2025十一月回顧

 

20251104 GT雙十一活動

因為一個感染後搞失蹤的病人留下讓人切心的負評而感到煩悶，在我的渡鴉大人協助下做了細膩回覆。

拋開壞情緒，趁雙十一買兩件實用的薄長袖洋裝。
這種薄料子+手繪圖藤，一件叫亞特蘭提斯，一件是大麥町。深得我心。

提前替自己準備了生日美醫，特別活動，買兩件省了一千二。
心情大好。
到Bully替妞媽買個生日禮物，也替自己買了一直很想買的雪松、蘇格蘭苔癬香水。

有時，一點香氛、一點獎賞，就讓自己覺得很美。

20251106 雷達錶回寄

給牙準備一支考試用錶。
本來打著如意算盤，500元換個電池，結果當時沒有把電池取出來，整個儀表盤鏽蝕，換儀表盤要9000元；還好牙爸先快手買了支小米撐著，等這支別具意義的雷達錶回來。

結婚好錶，帶著回憶。
價值已翻倍，還是決定好好修好。

下次沒有用到的話，我要先找師傅把電池拿出來。

但這次先緩緩，保固兩年，我想，它會陪伴牙姊經過不少考試和考驗。

20251108 給妞媽送暖

買了個小點心+小紙卷給她送去，希望她一切都好。

20251108 生酮希臘優格巧克力蛋糕

### 巧克力低卡版本

- 希臘優格 400g（瀝乳清）

- *75% 黑巧 100g +  鮮奶油100ml*

- 全蛋 2 顆

- *玉米粉 15g*

- 阿洛酮糖：60g

- 香草精 2–3 滴

- 230°C **30-40 分**；中心溫 70–71°C 即出，冷藏 3h。

**口感**：中心更「流」、切面光澤更明顯；冷藏後仍軟糯，不會變硬布丁。

製作步驟

1. 先把鮮奶油加熱 慢慢導入巧克力 攪拌到溶解

2. 優格+蛋+阿洛酮糖+玉米粉 直接打勻

3. 把上面的東西都混再一起 加入香草精

4. 直接進去烤箱 225度/ 25~30分鐘 直到爆開就出爐 (不可以用旋風模式 要用上下火烤箱)

20251109 大繃教練

這裡記錄一下，我開始半個月一次，跟著小諾的教練David一起練肩下肌群、鬆筋，好避免職業傷害五十肩的歷程。

「我想舒服開刀開到七十幾歲!」我這麼說。這是我的目標和心願。

20251110 霓霓危機

霓霓家裡有了些危機，也生了病。

本來她想逞強來上班的，身為閨密，想顧她，又覺得最好的決定是讓她休息。

於是在自己拉扯掙扎後，強制她休息。

20251112 霓霓生日

買了Bully的沐浴油給她，去新生值班室突襲她，陪她過了一個簡單難忘的生日。
無論甚麼決定，支持她。
然後，耐心等待她。

20251113 第一次接非業配

簡單化了個妝，在診所門口和早安團隊拍了支推薦氣功課程的影片。
一樣穿著雪紡紗，兩張照片隔了二十年。

沒有年輕時的容顏，但我喜歡現在的樣子。

20251115 恰家逃脫:百鬼夜行

解題解到肚子餓的一個下午。
沒有人比他們家更療癒。

以上每一組都蠻可愛的。

20251116 大蹦訓練

總之是 ，開始了居家訓練，希望背肌和胸大肌一樣強，有好肌肉才有好耐力，我想開刀到70多歲啊!!

20251125 霓霓諮商

陪霓霓去諮商。
親手把她交給照顧我七年的昕韻。
嫁女兒般的，然後在諮商室外等她結束，陪她一起走回家。

希望妳好好的，希望妳照顧自己。
希望妳不要因為一條Cartier手環就忘了自己的價值，也不要因為誰的藉口而丟掉自己的自尊。

繼續愛也好，有一天想通也罷。

學習在愛裡珍惜自己的價值、在愛裡不恐懼，是一輩子的課題。

我會陪伴妳。我會看著妳。

20251121 外科月會&刷首蟲

在仁愛醫院的外科月會，以及要送方寧禮物反而得到的贈品刷手蟲。

喜歡到不行~~~

20251122 Linna體表會

啊趴ㄘ跳得可愛，但始終是戴著口罩和貓耳多的女孩，回程一起買個甜點，走回可麗露。

20251123 鋼琴發表

感覺她們的進步和用心。太可愛了。

20251123 大繃VS傷兵們

胸大肌放鬆，機具測試。
這週牙爸傷了腰，我傷了右肩，因為機具使用高度不對。

被教練稱讚胸大肌和二頭肌，好肌肉，繼續訓練養著先。

這是謅吾和奇獸飼育家:紐特。
我沒有說這像我。。。

好啦，有時候我覺得這像我。
他會拿出鮮奶油舒芙蕾鬆餅、巧克力蛋糕和濕濕的炒蛋當逗貓棒，噢，有時候是椰香拿鐵......

最近睡前進行的儀式是，回跑到他的位置，背靠著他充電，然後拜託他摸摸頭。

「70-80-85-90-95-96-97-98-99-100% !!!」
充電完成!!!!

他一定不知道我在做甚麼。

我記得他對我描述過年老時候，有一片草地等著和我一起躺著。

我偷偷每晚都去那塊草地上預演一下。

提摩西說過，要把退休生活拆成小小的，每天過一些、每週過一些。

所以我拆著小小的充電時間，每晚充電。
97-98-99-100% ^^

20251124 Linna體表會補假

游泳、買書，和爸爸在蔦屋吃中餐，最棒的母女放風日^^
這一週，父女倆一起完成了小丑魚大戰細菌遊戲

20251129 回台中

一場好逃脫就能甩掉老媽不適切的「妳要翻出過去來賣錢」的評論，終究是不同世界的人，感謝她的養育和盡心付出，她給不了的部分我不期望了，她自己太苦了，我們各自安好便成。

20251130 中女中

小雲奈拉的學校。
記憶中，週六向晚時會出校門去吃冰，然後回來練吉他。

和乾女兒的媽喝了杯咖啡，回台中，很開心能找找老同學見面。