2025十一月回顧

 

20251104 GT雙十一活動

因為一個感染後搞失蹤的病人留下讓人切心的負評而感到煩悶，在我的渡鴉大人協助下做了細膩回覆。

拋開壞情緒，趁雙十一買兩件實用的薄長袖洋裝。
這種薄料子+手繪圖藤，一件叫亞特蘭提斯，一件是大麥町。深得我心。

提前替自己準備了生日美醫，特別活動，買兩件省了一千二。
心情大好。
到Bully替妞媽買個生日禮物，也替自己買了一直很想買的雪松、蘇格蘭苔癬香水。

有時，一點香氛、一點獎賞，就讓自己覺得很美。

20251106 雷達錶回寄

給牙準備一支考試用錶。
本來打著如意算盤，500元換個電池，結果當時沒有把電池取出來，整個儀表盤鏽蝕，換儀表盤要9000元；還好牙爸先快手買了支小米撐著，等這支別具意義的雷達錶回來。

結婚好錶，帶著回憶。
價值已翻倍，還是決定好好修好。

下次沒有用到的話，我要先找師傅把電池拿出來。

但這次先緩緩，保固兩年，我想，它會陪伴牙姊經過不少考試和考驗。

20251108 給妞媽送暖

買了個小點心+小紙卷給她送去，希望她一切都好。

20251108 生酮希臘優格巧克力蛋糕

### 巧克力低卡版本

- 希臘優格 400g（瀝乳清）

- *75% 黑巧 100g +  鮮奶油100ml*

- 全蛋 2 顆

- *玉米粉 15g*

- 阿洛酮糖：60g

- 香草精 2–3 滴

- 230°C **30-40 分**；中心溫 70–71°C 即出，冷藏 3h。

**口感**：中心更「流」、切面光澤更明顯；冷藏後仍軟糯，不會變硬布丁。

製作步驟

1. 先把鮮奶油加熱 慢慢導入巧克力 攪拌到溶解

2. 優格+蛋+阿洛酮糖+玉米粉 直接打勻

3. 把上面的東西都混再一起 加入香草精

4. 直接進去烤箱 225度/ 25~30分鐘 直到爆開就出爐 (不可以用旋風模式 要用上下火烤箱)

20251109 大繃教練

這裡記錄一下，我開始半個月一次，跟著小諾的教練David一起練肩下肌群、鬆筋，好避免職業傷害五十肩的歷程。

「我想舒服開刀開到七十幾歲!」我這麼說。這是我的目標和心願。

20251110 霓霓危機

霓霓家裡有了些危機，也生了病。

本來她想逞強來上班的，身為閨密，想顧她，又覺得最好的決定是讓她休息。

於是在自己拉扯掙扎後，強制她休息。

20251112 霓霓生日

買了Bully的沐浴油給她，去新生值班室突襲她，陪她過了一個簡單難忘的生日。
無論甚麼決定，支持她。
然後，耐心等待她。

20251113 第一次接非業配

簡單化了個妝，在診所門口和早安團隊拍了支推薦氣功課程的影片。
一樣穿著雪紡紗，兩張照片隔了二十年。

沒有年輕時的容顏，但我喜歡現在的樣子。

20251115 恰家逃脫:百鬼夜行

解題解到肚子餓的一個下午。
沒有人比他們家更療癒。

以上每一組都蠻可愛的。

20251116 大蹦訓練

總之是 ，開始了居家訓練，希望背肌和胸大肌一樣強，有好肌肉才有好耐力，我想開刀到70多歲啊!!

20251125 霓霓諮商

陪霓霓去諮商。
親手把她交給照顧我七年的昕韻。
嫁女兒般的，然後在諮商室外等她結束，陪她一起走回家。

希望妳好好的，希望妳照顧自己。
希望妳不要因為一條Cartier手環就忘了自己的價值，也不要因為誰的藉口而丟掉自己的自尊。

繼續愛也好，有一天想通也罷。

學習在愛裡珍惜自己的價值、在愛裡不恐懼，是一輩子的課題。

我會陪伴妳。我會看著妳。

20251121 外科月會&刷首蟲

在仁愛醫院的外科月會，以及要送方寧禮物反而得到的贈品刷手蟲。

喜歡到不行~~~

20251122 Linna體表會

啊趴ㄘ跳得可愛，但始終是戴著口罩和貓耳多的女孩，回程一起買個甜點，走回可麗露。

20251123 鋼琴發表

感覺她們的進步和用心。太可愛了。

20251123 大繃VS傷兵們

胸大肌放鬆，機具測試。
這週牙爸傷了腰，我傷了右肩，因為機具使用高度不對。

被教練稱讚胸大肌和二頭肌，好肌肉，繼續訓練養著先。

這是謅吾和奇獸飼育家:紐特。
我沒有說這像我。。。

好啦，有時候我覺得這像我。
他會拿出鮮奶油舒芙蕾鬆餅、巧克力蛋糕和濕濕的炒蛋當逗貓棒，噢，有時候是椰香拿鐵......

最近睡前進行的儀式是，回跑到他的位置，背靠著他充電，然後拜託他摸摸頭。

「70-80-85-90-95-96-97-98-99-100% !!!」
充電完成!!!!

他一定不知道我在做甚麼。

我記得他對我描述過年老時候，有一片草地等著和我一起躺著。

我偷偷每晚都去那塊草地上預演一下。

提摩西說過，要把退休生活拆成小小的，每天過一些、每週過一些。

所以我拆著小小的充電時間，每晚充電。
97-98-99-100% ^^

2025十月回顧

 20251002 拜訪Katy維真

維真開業十年了吧，第一次踏進她的診所

帶著彌月小禮物，拿了她送的月餅。
她幫我免費打了雷射除斑和肉毒，啊~~~這個大人情，以後索夫波、除斑和肉毒都交給她了。

20251004 流感疫苗。東洋

今天全家例行公事:打流感疫苗。
提早打電話預約、當天掛號流程迅速，20分鐘完成所有人的注射流程，今年的防護力。Get!

20251004 逃脫。月夜狼嚎

兩家人一起玩完，再晚餐相聚聊天。

20251005 齊悠見面會

孩子一下子長那麼大，也是嚇到我。
19歲的小天才，祝妳一路順順的、勿忘初心，有緣的話，結一段師徒緣分啊。

20251008 Delay 剪髮

同樣是素顏，有好好剪個頭髮還是有差別。只有剪，不用坐很久，感覺兩個月該來一次的。

20251010 芊聿air B&B

感謝芊聿支援，讓我們多線進行，完成不可能的任務。

接下來幾天，牙爸出差深圳。

20251015-17

20251014 齊悠來見習

因為覺得很荒謬所以想要記得⋯⋯

19歲超級無敵可愛，但下次我真的要提醒她….

「不要不小心跟人家說妳只剩9天時間不夠，然後全國第十一名進第一志願，覺得表現不夠好，這樣會被討厭。」

「不要跟人家說因為物理老師教得好妳不小心都考滿分，這樣會被討厭。」

「以後也不要跟人家說妳早上起來沒來得及整理就出門….妳這樣天生麗質會被人家討厭。」

看著這個孩子的流體智力會無奈笑著，我當年多希望能稍稍能接近這樣的能力，考進醫學院就不會那麼辛苦了。

但後來想想，也就是因為辛苦，才步步珍惜吧。

20251018 逛磁磚店

家裡有一區需要換磁磚。

我超愛磁磚店，逛不膩。

這裡也記錄一下，和太守美學姊的小小意見相左。

我可以理解學姊覺得我們「面對不合理的客戶時，要以禮忍讓。」

學姊的哲學是，自己以身作則，帶領團隊以禮忍讓。
我的哲學是，自己以身作則，我們對人謙和，但如果對方表現不像個人，可以在適當自我保護下開炮。

哲學不同。
學姊認為，自費市場的價值是，我們吞忍得下對方的無禮；我的哲學是，自費市場的價值是，我能提供客製化服務，但多的愛，你得像個人，我才給；不然公事公辦，被嗆也是應該。

所以有了僵局。
但合夥就是這樣，理解彼此也是好的，雷不要互踩就是了。

20251019 游泳+國家音樂廳

中山運動中心游泳池，10:30入場，對面國家音樂廳的餐廳又快又好吃，環境超棒。
一定會再來的!

20251023 修雷達錶

牙姊考試需要一支錶，我決定替結婚雷達錶換個電池給她。

在南港的修理中心，本來換電池只要500元；沒想到當初電池沒拿出來，鏽蝕主機板，換了9500元。高級腕錶真的不是普通難照顧。但考慮到有紀念價值，還是換了。保固兩年，可以寄回家。

20251023 人生第一次六台刀

陰錯陽差，加上不願意的感染。
沒想到六台刀下來才1:30，速度夠快。

以前聽說老師快起來超強，一個下午可以開3-5台。
有一點出師的驕傲感。但有點頭爆爆的，血壓在下刀時量150/90，這是Norvasc 1#的數值。

先交給勳哥住院觀察。
雖然病人好得如何，還是得看細菌和免疫力。有點像開賭盤吶。祝她平安。

20251024 齊悠國文訪問

幾個可愛的大一孩子來訪問我做側寫，期待她們撰寫的結果。
*月底時，齊悠傳給我說，教授非常喜歡她們用心的報告。好開心能跟她們分享我走過的艱辛，也希望能給她們漫長的人生旅途一些啟發和鼓勵。

聊起來才發現我人生的挫折可真多，但朋友也真好，心志也夠堅強，所以結果是我要的。

這一週接到趨勢出版社總編的電話，跟我討論出書計畫。

出版社近年來好難，我算了算。
印製300-600-1000本的成本差不多，如果賣得好，印多一點當然多賺；賣不好，就會有囤貨成本，甚至要給經銷商錢。總編邀請我共同出資十萬元，但....
-我無法全權決定印製幾本(我想印少，沒有賣不出去的壓力；但他們想印多)
-散文集五萬字，本來粉專的文章只能10%。若之後要轉上粉專，也只能放10%。

怎麼想都覺得違背初衷。
粉專文章，一篇表現差的有300-500心情數；好的有1000-1500心情數；這些都是暢銷書(500)才能達成的閱讀數量。如果我的目的是分享給最多人，那出書不是我要的，寫自媒體才是。

再者，如果要出書，十萬受市場綑綁；30-50萬放飛自己無拘無束。
我寧願資本準備多一點，做自己喜歡的、不受牽制的事。

出書對我而言是紀念，對出版社而言是生計。
我能理解當中的差別，當下需求不同，我們先各自忙，之後再保持聯絡。

牙姊園遊會，我和牙爸按摩約會。
這週，還請了教練David治療我的職業傷害，這才知道我那個手和肩膀每天開刀可緊了。
學了一些大肌群練習，我們要練起來，好起來。

20251025 兩場逃脫+Aussie Cafe

 好愛跟她們逃脫，她們好認真，好厲害。

澳洲主題咖啡館好用心，澳洲肉派讓人回味。
Linna好開心，一直說好想回到這一天假期。

國慶連假不斷的十月就這麼充實過去了，這個月完成超多事，也有超多休息。
格外令人開心。

20251028 奕瑢喝茶

這幾天妞媽因為生病和自己在身上試瘦瘦針(我就問為什麼!!!)精神不濟，還讓早上來吃便當的齊悠幫了忙。
和奕瑢約了一起喝茶，療癒到晚上。

這週末了，接到了妞媽提到的危機，希望她們家一切安好。
甚麼樣的決定都行，就是不要太委屈自己。

20251029 三立一整天

排了一整天在內湖三立，早上下午兩場通告。
中午一定要來個秘密約會。我愛蔦屋書店，可能是因為一起吃飯的人對了，這間店成了我的最愛。

20251029 晚上換護照

牙的護照還沒到期，但自動通關都會被阻擋，在海關人員建議下，來外交部換個護照。

本來被稍微阻擋，但我真的蠻盧了，總覺得周三晚上都已經走了「不能預約現場掛號5:00-8:00場次」路線，200多號也排下去了，一定要辦成。

10/29送件，11/13回，中間過程一小時跳號120號左右，其實蠻快的，我們先抽了號碼牌，就到一旁的喜來登吃飯。6:00開始排，大約7:20就輪到我們了。

這樣對齊了兩個孩子換護照2025年，下次就是2030年了。

20251102 爸媽濱海旅遊

照看著他們出來旅遊，有Ted陪著很開心。
跟老爸來個視訊。

20251102 重整院子

下了一個月的雨，茂盛的紫蘇應該根泡壞了或蟲害，整園枯萎了。
門前的多肉也因為今年實在太酷熱而乾得全軍覆沒。

趁了週六早上，和牙姊一起三人跑了趟建國花市，2000元補足了新的香草+多肉朋友，晚上就有貓兒進園來打滾了。果真好香啊~~~

買個一株150元的七里香，把它栽在前門的花圃裡，希望它能跟其他株一起快樂成長。

下次他們茂茂密密時，我要聘人把它剪成漂亮的形狀。

2025九月回顧

 20250903 結束暑假第一錄

美醫誌是多年好友了，好開心他們想來替我們做診所開箱企劃，好認真、感覺會拍得很漂亮!!!!

睡前儀式是一起看鯨鯊吃自己的同事

20250906 和平島

陽光、海水、魚群，今天還有軟絲家族!!!
和平島除了曬，甚麼都好。我們一家人夏季最愛，至少要來兩次。

20250905美琪繡學號

替Linna繡學號，牙爸說得對，晚個三、四天，8:00去店裡都沒人，老闆手腳超快，鸚鵡今天心情不好本來想咬我，還好我躲得快~~

20250909 GT新洋裝

鬼月收了難搞的病人。

加上替小Linna護照到期做更換，雖然委託了旅行社，還是受到外交部刁難。

一下子說手寫委託書上，我(母親)的簽名不是正楷、一下說牙的護照還沒到期不給換.....

總之來來回回，給了我買新衣服去晦氣的好理由。

這件洋裝我有絳紅色，最近20%的體脂，穿削肩洋裝是好看的，而且到了中年試色，發現自己適合暖色系、金色飾品，紅色、粉紅色在身上都好看。

每天晚上使用開架維他命產品，從英國回來至今使用了一個半月，成效浮現了，讓人振奮。
皮膚科學姐說，熟齡保養永遠不嫌晚，防曬美白，隨時開始、隨時有效。

20250910 中元普渡

一定要來一張。開業第三次中元普渡。
話說這週還試了FedEx郵件傳送，今天寄、明天就到國外，超快。

可以在郵局寄件，但叫它來診所收反而更方便。
可以線上先填單跟它索取特殊信封，它一次可以寄好幾個來。

20250910&12 媒體

記錄一下這兩場妝髮，都很喜歡

上半個月連續三個通告，有邀約的、有自己的，挺累的。
但上媒體現在是臨床以外的調劑，是另一種本領，我們欣然接受挑戰。

20250913學校日

老師總是很有效率，希望這個學期也順順利利，孩子平安快樂學習。

20250917銀行點金+小約會

買黃金是我的最愛!!!但其實錢沒那麼多，沒買那麼多哈~~
整理一下放置多年的黃金，看著它因為憂傷的戰爭上漲，也是一種另類寬慰。

但我還是比較想要和平。真心。

點完黃金來喝個咖啡，簡單的咖啡店裡來了隻自動跳進我懷裡討抱的貓咪，好開心。

20250920回台中。替兩邊爸媽完成第二季帶狀皰疹疫苗

牙爸參加牙的家長會，我先帶著兩個小幫手回老家，帶回了跟著我多年的顯微鏡，這是我最愛的嫁妝之一。

看著顯微鏡被善用，很欣慰啊。

跟久違的思親喝個早餐茶，她家齊悠好優秀，有沒有締結師徒緣分呢?我笑著看命運怎麼安排。

20250921掰掰塞內

就這麼跳缸成了小魚乾.....全家人難過得一整晚說不出話來。
掰掰塞內，我們最愛的活跳小魚。每天笑說你是壞蛋、把你沖馬桶，但其實你是牙姊的最愛，我們全家的寶貝。

20250927 教師節連假

開心的三天兩夜，給了我定稿的時間。

揪了Ted一起北海岸溯溪，這是第二次溯溪，著裝很崩潰，但不得不說，是很好的運動。

秋季來了，無所事事的可麗露定稿日，也是靜好的。(雖然還是很熱)