2025五月回顧

 20250501 勞動節海泳

一早收拾了一個不滿意的手術病人售後服務，解決了一個客訴；小諾的車停在診所樓下，孩子去上學，我們去和平島下個海水~

烏魚群跟著麵包一擁而上，順道咬了我一口。

海水大約二十多度，游兩下還真的覺得冷，加上被魚咬一口，開心歸開心，還是游一游上了岸。

中午吃了烤魚，一起喝個下午茶，望著海景心滿意足笑著。

今天的我們，不談工作、不做爸媽，專心做伴侶。

20250503 體態紀錄

放了一尾和孩子們一起去家附近的魚市場挑的漂亮青衣，好美的大海顏色，令人珍惜的蛋白質來源。有點心疼，謝謝你賜給我們今天的健康。

2024年從福克蘭回來時，突然發現自己在天冷、大吃下午茶之下，觸及了大學時的體重新高!!!嚇壞了的我開始增加運動量，從每天騎ubike上班，到來回步行3公里+健身房慢跑2-3公里；每日5公里，搭上和小諾一起健康低碳飲食，努力一年多，觸及了我人生中體重體脂新低!!!

這一整年減了五公斤，體重下降到20%。覺得這個狀態的身體感覺舒適輕盈，而且體力也更好了些。

中年還能靠無痛飲食習慣減重，連自己都驚訝!不過瘦了體重也瘦了胸部，檢視自己身形後，發現胸大肌缺乏鍛鍊變得太薄了，看來跑步和下身重訓不夠，從這個月開始，加入上身12kg開始往上加的輕量訓練，再做一年，覺得對健康有益的事，值得持續~

20250503 利維德酒吧。逃脫

將近三個小時，經歷一場魔幻愛情故事。
劇情多寫就暴雷了，總之是給人煥然一新的視聽體驗，穿梭百年。

孩子們當然有自己的快樂switch攤，大人小孩賓主盡歡。

20250507 伴侶諮商

我喜歡諮商師做的結論，當我問：

「雖然被肯定是我的需求，但總是我來要，這不是要來的嗎？」

她說：「你們兩個是不同星球的人，他靠空氣就能存活、不需要水；你是靠水存活的，空氣只需要一點點。所以要水的時候，你要跟他說，他雖然不需要水，但他是愛你的，他會想辦法給你弄水來。」

我笑著:「這樣是辛苦他了，所以我要看得到他願意幫我弄水來的心意，對嗎？」

「是的，我也會幫助你，清楚地提出《我想要水》的語言。」

20250512 誕生日

在準備大腸鏡低渣清腸之際，整個人像蝦米一樣蜷縮在床上喊餓，然後拼拼湊湊著半生情感，寫出了一部小說。

寄給編輯大人後，發現對方沒看懂(哭)

後來現實中的轉折有點出乎小小意料，決定在中年把這個一直想實現但沒實現的秘密夢想實現。

里程碑。
你們的愛該被世界看見。

20250517 和平島

是的，帶著孩子再來一趟，體驗烏魚搶食的共游時光。

下午和牙爸分頭上教練課和打音波，這年頭，好好照顧自己是重要的。

這個禮拜好忙碌，一邊接節目、安排訪問，一邊完成想完成的夢想細節，希望下週一切順利。