20201213 石碇許家麵線

 20201212 久違了腳踏車&鳶屋書店晚餐

因為上次小Linna騎車撞毀龍頭，讓心有餘悸的我廢了好幾個月的腳踏車武功；今天在牙爸鼓勵下，我們從松山出發騎到大佳河濱公園再折返，最後在鳶屋書店的美好夜景裡吃晚餐。

20201213 石碇許家麵線

牙爸想帶我們來做製麵體驗和吃流水麵講很久了，但來石碇真的很看天氣和人群，今天預約了10:00的製麵體驗，就這樣，在甩、拉、放的口訣中，漸漸完成自己的麵線。

拉完自己的麵，轉移陣地到一旁吃流水麵，邊吃邊撈麵、邊沾醬，吃得大家好忙^^
這裡一切都好，就是蚊子真的太多了，我們邊玩邊被咬，可惡!下次要帶防蚊液~~

吃完麵，到石碇老街走走，看看百年古宅，也讓孩子們來個荒宅探險。

古宅邸後門通往山上，有個很像蘭若寺的石門，上面攀附著盤根錯節的樹根。

最後，來走走一旁的烏塗溪步道，帶著一小包麵包邊，可以邊餵魚，邊看夜鷺現場捉魚；我們還看到在場有另一對高手邊餵魚邊撈魚，撈完再放回去。

下次我們也要帶網子來邊餵邊撈魚，新行程解鎖，耶!

另外，下次想去石碇竹柏院作麥芽糖和吃我最愛的烤鴨，果真牙爸安排的行程都超好玩，今天大人小孩都超盡興。

20201206 尖石鄉會來溫泉

白天晚上皆美的會來尖石溫泉橫跨溪谷，有著自己的吊橋；這一季的溪谷裡芒花飄逸，園區落羽松、美人蕉、楊桃樹、茶花樹.....各種用心的植栽，讓人一進園區就被美景晃了眼睛。
要不是早上，房外繞著湖的兩群大鵝繞著湖團團轉，五點多就開始引頸高歌、煞了風景，這裡蓬鬆的被褥和幽靜的好環境，能讓人擁有極佳的睡眠品質。

來這裡，可以把車停在櫃檯門口、拖著行李過橋，但上階梯太費力，所以另一個選擇是請爸爸開車繞路到住宿地點， 我們一家三姊妹走吊橋過來。

整個溫泉區依傍河谷、腹地廣闊，大部分遊客都是新竹近郊單日來回，我還在這裡碰到新竹馬偕的舊同事妍佑，她笑著說這裡是馬偕的特約商家，開車從她家過來只要40分鐘XD
會來溫泉大眾池有高溫43度和低溫28度，孩子們大部分都待在溫涼池裡，我們的運氣很好，遇上了這兩天秋高氣爽，優游在各池間，大人小孩都盡興。

房間很大，餐廳的餐食很不錯^^
一泊二食家庭房6200元上下，晚上，泡得筋骨鬆軟的三家人就這麼窩在房間裡胡鬧到10:00，今晚準備的零食真的太多了，吃到小Linna第二天一早喊肚子痛拉肚子，當然拉肚子啦!妳吃了多少鱈魚香絲妳說~~~

第二天一早，大人再泡了一次溫泉後，璞、恰、牙三家人驅車前往內灣老街。
只是不知道為什麼，停車場旁就有個兒童樂園，我們在這裡買了一堆票卷，就這樣淪陷了兩個多小時~~~

內灣老街真是混亂至極的好玩地方。
在地的特色小吃很多，但人真的太多了!!!!上一次造訪是2018年10月10日，牙爸和我很創傷地記得，那天帶著四歲的牙和兩歲的Linna在人群中亂竄，然後Linna突然在尿布裡大便了，又把她的手插進尿布裡，然後要吃手的時候，被我們發現......最後抓著她的手，一邊撈著她的尿布，狼狽地衝進內灣車站清洗。(抱著頭)

而上一次，也是在我氣急敗壞、一陣混亂後，被牙爸領著來到了好客好品。
2018年是我人生中谷底的一年，那一年1月診所出了事、3月我遞了辭呈、5月我換了新工作，然後開始多頭纏訟。人的記憶很神奇，我有點不記得那一年的細節，走進好客好品時，卻悵然地想起，似乎曾在這個地點很傷心。

喧囂市街一轉彎，沿著國小後方的小徑往裡走，這個亮著冬日陽光的Cafe有著夢境般的光暈；我依稀記得那時我站在窗台邊，帶著成天哭得酸澀的雙眼望著午後陽光下的枝葉。

不過今天的我，和老朋友們一起窩在角落看伊藤潤二的恐怖漫畫，一邊聽孩子們嬉鬧的歡笑聲。今非昔比，傻笑著看著阿偉偷喝牙姊草莓冰淇淋汽水的我，整個笑開懷。

12/5是妞弟出生的日子，在我們笑談間，我突然看到院內訊息:我的好姊妹妞媽因為延遲性產後大出血被後送三總了!!!!
想到週五她揮揮手跟我說:"掰啦我去生囉!"時，我看著她離開的背影一瞬間擔心，就急得我整個背脊發涼。女人生孩子啊!永遠都是風險，還好現代醫學進步，看著她還能一邊跟我丟訊息，一邊打趣地說:"上一胎早產，生完妞，和早產妞兩個人一起坐救護車去台大；這一胎產後大出血，只有我自己一個人被後送，比一邊擔心孩子輕鬆"。
到底在黑白講甚麼，我都一樣怕啊(抖)

不祈求每天都艷陽高照，人生中總會有風霜雨雪，但無論在怎樣的風浪裡，願我們身旁的、掛念的人都平安健康。也讓我們珍惜時時刻刻，像這個午後一樣，平凡卻美好的時光。

20201130我的醫美日記

 

<20201130彩衝光除斑初體驗>

今年因為COVID19武漢肺炎肆虐出不了國，我吵著一路去海邊玩，玩了一整個夏天，也曬了整臉曬斑。
年輕時曬斑可以用無敵的青春好皮膚轉移焦點，近中年的肌膚扛不住花花的斑點，除了遮瑕越用越厚、美肌也跟著越開越強，可是開美肌好假，不開又臉好花沒自信。

那天和淑臻拍照，驚覺有保養有差，到了45以上還是可以維持不錯的狀態，果然，認識一些認真保養的朋友還是會有砥礪自己的作用的(握拳XD)

於是，那天請醫美團隊的leader善文拉住皮膚科高醫師，用彩衝光幫我掃了一次曬斑。
彩衝前準備:30分鐘前卸妝、洗臉、敷上局部麻藥即可
疼痛感:重複施打後，熱燙感加強；打額頭、下頷角附近蠻痛的，大概是會捏緊手指幾秒的那種痛感。
彩衝後:斑點會結痂成黑色痂皮，1-2週左右褪完；沒有甚麼恢復期，我就這麼戴著口罩素顏了一週，認真擦保濕凝露。
彩衝後保養:保濕。所以跟組員雨儂買了一支神經醯胺保濕露，擦起來很像保養油；擦著擦著，痂皮處掉了，皮膚就亮白了。
沒甚麼特別恢復期，會讓人覺得每年冬天都來打個斑很合適。

心得:效果很好，比擦雪肌精擦一年還有效太多。終於可以淡妝不開美肌和Linna的少女美肌合照了~^^

<20201210海芙音波初體驗>

想打電波或音波很久了，但因為早期機器能量很強很痛，大多要麻醉下施打，我實在不想為了保養的理由承受麻醉風險，所以作罷。
七樓進了台新一代號稱不必麻醉的海芙音波，正值推廣期，趕快請善文幫我預約了廠商的技術指導師，開啟這趟初體驗。
海芙音波前準備:30分鐘前卸妝、洗臉、敷上局部麻藥；我吃了顆ultracet。
疼痛感:像同時施打多點局部麻藥的酸刺感，重複施打後，感覺加強，但技導解釋，痛感增強代表能量累積，所以建議同一部位打好打滿；打脖子沒有敷到麻藥的地方蠻刺痛的，但幾秒就過，可以接受。
音波後保養:
保濕即可。眼周和蘋果肌處拉提效果1-2個月後才到顛峰，可以期待一下。
2020/12/11音波後隔天，睡覺時靠到施打處，感覺肌肉痠痛般的疼痛。
2020/12/13音波後三天，下頷附近還是麻麻癢癢的，感覺蠻討厭，會讓人覺得這種保養三、五年打一次就好。
2020/12/18音波後一週，臉旁唾腺附近觸摸還是討厭得痛，讓人有時會搖搖頭想幹嘛打甚麼鬼音波，希望一個月後的效果會讓我覺得沒自己找罪受XD

<20201216肉毒>

這一連串猶如皇家禮炮般連發的生日保養尾聲是半年一次的肉毒。
總歸來說，現在做的所有療程，開始發揮效果都在一個月後，我也就耐心記錄著一路觀察了^^

<20210301對比>

海芙+肉毒: 左Before and 右After。覺得比較有趣的是，左邊依齡比較慈眉善目，右邊拉提了就有殺氣XD

<20221222新雷射機器除斑初體驗+肉毒>

距離上次彩衝除斑兩年，真的覺得斑有點多到膚色黯沉，但上次打真的痛嚇到不敢兩年，這一次還是找了聖手皮膚科高醫師，再度幫我掃了一次曬斑。

本來是要打彩衝光了，意外的機器故障，讓我免費試打了一次效果很好的新雷射機!!!
真的有天降禮物的感覺^^

雷射除斑前準備:30分鐘前卸妝、洗臉、敷上局部麻藥。再加吃一顆ultracet。
疼痛感:不痛ㄟ!!真心只有熱。額頭、下頷角附近稍微有感覺一些；除小鬍鬚時比較有心理壓力，但大致上都很好。打完有點脫皮感。
雷射後保養:買了一支神經醯胺保濕露，擦起來很像保養油。

心得:效果真的很好!!!沒甚麼恢復期，3天左右掉結痂，而且真的不痛!!!甚至讓人覺得每季或每半年都來打個斑!!

有保養還是差很多，一週後上節目，化完妝後完全不必開美肌就能扛得住^^
覺得打得值得^^

<20230331鳳凰電波>

整體而言就是IVG睡一覺，然後暈吐3:00-8:00 整個是麻醉相剋體質XD

轉換人生新階段之際，體驗了傳說中的7.5w股東優惠鳳凰電波；剛打完臉腫左額小燙傷，看來幫我下手的志軒醫師沒在客氣出手的。

皮膚明顯變好，上妝明顯變容易。
其他的，打完一週我還在觀望和等待，臉時不時覺得皮下發燙，下頷骨周圍觸碰都是些微瘀痛感。

<20231013彩衝光除斑>

    

半年一次的除斑時間又來了，主要又是因為從德國一路夏季玩水曬太陽實在是膚色黯沉又很多小斑，打個彩衝，也把我18u的肉毒用完。

這次覺得軒哥雖然細心，下手太輕，沒甚麼感覺，有一點點4.5K丟進水裡的感覺，但皮膚馬上變好還是真的，只是小斑沒有進展。

說是這麼說，照片一開還是發現色階變淡，不開美肌也可以擔當一下下~

最近看中國妹子化粧挺強，趕快截下來好好學一下~~~

<20240310皮秒風巢雷射除斑>

原價4899元的雷射，老師送了我；肉毒是學姊打的，不得不說學姊的肉毒打得真的很好~~

這次主要是想打掉去福克蘭的曬斑，技導考慮到恢復期，沒把能量開太高，沒有打到結痂，效果不算很顯著，但皮膚變好、膚色淡一號，還是很有感。

今年年底再來打個滑打的鳳凰或海芙音波~

<20240720清醒滑打。鳳凰電波>

在T house介紹下，體驗了6.8W滑打的鳳凰+眼尾肉毒。

技導好厲害，我從頭到尾都沒有痛到，只感覺熱熱的!!!這樣很可以啊!!!

6:00敷麻->6:30-7:30施打，很期待效果。

話說，本來預計要年底打鳳凰的，提早打是因為在雲南旅遊時發現自己的照片顯老。所以做了幾件事:

髮型:找Delay燙了個減齡的C字額頭瀏海+髮根燙，一燙晚上就被小諾稱讚~

接睫毛、打鳳凰。鳳凰拉皮，電波長肉。
希望波蘭之旅時能亮麗成型，至少照相時能讓人比較有自信^^

 

*打完鳳凰的隔天覺得皮膚馬上變很好，稍微保濕後，甚麼底妝都服貼。
不得不承認，到了四十幾歲，固定半年、一年還是要打個保養。

下半年九月小琉球回來後打皮秒，明年四、五月打個電波。

《2024/8/14隱適美》

想了好多年搖擺的矯正牙齒，今天決定付諸實行。為了更健康的口腔跟門面。開始不嫌晚～

《20241020風巢皮秒除斑》

3599元的皮秒+100元/1u的額頭魚尾肉毒；拉來了小諾一起打，老公的面子問題一起顧一下~

《20250517海芙音波+風巢皮秒除斑》

左邊是上妝，右邊是素顏。

海芙第二天就有了些許拉提效果，據說目前拉提20%，期待它的回春神效。

海芙音波1000發4W元，再加上風巢皮秒除個斑。

之後預約了Delay進行一年一次燙髮，希望這週末能亮麗參加Ning的婚禮，也能亮麗踏上接下來的幾趟期待的旅行。

左下是海芙皮秒前，右下是兩週後。
膚色提亮、輪廓上提。
偉哉醫美。

20251005 皮秒+肉毒

記錄一下維真的功力:Before-剛打完-Day4

20251207隱適美1.5年

一年半，很明顯看到下排牙齒的改變。
本來以為這個月可以畢業，但仔細看，為了把上下排牙齒同時拉齊，門牙和人中處的嘴唇現在稍稍閉不緊、牙縫間比較大，容易卡肉絲，咬合差一點(徐醫師說拿掉牙套自然會改善)。

所以決定再細修三個月，依照耐心再給牙齒一點時間。給牙齒一點時間。

20251213 和Rita一起打皮秒蜂巢

未經姊妹同意放一下，讓自己記得，朋友打也一樣效果很好。

一季到半年打一次風潮皮秒，果真能改善易過敏出斑的膚質，自己記得，4000原就有很好的效果，搭配肉毒，好好照顧自己的皮相。

不過Rita死活不讓我約肉毒和鳳凰，明年回來邀她再試試。

倒是這一年，國二的小露很喜歡保濕導入，禾律曼聿果真是我的愛美好朋友。

以前年輕時覺得我就認真上進啊!!!愛美跟我沒關係，中年了，認真前行的同時，我也要是美的。

20260308 十蓓電波Before

坦白說，左邊那張嘴邊肉有嚇到我。
去年五月打完海芙，覺得拉提效果不如鳳凰，今年想打鳳凰，老師推薦我厲害的十蓓；46歲了，我們試試無妨。

但很開心在逸姍學姊指導下防曬有成，覺得去年八月回來防曬後，皮膚穩定多了，選了好的防曬，中年了，真的要多保養自己。

20260425 十蓓電波+水光針

2:30-4:30體驗了兩項療程

*十蓓電波

第一次體驗拿藥隱形眼鏡、鋪上眼球內護眼墊片。

不敷麻藥，打眼周真的好熱好鑽啊！自詡不怕痛的我，中間有三度請技導停一下等我；但臉部和脖子就不太痛。

*水光針:友情5000元，一點痛感都沒有。據說可以淡化右側臉頰、我在意的膚色不均，觀察看看，如果效果好，一季到半年可以打一次。

*雷射除痣+肉毒少少量。總價7.5萬元，完成年度進廠維修。

左邊是素顏，右邊是稍微遮瑕+蜜粉。

今天上節目梳化，我自己只上了無色防曬。梳化老師只用遮瑕筆把小出血點點掉、刷兩下蜜粉，畫個眼線。10分鐘化完。

不用上粉底！！！！官方認證完妝！必須紀念！

仿單上建議，連續打三次，每次間隔一個月。

趕緊預約起來，做好玻尿酸、神經醯胺、潤澤保濕乳的保濕，再加上努力防曬。把皮膚穩穩照顧起來。

看一下下頷線的效果，有點在意的嘴邊肉往上提了。效果不錯。

這次打完肉毒抬頭，10-14天眼皮很重；14天是顛峰，代償到頭暈頭痛，15天開始緩解。
多半是更老了，支持力更不夠了。下次要提醒技導。

20260520 第二次水光針

還有一點眉壓眼的感覺，但不那麼張不開眼睛了。

剛好是打完十蓓電波一個月，法令紋變淺、兩頰邊有提升。

水光針前三次間隔一個月，之後做好保濕和防曬。

我們仔細觀察，給個半年看看成效。

20260705 第三次水光針
接下來理論上一季一次就行了，下一次在下半年。記錄一下影像轉變。

膚質是比較穩定，注重保濕和防曬，不太需要上粉底液。

但夏天就是這樣，我一熱就皮膚泛紅，學到了冰鎮舒緩的招式，也應證了，天越冷皮膚越穩定的觀察。

20261010 第四次水光針

適當防曬、保濕和水光針，讓膚質穩定很多，至少一整天下來，下診都不會痛，也減少了需要的粉底和卸妝。

肉毒打了魚尾+皺眉紋，效果不錯。接下來，真的是拉長3-4個月打一次，下一次要年後了。

20201129 荒宅探險&天籟with樂愉

20201128 16:00逃出IKEA

我承認這是本來不是計劃內的前導節目，但等待和朋友夜間活動會面前，我們在ikea裡被困住，除了迷宮般的商場讓人難以逃脫外，琳瑯滿目的商品也讓人目不暇給XD

20201128 19:00大稻埕荒宅探險

晚上7:00，把孩子交給荳子包子家的桌遊店老師，一群大人在荳爸的飛車趕場下，抵達古宅。
這個實境遊戲是笨蛋工作室的新作，在真正的古宅場域中穿梭，感覺很真實很穿越啊!!

覺得GM今晚跟我們感情不好，沒被提醒到看那本關鍵的線索小書，讓我到尾聲時完全接不起故事T_T.......還好結尾的二號GM帶著我們二次入戲，讓我跟著回到主線劇情中。

期待好久的實境古宅探險沒讓人失望，期待明年三月和嶄新劇情展開的酒樓前傳見面^^

 回到小桌弄已近10:00，我們很可愛的孩子們跟著辛苦的老師遊戲了一個晚上。
爸媽各自活動後，再見到他們，覺得特別可愛。

荳爸荳媽真是不同領域的玩樂好伴，希望2021年能和他們一起規劃更多大人小孩皆歡樂的機會，孩子玩桌遊、大人玩LARP，光是想到可以約不同的朋友一起藉由LARP體驗不同人生，就覺得熱血沸騰^^

20201129  天籟溫泉半日湯

上次和小樂一家人見面是2019年8月，哇!也太久沒見面了吧!!那一次，還不覺得這四姊妹玩得這麼好，今天卻覺得她們可以自己組一個探險小隊了!
和小樂小愉一家人，相約中午在金山的靠北過日子午餐，再前往天籟溫泉泡半日湯。感謝小樂爸媽用心先買了湯卷，每人450元(Linna免費)，就能享受一個下午的渡假時光。

上次去天籟住宿是今年三月，溫泉池裡沒有照片，只能放上大廳的四姊妹照^^四年級的小樂真是很好的姊姊，連Linna都好開心地說:"姊姊好照顧我喔!!!!"

十一月的尾聲，終於來了一波寒流，掃去了近30度的悶熱高溫，也讓人鬆口氣:啊~期待的冬天終於來了。這一天下著小雨，卻讓泡湯的行程更舒適，雖然人好多啊連更衣室都滿載，但天籟夠大，怎麼玩都不膩^^

小樂:"這遊戲室看起來好無聊。啊~~~我要去~~~~~~"

甚麼跟甚麼嘛!!!孩子就是這麼高深莫測啊XD