、送給管理員大哥們。
再來是安和家的區分所有權人大會。
樂利和安和兩邊開會的風格差好多，簡直就是鄉下老鼠和城裡老鼠。
在樂利路這邊，你的庭園、花草只要願意自己出錢修整，想整片挖掉種自己愛種的樹都行，漲個500元管理費大家糾結好久；但在安和，大家一致通過漲管理費，但一堆有錢大哥大姐因為家中千萬裝潢涉及大樓管線老舊漏水而為了權責爭論不休，爭論當中若有結論，又為了爭論過程是否符合程序正義而爭論。
反正在安和我就算是個中產階級小弱咖，管理費一起交，但就是翹個腳吃瓜。
20250104可麗露庭院清潔
這個早上找了戶外清潔專業戶的一位先生，帶著傢伙單槍匹馬來，早上9:00-12:00三個多小時，把整個後院打掃得煥然一新；6000元搞定所有粗重活。
之前拜託室內清潔大姊，帶著夥伴兩人作了十個小時，她嘆氣說真的太累了。
果真術業有專攻，戶外清潔小哥咻咻咻帶著高壓水槍，連遮雨棚都一次洗好；以後1-2年拜託他一次，覺得很值得!
小插曲是，家裡的金恐龍「塞內」跳缸。這傢伙每次吃飼料都一副要跳出水面的激動模樣，雖然魚缸上面我們早加了網子，牠竟然從網子間穿出來!!!!還好小諾聽到聲音及時救援，看來受傷休息一個晚上，又復原回活潑的模樣。
20250105 新一輪播種
將苡倫送的種子播下，再買了四盆49元的小植物，整理一下多肉園地。
每一年的花台植物相都不同，去年致霸的是胭脂雲，今年是黃金萬年草隔壁那一盆我忘了名字的胖綠葉。
兩姊妹在安親班進行衝刺到中午，到附近日本師傅開的小店午餐，再一起散步回家忙庭院，順手約好了苡倫的三月靈石講堂。
很愛逛人家的美裝潢，古董小姐的法式田園風格每逛一次，舒心一次，把它截圖放在這裡，時不時能欣賞^^
20250106 獨處時間
很喜歡小諾跟我分享的這一張圖，隨著年齡漸長，獨處時間會越來越長，跟伴侶相處的時間也遠大於和其他人。
20250109-11 老爸入ICU
貼心的弟弟妹妹連環聯絡，媽媽依然保持不全合作態度，我則退於後線保持冷靜和做安排。
這個過程中覺得有wing真好，成熟明理又總為人著想，覺得有這樣的姐妹好幸運。
這次爸爸因為A流入加護病房是個家族動態的演練，先做個臨床summary，爸爸的冠狀動脈是通的，一年半前才通過，但一感冒就心衰竭，讓人懷疑是長新冠引起過心肌和肺部受損。
很慶幸自己這一陣子的自我療癒練習，在面對這些傷病無常時，多了很多給自己的照顧和冷靜，也果真在好好照顧自己後，更有餘裕將能量支撐給其他家人。
插管?不插管?老人家不插管怎麼辦?
生病不是他故意的，他有他武裝之後的恐懼；母親的不配合是故意的，但她有她不甘心的背景。了解就是了，溫柔承接、給予安慰和同理就是了，但謹記，不要投身，因為這些不是妳首要的責任。
做好醫療判斷，給予家族其他成員穩定清晰的指引，必要時成為山雨欲來之中的燈塔，這是我，現在正在做的事。
20250111 妹仔、誠品&風衣
這個畫面，總提醒著我多愛可麗露這間房子。
孩子的期末考考得很好，這是因為她們自己希望考得好，很感謝她們。
小諾深圳出差回來，身體是疲憊的，但我知道有些經歷在腦海中不一樣了，雖然他仍如以往力求完美地追尋著自己的答案，我為他開心著。
妹仔接洽著胸腔科張醫師和爸媽間的溝通，感冒病後的我負責後勤添購著各項家用儀器，並持續寫信關心爸媽的心情。姊妹倆有點力竭地聚在一起，感謝她的陪伴，和我們共度了一個快樂的上午。
想買件好羊毛風衣好久了，上一件是在十多年前買的白色羊毛衣，和芳兒一起買的，陪伴我度過許多國內外美好時光。白羊毛連帽風衣還在，只是最近想買一件符合這個年歲的西裝外套行風衣，本來看上
stMalo羊駝毛風衣，在誠品試穿了1.3萬就要買了，沒想到店員太靠杯，讓人一秒滅火。
「我記得網上價錢不一樣，這有打折嗎?或有任何優惠嗎?」
「通路不一樣沒有打折。」
「誠品會員?」
「沒有。」
靠杯就這樣句點，我試穿時沒有解說沒有服務，甚麼都回沒有。那跟你買幹嘛?
晚上還是帶著執念，獨自逛了家附近的Ure，漂漂亮亮門市打著光，走出一位熱情大姊，又試穿又解釋，價錢還比羊駝便宜，就這麼帶回了這件又要陪伴我十幾年的大衣，很開心地穿上了捨不得脫掉。
20250112 小期方寧新年聚會
聽著方寧敘述創業的點滴，聽著小期說著搬家的忙碌。
不只是堂妹，這是久久相聚一次的友誼。
最近真切地體會到自己總想和命運較真輸贏的部分，但我喜歡AI給我的一些提醒。
控制欲和果斷是一種習得的技能，但緩一步的包容是持續修持的課題，帶著正直的責任感、學習溫柔容人、再多體恤他人難處的智慧。
全然接納，接納自己和他人的本來面貌和侷限，然後打從心底帶著笑說:「好，我知道了，沒關係，我們盡量照著彼此心意去做。」
我相信，總有辦法成全他人和自己。
20250115佳霏午茶
小Linna的漂亮畫
聊到忘了拍照的佳霏、霓霓午茶，感謝佳霏順道替Ted做了小小的職涯輔導，也開心聽她分享新戀情。
替剛出院的老爸買了製氧機、氣管擴張噴霧機、兩台血氧機，也問到了到府護理師一整天至高7000元的花費，資訊收集全了、心裡有個底，也像家長般與主治醫師詳談後協助老爸提早出院的事宜。
「家裡那個醫護人員辛苦的地方就在，很多決策都被仰仗。父母年紀越大時越是這樣。」
很欣慰想通、也知道他們其實想要的不是我們的耗盡而是他們的自由，學會拿捏這當中的界線，是我的課題。
20250116 GT新洋裝
總是張羅家人的儀器，當然不能忘了照顧自己。生活中的樂趣無價，記得照顧自己的小開心，用著像是這樣:「買一件上面藏著貓咪的洋裝」，鼓勵在生活中總是盡力的自己。
下定決心重新閱讀年輕時沒有完成的「百年孤寂」，穿著白貓洋裝買下這本書時，遇上一個年輕女孩攔住我:「妳的裙子好美，我一路看好久，想問問在哪裡買的?」
於是我推薦了台灣設計師GT，也帶上了百年孤寂，等著月底帶它去旅行。
20250119棒家託付塞內
過年前來內湖託付塞內，當棒有點憂心忡忡地說....
「萬一他們在我們家壽終正寢....」
「沖馬桶。」「沖馬桶。」牙和娜異口同聲地說。
哈哈哈感恩收留~~~~
家附近開了一家超級好吃的烤雞店，一隻全雞600元，一家四口吃光光還有滿滿一碗可以淋飯拌麵的雞汁。老闆在另一處開店九年，開到鄰居每天聞烤雞味抗議，希望他能在我們家附近開九年，我一定會常買，買到跟他熟。
晚上替Ted小小慶祝找到旅行社業務助理新工作。
牙也跟著笑著說，聽舅舅敘述找工作的歷程跟我一樣有一點點心累，雖然可以感覺他的成長，但這個不行、那個不確定，所有迷惘和自我限制都讓人想抓著他搖說:「到底是要做不做有甚麼毛病!!!!」
不過說到底，這是他的人生課題，我們不要承攬，只要分享就行。
這一週和佳霏來回討論Ted的職涯選擇討論很多，也打開了我對旅遊業的視野，有時開放心胸想，一切都是機會，增廣我的見聞，也同時在交談間增加孩子的見聞。
20250119 機蜜任務
全家來做小蜜蜂，回頭再來IPAD解謎，逃脫任務不管實體線上，全家一起玩就是好開心~
20250121 寒期過夜營
先從貼心的牙解幫助大家快樂歲末抽獎，開始一週的營隊。
這是兩個孩子第一次離家過夜。
牙姐帶著一點點抗拒，Linna帶著期待和欣喜，一個去職人訪問營，一個去森林小學營。
「麻妳在幹嘛?」
「我在剪頭髮。」
「妳怎麼不打電話給我?妳不想念我嗎?」
「我想妳啊!可是我不想吵妳，也怕打給妳會讓妳想家啊!」
「可是我想妳我就打給妳了。」
「妳打給我我很高興!!!」
「好，那掰掰。」
好吧。這就是我的神奇小Linna，接下來五天她就沒再打給我了，對於她們安全感極夠、玩到不想家，我覺得幫開心~~~
牙姊的玩轉職人營是另一場開心，一樣是....
「小花(老師)，我想我不用打電話回家。」牙姊說青年旅館隔音差，她知道小花老師每天都會幫她們報個平安，所以她也很安心沒打電話回家。
那我們夫妻倆回歸情侶生活在幹嘛咧?
跑去給人家好好洗個頭剪頭髮，然後一起吃了好幾餐兩人晚餐。晚上好好閱讀、寫文章，覺得晚上時間變好多~~~~雖然很想念孩子，但覺得自己的時間也是寶貴得很啊!!!!
「提前體驗空巢期嗎?」
「好想她們，但好像也不錯。哈。」我笑著。
收好回中部的行李，等著父女三人週日先南下，我則再看一天門診、開完一天刀。
這個週日安安靜靜，一邊收拾著診所的行政事務，一邊悠哉地在微涼天氣裡，邊和AI聊天、邊聽音樂邊散步。
週日是屬於自己的，週間是屬於夫妻兩人的。
接下來又回歸有孩子和兩邊家族的，想起心靈導師說過的「彈性」，在不同的角色裡轉換心情，也試試自己最近的體悟，覺得很有趣。
週六下午是牙姊玩轉學校的成果發表會，因為覺得蠻感動，也記錄下來給自己看。
20250125 玩轉職人營
聽主輔導員郭郭分享老師的靈魂拷問:
「如果大人說，我們的成績不是你們最在乎的，那你們最在乎什麼？」
「沒有不行。」
「好好玩，就會好好玩。」
「認真的失敗，才有價值。」
幾行教室裡的字，體現了我們這十幾年來在社會上打滾學到的價值。
以終為始。
我最在乎孩子的是，能協助她們找到方向、實現夢想，一生平安幸福。
小花老師提到，寒假她到玩轉學院充好電、開學再面對她教職上的日常挑戰。
教育是理念的實踐，很多時候身為家長的我們也會自問，如果不是學業成績，我們在乎教孩子、給孩子什麼。然而，在這個過程中，我一次次驚訝發現，很多事情是孩子教我們。
營隊後，看牙姊和其他孩子們雙眼閃亮亮講起那些趣聞、開拓的視野、新交的朋友、拜訪的專業職人、每天和同伴在宿舍玩到半夜兩點，都讓人跟著燃起對這個世界的熱情和好奇。
五天的營隊是一生成長的回憶，像是生命中的火光或小星星，開啟他們旅途中的無限可能；有這些熱血年輕教師陪伴他們一小段，很幸運也很榮幸。
20250126 整理展示櫃
將古董茶壺下移，小心翼翼收進下方抽屜；丟掉了十年沒用的平板熨斗和陳舊植栽，有的舊擺飾放到大展示櫃的角落裡。
這一天，牙爸帶著兩小先回台中，在台中難得過了一天幸福單身生活的我，沉浸在陳列旅遊回憶的滿足中。
20250127 高鐵回鄉
有一陣子沒有體驗這樣的感覺。
決定這一天還是好好把刀開完、把回診看完，小心翼翼兌現對病人的承諾後，和護理師們一起高效率提早下班，然後搭上小諾事先貼心幫我買好的6:30高鐵，再轉乘區間車，閑庭信步回到故鄉。
台中火車站，好像換了不同的模樣；卻又帶著熟悉的輪廓。
大部分的人上一週五就放了假，週一上班的我一路上反而感受清幽。
難得的台中寒流降到十度左右，卻晴朗乾爽。
「我回來了。」
<寫在後記>最近的功課是邊思考，邊唸著以前很喜歡、卻唸不完的小說:百年孤寂。
閒暇時看看書，寫寫作，想想自己。
我接受諮商的歷程，今年是第七年。
剛開始，心靈導師的流派是CBT(認知行為流派)，不問過去，不問將來，我們就著眼現在的狀態，把自己準備好、設定目標備戰，迎向明天以後的考驗和挑戰。
當時的我受醫療糾紛的打擊後很脆弱。
所以花了很多時間在調整副交感神經、穩定情緒、學習療癒自己的開關，然後好了以後，上法庭去、上臨床戰場去、上雇主談判桌去。
克服了一整路考驗後，傷好多了；有些長期兜圈子的模式卻浮了上來。
然後，心靈導師開始帶我認識家族排列和代際主題，拆解家族裡、和自己的狀態，來了解有些因為焦慮而生的反應直覺是怎麼來的。這中間有些轉變，覺得很有趣，特別記錄下來。
七年前，我曾經覺得自己很脆弱無力；CBT之後，我發覺了自己是塔斯馬尼亞惡魔的直覺反應。這種動物挺可愛，我對牠的認同度也很高，牠的邊界感極強，只要有人踏進邊界，牠就戰鬥，不論對手大小，咬住了就不放。
好像不錯，凡招惹的都沒有好果子吃。
但問題是，每天等著跟人戰不累嗎。
於是我說:「我也不想這樣啊。」
「那就不要這樣啊。」
「我也不想啊，但自然而然就這樣啊。」
CBT裡，就是先調整認知，從「想作戰」調頻成「我不想做戰」，去練習對眼前的挑戰調頻。
很有用，畢竟很多時候，我不戰就沒有爭端，沒有爭端就不會引起後續。
但這個機制，碰到每件事都要重新來過。
「我們來聽聽妳的塔斯在說甚麼。」於是我花了一段時間和耐心去探究塔斯的養成，怎麼在不安的家庭動力裡求生，怎麼把踏進邊界內的人趕出去，怎麼成為守護邊界的自己，怎麼.......
「他要進來了，我要去咬他!!!!!」所以你想咬他啊。
但你想咬他，是因為他真的踏進了邊界?還是你依據你過去的經驗，害怕他會進來你的邊界?
你想先咬他，是不是怕放過一點點可能，他就踏進來了?
以前你怕自己弱小，得先發制人；現在不擔心，你速度和咬力都比以前快很多。他就算踩進來十步，你確定他踩了再咬他，也能一次把他咬死。所以不要怕，看一下、再看一下下，我們看清楚。
「啊?」
他沒有要進來，那我們再趴下來睡一下。
CBT和家族排列的自我探究是一場自我旅行，忘了哪本心理書上寫著:人一生之中最該花時間探究的就是自己。
從剛開始有脫離創傷的需要，到走著覺察著覺得有趣，
這宇宙中最奧妙的事物之一，果真是人心。
