2024七月回顧

 20240701 牙姊創業營&Linna程式夏令營

牙爸很用心地找到阿屁老師舉辦的夏令營，目標在體驗創業。
牙姊和幾個小女生組隊，一起賣魚米花。本來以為是個孩子營隊，沒想到有淚水有汗水，大太陽下跑著叫賣，最後使出渾身解數為了多賣一些、多賺一些錢。

這一份屬於自己的創業經驗真的很可貴，期許我們的孩子繼續成長為自給自足的快樂大人。

20240702 準備搬遷和整修

家裡20年沒有修繕，天花板都受潮掉漆了。經過幾次地震，大理石還移了位。

這次請到可麗露的細心設計師淑媖書銘幫忙，把房子修舊如舊!!!!

一家人也在緊鑼密鼓的搬遷過程中，依照計畫入住暑期的可麗露。

20240706 北藝中心聽莫札特

和周律師一家人，還有竹科工程師爸爸阿九，一起在圓山飯店午餐後，到北藝大聽親子莫札特。

牙姊一整程都白眼我說想睡覺，但我們倆打打鬧鬧也是一個下午~~~
「以後有男生約會邀妳聽莫札特，妳就要小心點啊~~~」我笑著說。

20240706 搬魚去如一

牙姊把魚兒託到診所來照顧，也開始了這個月帶著妹妹坐捷運來診所找我的暑期大冒險。

20240707 拜訪建翰皓頤的美宅

用心佈宅，用心款待，這一家人對家的投入令人感動，他們家也真是這幾年來看過數一數二講究細節的!!!很符合好同學的個性和風格啊!!!

喜歡他們家的北歐極簡風，一個家庭的居所能反映他們的個性想法，溫馨簡約的風格，加上用心的每一項大小選物，都能感覺他們是無比用心、細膩過生活且講究小小儀式感的人。

有這樣的朋友，提醒自己注意生活中的每一件美好的小事，覺得很幸運^^

20240708 自己搭捷運

安親班暑期營的開頭，是Linna疑似疱疹性齒齦炎，後記是，妹妹一週發燒+嘴破喉嚨牙齦嘴唇破好了，輪到姐姐了。

姊妹倆自己學會從診所搭捷運往返安親班。
牙姊是可靠的領航者，妹妹是細膩的回報者，看著她們漸漸長大、越來越自由，為她們開心。

20240712 可麗露住滿一週

進駐可麗露，在家附近發現一間有著邊境牧羊犬的可愛法式Cafe，東西都好好吃啊!!!

小小的店面，和老闆、店犬米希一起用餐，很有週末團員的氛圍。

這週的插曲是，爸媽突然打給我說想順道幫我在從小參拜的廟宇廟柱安上祈福，心中是感謝他們想到我的，但又覺得，拿祈福1/10的錢就能搞定老弟住處的熱水器，這件事情繞那麼久不解決，也真的是價值觀不同的問題。

這週的衝動消費是買了個漂亮的澆花壺

不要緊，老人家花錢開心就好。
經濟獨立後，不拿老人家的錢，倒也是少受牽制了許多。

裝潢想修自己花錢修繕，想安排用自己的工班，倒也自主明快。

202407013 故宮。仙靈傳奇

故宮實境解謎，孩子玩得開心，我們逛故宮逛得愜意。
好開心牙姊樂在其中，也感嘆，年紀到了，光是看著故宮優雅的文字和文物，就讓人被美療癒而舒心。

202407014六福村水樂園

和興哥一家人一早來水樂園，玩完再去繞山花喝個下午茶。
補足了這一週的維他命D，有朋友、有水樂園，就算排隊排很大，還是開心~~~

來繞山花補了兩株盛夏活得不錯的多肉。
得知老闆前兩天被220V魚飼料處理機漏電電到，掉進鯉魚池、溺水醒過來大難不死，送醫後發現橫紋肌溶解左大腿稍微無力的驚悚經歷，趕快發了個私訊關心，也希望大家都好好的、平平安安的。

20240717 Dealy燙髮根

每年四、五月都會找Delay幫我燙個髮，燙個整頭大約5500左右，可以維持一年不怎麼修剪(頂多年底修剪一次)，超方便~~缺點是要坐三個小時。

這次聽他的建議，五月燙完，七月左右覺得天氣熱、頭髮塌扁，來拜託他燙個髮根、燙+修剪個瀏海，3500，約兩個小時就完成(一半的時間啊!!!)效果很好!!!!而且回家就被不懂髮型的牙爸稱讚~~~

這裡備忘一下，考慮明年直接燙髮根+瀏海，試試看效果。

20240718 以倫訂製禮物給老媽

訂了一個靈石擺件給老媽「一花一世界，一葉一菩提」，比較常聽到的是「一沙一世界，一花一天堂」。

其實是想提醒她愛自己。
人到中年，我的體悟是，愛自己，不是「把自己活成別人羨慕的模樣」、不是「把自己用珠寶妝點成別人尊敬的模樣」，更不是「把自己活成比伴侶的情人們更好看的模樣」。

就單純是，接納自己的狀態。
覺得自己老了不好看了，可以視自己預算預約醫美療程、去買一些現在穿了會開心好看的衣服，但不需要去看著旁邊的人，嘴硬著說:「我不像她們那麼浪費做醫美。」

問了一百次、嫌了一百次，不如行動一次。

好看的東西，去現場摸摸看質地、感受一下是不是自己怦然心動的東西，買入以後，記得淘汰不適合自己的東西。

人也是，相處看看，感受一下是不是自己會舒服的模式，記得梳理身邊的關係和模式，給自己安適的位置。

感受自己的怒氣和焦慮、分辨他們的來源，接納自己也有力有未逮的時候。
無論是處理和親人間的感情，或面對壓力。

先覺察，再梳理，設立界線，拉出適當距離，好好保護自己。

收到的花兒總會謝，但我們會記得那朵花代表的愛與善意；送出去禮物後，雙手是空的，但我們會記得當時準備禮物的心意。唯善、唯心而已。

20240718一起吃大戶屋

兩個孩子這幾週在鬧HSV齒齦咽唊炎，破得都是洞。
先是Linna發病，末了換牙姊，牙姊痛到吃了蒸蛋和果凍一週；可喜可賀是，今天娜姊胃口恢復到吃得了一份兒童蕎麥麵餐。

20240719 繭裹子預購手織布

鬧了個重感冒，看診前打點滴還是扛不太住，整個人病得厲害。

下班時孩子們來診所和我一起下班，很任性地拉著她們陪我逛繭裹子，在她們的協助下，預購了兩件下一季的新洋裝。繞來繞去，還是「凝視日常」這個版型適合我。(以前隨口說今後想搜齊它的手織布全版本XD)

七月中預購後，八月底到貨。
我期待穿上深藍色的夜海，戴上妹仔送我的北極星項鍊。
我期待穿上適合我的白色雲雨，繫上好質感的皮原色腰帶，或許戴上琥珀項鍊。

20240720 美容週六

一早感冒得厲害，先找承芯耳鼻喉科蔡邵承醫師幫看一下，這位手很輕巧的美女學妹每次做喉鏡都不會痛，讓人激賞。

好消息是我的LPR在長期服用Nexium的狀態下改善好多!!!!這次的情況是corditis，典型的感冒引起聲帶水腫。這兩天要好好休息。

禁聲、喝水、吃點退腫藥。

下午3:00到昱君在忠孝敦化附近的新工作室接睫毛，她好細心地幫我嫁接了1.5個小時，躺得我睡一輪起床後快躺不住，但好喜歡她巧手的成果。

晚上吃一顆ultracet、6:00敷麻，體驗鳳凰滑打，真的都不痛欸!!!!目前醫美體驗最棒的還是在卓越美妍。

這週的家庭大事是，牙姊生理期來，真的長大了啊!!!那個小小女孩。孩子長大真的好快。

20240724-25 凱米颱風假兩天

好幾年沒有這樣放颱風假了，這也是我開業以來，第一次遇上是否要放颱風假的情況。

以前在禾馨，x5建議直接放是因為，往返路上萬一護理人員遭遇意外，都會有「罔顧同仁安全」的疑慮，今年試著折衷，手術挪開，在第二天風雨較小的下午，如期門診。

暑期英文作業:畫我最喜歡的三種動物
牙:蠑螈、烏龜跟媽媽；Linna:小馬跟媽媽

小插曲是，颱風尚未登陸的早晨，兵貴神速地做了個替焦慮病人check bleeding+remove impaction的決定，牙姐很歡快地跟著一起來診所湊熱鬧。

Linna畫的九尾狐母子

覺得自己的心境有一點點小轉變。

以前遇上風雨阻擋刀表時都會很懊惱，這幾年多看了一些聖嚴師父講道後，反而有一種，風雨來了我們順勢而為，窩在家裡就享受一下家庭生活寧靜，在可麗露窩著、看看孩子滿屋子轉圈圈、一起看片電影，感覺平靜溫馨。

20201130我的醫美日記

 

<20201130彩衝光除斑初體驗>

今年因為COVID19武漢肺炎肆虐出不了國，我吵著一路去海邊玩，玩了一整個夏天，也曬了整臉曬斑。
年輕時曬斑可以用無敵的青春好皮膚轉移焦點，近中年的肌膚扛不住花花的斑點，除了遮瑕越用越厚、美肌也跟著越開越強，可是開美肌好假，不開又臉好花沒自信。

那天和淑臻拍照，驚覺有保養有差，到了45以上還是可以維持不錯的狀態，果然，認識一些認真保養的朋友還是會有砥礪自己的作用的(握拳XD)

於是，那天請醫美團隊的leader善文拉住皮膚科高醫師，用彩衝光幫我掃了一次曬斑。
彩衝前準備:30分鐘前卸妝、洗臉、敷上局部麻藥即可
疼痛感:重複施打後，熱燙感加強；打額頭、下頷角附近蠻痛的，大概是會捏緊手指幾秒的那種痛感。
彩衝後:斑點會結痂成黑色痂皮，1-2週左右褪完；沒有甚麼恢復期，我就這麼戴著口罩素顏了一週，認真擦保濕凝露。
彩衝後保養:保濕。所以跟組員雨儂買了一支神經醯胺保濕露，擦起來很像保養油；擦著擦著，痂皮處掉了，皮膚就亮白了。
沒甚麼特別恢復期，會讓人覺得每年冬天都來打個斑很合適。

心得:效果很好，比擦雪肌精擦一年還有效太多。終於可以淡妝不開美肌和Linna的少女美肌合照了~^^

<20201210海芙音波初體驗>

想打電波或音波很久了，但因為早期機器能量很強很痛，大多要麻醉下施打，我實在不想為了保養的理由承受麻醉風險，所以作罷。
七樓進了台新一代號稱不必麻醉的海芙音波，正值推廣期，趕快請善文幫我預約了廠商的技術指導師，開啟這趟初體驗。
海芙音波前準備:30分鐘前卸妝、洗臉、敷上局部麻藥；我吃了顆ultracet。
疼痛感:像同時施打多點局部麻藥的酸刺感，重複施打後，感覺加強，但技導解釋，痛感增強代表能量累積，所以建議同一部位打好打滿；打脖子沒有敷到麻藥的地方蠻刺痛的，但幾秒就過，可以接受。
音波後保養:
保濕即可。眼周和蘋果肌處拉提效果1-2個月後才到顛峰，可以期待一下。
2020/12/11音波後隔天，睡覺時靠到施打處，感覺肌肉痠痛般的疼痛。
2020/12/13音波後三天，下頷附近還是麻麻癢癢的，感覺蠻討厭，會讓人覺得這種保養三、五年打一次就好。
2020/12/18音波後一週，臉旁唾腺附近觸摸還是討厭得痛，讓人有時會搖搖頭想幹嘛打甚麼鬼音波，希望一個月後的效果會讓我覺得沒自己找罪受XD

<20201216肉毒>

這一連串猶如皇家禮炮般連發的生日保養尾聲是半年一次的肉毒。
總歸來說，現在做的所有療程，開始發揮效果都在一個月後，我也就耐心記錄著一路觀察了^^

<20210301對比>

海芙+肉毒: 左Before and 右After。覺得比較有趣的是，左邊依齡比較慈眉善目，右邊拉提了就有殺氣XD

<20221222新雷射機器除斑初體驗+肉毒>

距離上次彩衝除斑兩年，真的覺得斑有點多到膚色黯沉，但上次打真的痛嚇到不敢兩年，這一次還是找了聖手皮膚科高醫師，再度幫我掃了一次曬斑。

本來是要打彩衝光了，意外的機器故障，讓我免費試打了一次效果很好的新雷射機!!!
真的有天降禮物的感覺^^

雷射除斑前準備:30分鐘前卸妝、洗臉、敷上局部麻藥。再加吃一顆ultracet。
疼痛感:不痛ㄟ!!真心只有熱。額頭、下頷角附近稍微有感覺一些；除小鬍鬚時比較有心理壓力，但大致上都很好。打完有點脫皮感。
雷射後保養:買了一支神經醯胺保濕露，擦起來很像保養油。

心得:效果真的很好!!!沒甚麼恢復期，3天左右掉結痂，而且真的不痛!!!甚至讓人覺得每季或每半年都來打個斑!!

有保養還是差很多，一週後上節目，化完妝後完全不必開美肌就能扛得住^^
覺得打得值得^^

<20230331鳳凰電波>

整體而言就是IVG睡一覺，然後暈吐3:00-8:00 整個是麻醉相剋體質XD

轉換人生新階段之際，體驗了傳說中的7.5w股東優惠鳳凰電波；剛打完臉腫左額小燙傷，看來幫我下手的志軒醫師沒在客氣出手的。

皮膚明顯變好，上妝明顯變容易。
其他的，打完一週我還在觀望和等待，臉時不時覺得皮下發燙，下頷骨周圍觸碰都是些微瘀痛感。

<20231013彩衝光除斑>

    

半年一次的除斑時間又來了，主要又是因為從德國一路夏季玩水曬太陽實在是膚色黯沉又很多小斑，打個彩衝，也把我18u的肉毒用完。

這次覺得軒哥雖然細心，下手太輕，沒甚麼感覺，有一點點4.5K丟進水裡的感覺，但皮膚馬上變好還是真的，只是小斑沒有進展。

說是這麼說，照片一開還是發現色階變淡，不開美肌也可以擔當一下下~

最近看中國妹子化粧挺強，趕快截下來好好學一下~~~

<20240310皮秒風巢雷射除斑>

原價4899元的雷射，老師送了我；肉毒是學姊打的，不得不說學姊的肉毒打得真的很好~~

這次主要是想打掉去福克蘭的曬斑，技導考慮到恢復期，沒把能量開太高，沒有打到結痂，效果不算很顯著，但皮膚變好、膚色淡一號，還是很有感。

今年年底再來打個滑打的鳳凰或海芙音波~

<20240720清醒滑打。鳳凰電波>

在T house介紹下，體驗了6.8W滑打的鳳凰+眼尾肉毒。

技導好厲害，我從頭到尾都沒有痛到，只感覺熱熱的!!!這樣很可以啊!!!

6:00敷麻->6:30-7:30施打，很期待效果。

話說，本來預計要年底打鳳凰的，提早打是因為在雲南旅遊時發現自己的照片顯老。所以做了幾件事:

髮型:找Delay燙了個減齡的C字額頭瀏海+髮根燙，一燙晚上就被小諾稱讚~

接睫毛、打鳳凰。鳳凰拉皮，電波長肉。
希望波蘭之旅時能亮麗成型，至少照相時能讓人比較有自信^^

 

*打完鳳凰的隔天覺得皮膚馬上變很好，稍微保濕後，甚麼底妝都服貼。
不得不承認，到了四十幾歲，固定半年、一年還是要打個保養。

下半年九月小琉球回來後打皮秒，明年四、五月打個電波。

《2024/8/14隱適美》

想了好多年搖擺的矯正牙齒，今天決定付諸實行。為了更健康的口腔跟門面。開始不嫌晚～

《20241020風巢皮秒除斑》

3599元的皮秒+100元/1u的額頭魚尾肉毒；拉來了小諾一起打，老公的面子問題一起顧一下~

《20250517海芙音波+風巢皮秒除斑》

左邊是上妝，右邊是素顏。

海芙第二天就有了些許拉提效果，據說目前拉提20%，期待它的回春神效。

海芙音波1000發4W元，再加上風巢皮秒除個斑。

之後預約了Delay進行一年一次燙髮，希望這週末能亮麗參加Ning的婚禮，也能亮麗踏上接下來的幾趟期待的旅行。

左下是海芙皮秒前，右下是兩週後。
膚色提亮、輪廓上提。
偉哉醫美。

20251005 皮秒+肉毒

記錄一下維真的功力:Before-剛打完-Day4

20251207隱適美1.5年

一年半，很明顯看到下排牙齒的改變。
本來以為這個月可以畢業，但仔細看，為了把上下排牙齒同時拉齊，門牙和人中處的嘴唇現在稍稍閉不緊、牙縫間比較大，容易卡肉絲，咬合差一點(徐醫師說拿掉牙套自然會改善)。

所以決定再細修三個月，依照耐心再給牙齒一點時間。給牙齒一點時間。

20251213 和Rita一起打皮秒蜂巢

未經姊妹同意放一下，讓自己記得，朋友打也一樣效果很好。

一季到半年打一次風潮皮秒，果真能改善易過敏出斑的膚質，自己記得，4000原就有很好的效果，搭配肉毒，好好照顧自己的皮相。

不過Rita死活不讓我約肉毒和鳳凰，明年回來邀她再試試。

倒是這一年，國二的小露很喜歡保濕導入，禾律曼聿果真是我的愛美好朋友。

以前年輕時覺得我就認真上進啊!!!愛美跟我沒關係，中年了，認真前行的同時，我也要是美的。

20260308 十蓓電波Before

坦白說，左邊那張嘴邊肉有嚇到我。
去年五月打完海芙，覺得拉提效果不如鳳凰，今年想打鳳凰，老師推薦我厲害的十蓓；46歲了，我們試試無妨。

但很開心在逸姍學姊指導下防曬有成，覺得去年八月回來防曬後，皮膚穩定多了，選了好的防曬，中年了，真的要多保養自己。

20260425 十蓓電波+水光針

2:30-4:30體驗了兩項療程

*十蓓電波

第一次體驗拿藥隱形眼鏡、鋪上眼球內護眼墊片。

不敷麻藥，打眼周真的好熱好鑽啊！自詡不怕痛的我，中間有三度請技導停一下等我；但臉部和脖子就不太痛。

*水光針:友情5000元，一點痛感都沒有。據說可以淡化右側臉頰、我在意的膚色不均，觀察看看，如果效果好，一季到半年可以打一次。

*雷射除痣+肉毒少少量。總價7.5萬元，完成年度進廠維修。

左邊是素顏，右邊是稍微遮瑕+蜜粉。

今天上節目梳化，我自己只上了無色防曬。梳化老師只用遮瑕筆把小出血點點掉、刷兩下蜜粉，畫個眼線。10分鐘化完。

不用上粉底！！！！官方認證完妝！必須紀念！

仿單上建議，連續打三次，每次間隔一個月。

趕緊預約起來，做好玻尿酸、神經醯胺、潤澤保濕乳的保濕，再加上努力防曬。把皮膚穩穩照顧起來。

看一下下頷線的效果，有點在意的嘴邊肉往上提了。效果不錯。

這次打完肉毒抬頭，10-14天眼皮很重；14天是顛峰，代償到頭暈頭痛，15天開始緩解。
多半是更老了，支持力更不夠了。下次要提醒技導。

20260520 第二次水光針

還有一點眉壓眼的感覺，但不那麼張不開眼睛了。

剛好是打完十蓓電波一個月，法令紋變淺、兩頰邊有提升。

水光針前三次間隔一個月，之後做好保濕和防曬。

我們仔細觀察，給個半年看看成效。

20260705 第三次水光針
接下來理論上一季一次就行了，下一次在下半年。記錄一下影像轉變。

膚質是比較穩定，注重保濕和防曬，不太需要上粉底液。

但夏天就是這樣，我一熱就皮膚泛紅，學到了冰鎮舒緩的招式，也應證了，天越冷皮膚越穩定的觀察。

2024 波蘭。荷蘭

 

屬於波蘭的回憶，理應有著蕭邦。

但那樣亮著光的笑聲、山景、潺潺流水、浮誇的疾雨；傾頹城堡內邊嚕貓的晚餐、和孩子一起比賽看誰找到蛞蝓多就得分多的清晨....是晨間的德布西。

包包、手機失而復得；而那些關於人事的煩惱，在未來回想時，定會像那個傍晚、百年廳噴水池前晶瑩的水珠一樣，蒸融在日光裡。

經歷深刻著記憶，記憶深刻著感情。
婚姻大師Gottman提醒過，是這些根基，日積月累穩定著彼此的關係、家庭成員的關係。

是啊。曬了足夠的陽光，我們便有足夠的能量和勇氣，面對現實中的風雨。

牙爸說，這一年的波蘭，不只是去波蘭玩。
是去波蘭，像波蘭的平常家庭一樣過暑假。

和霓霓一家子一起訂一間90平方公尺、有點擠，但山景無敵的小木屋。

每天和孩子一起做早餐、在陽台前用燦爛的夏季陽光晾曬衣物，然後在前院看著遠山的牛一邊吃草，一邊盪鞦韆、玩沙、玩球、奔跑。

「媽媽我可以去院子玩嗎?」
「去去去，記得穿外套擦防曬。」

然後，待日落時，兩家媽媽，一邊看著兩家爸爸忙進忙出烤肉，一邊呼喊孩子們回來吃飯，一邊肩並肩傻笑著。

所有衝闖風霜，為的是那一桌暖燈下和孩子一起晚餐；
而披荊斬棘、崎嶇藍縷，最終，也不過是為了能像這樣，靜靜望著夕陽染得滿天緋紅，抱著太陽曬得香軟軟的枕頭安穩睡去。

嗨，今天的我，和陶淵明是麻吉。

「採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。-陶淵明」

Destination: 七月底八月初 16天15夜

Weather: 15-30C

children: 11y/o and 8y/o

□護照 □錢包 □手機 □備電池 □防曬乳

*減敏防曬乳x2，這次把之前大罐的減敏防曬用光了，每天早上都有固定的擦防曬活動

*手機錄影

*行前申請中華電信30天5GB漫遊688元，在歐洲很夠用。

登機箱:兩天份衣物，預防行李不見，依然很幸運與人同時抵達

*這次的經驗是轉機時間預留3小時，以防前一般飛機延遲

Mars: 

□黃洋裝

□內褲x2 □襪x2 □墨鏡

□小化妝包:粉底、牙刷、隱形眼鏡/盒

Yaya

□黃洋裝 □粉洋裝+短褲

□內褲x2 □襪x2

□小盥洗包

Linna

□黃洋裝 □粉洋裝+短褲

□內褲x2 □襪x2

Mars: 

□6件洋裝(銀狐洋裝、黃、紫、印度白長、黑洋、藍洋)(多一件協奏曲洋裝和霓霓照相)

□T-shirtx1、白雪紡上衣 □cashmere毛衣

□發熱褲 □黑發熱衣/白內搭 □內褲x8 □足弓球鞋/防水長毛象鞋 □皮帶□化妝包 □眼鏡 □太陽眼鏡 □隱形眼鏡x6 □絲巾 

□長毛象風雨衣 □小雨傘/塑膠袋　□防水袋x2　□髒衣袋x2

Yaya:

□6件T shirt(白、黃、紫、白、黑、藍)

□白薄外套 □短褲2長4短 □球鞋 □太陽眼鏡 □內褲、襪x8 □背包 □風雨衣

Linna:□6件T shirt(白、黃、紫、白、黑、藍) □白薄外套 □內(搭)褲3長4短 □球鞋 □太陽眼鏡 □內褲、襪x8 □背包□風雨衣

*洗衣球x3

*長洋裝、雪紡材質拍照效果最佳，也最好整理，不易髒也不易皺。

*防潑水風雨衣真的很重要，歐陸雨天有備有保佑

*明年歐陸可以帶新的粉紅色風雨衣

*多買一個手機充電器。中午發現手機充電器沒充到電，臨時跟妞家化緣。

*家裡女孩兒們長髮，這次在當地超市補買。沒有潤髮乳真的不方便，下次帶上

*洗面乳旅程當中用完了，可以補一條帶著

*10度氣溫，發熱衣褲，全部只需要帶兩套。幾乎都是我在穿，牙真的都不需要。
*歐洲夏季可以少帶一件洋裝，發熱衣一件就好。毛衣不用帶，即便是10度，完全用不到

*替代：可以準備6個暖暖包。

*後疫情時代，登機前或轉機真的要預留三個小時，不然容易因為班機延誤太趕啊。

*回家填充洗面乳進空包裝裡，環保又好攜帶

*下次出門可以攜帶潤髮/護髮乳

*兩罐滿滾珠精油就能整程護髮護膚

*很想尋找完美粉底，但看來真的老了，旅程盡頭也再度曬了一臉花，目前怎樣都沒有完美的。或許九月底再來預約個雷射打斑吧！

食:小水壺

藥:

□醫藥箱: 外用傷口包紮敷料、剪刀針線包;抗菌軟膏、口內膏、類固醇類抗發炎藥膏。兩捲3M膠帶、彎針縫線、局部麻藥、

紗布、Op site

□大人藥 :

 Ciprorxin、止瀉劑Imodium、軟便劑MgO、退燒藥ACT、抗發炎止痛劑cataflam、肌肉鬆弛劑、allegra、普拿疼肌力貼布、潰克淨（Policresulen）、B-iodine金碘喉嚨噴劑、溫維、抗病毒藥(Acyclovir 200mgx2#bid十天)

*牙爸這次幫我備了新抗病毒藥，一踏上歐陸就開始服用，保我這一程平安下庄

□隨身藥袋(止痛藥、口內膏、止癢藥+噴手液) □密保諾防水袋x2

□小孩藥 :

1.Antiphen退燒藥與止痛藥。3-6歲5-7.5cc一日三次服用。

2.希普利敏

3.勝克敏液

*密保諾防水袋x2不夠，很好用，多帶不嫌多。

2024July26，放了兩天凱米颱風假。

這麼多年沒放颱風假，一放就放兩天；刀表挪移曲折了些，但開始相信「該妳的刀沒有不見，刀會等妳」。

行前經歷討人厭同行嚼舌根、嚇唬我的病人，笑著想，終於有一天我的煩惱又回到出血、感染、有人亂講開失敗。這種小麻煩像果蠅一樣，只要走江湖就會遇上，心不亂不煩就好。

該回診的病人消失了，心裡一邊擔心，一邊安頓自己，再好再壞的曲折都是命運的機會，我們做該做的，其他的，不焦慮。*後來發現這個病人是肝臟膿瘍去住院了，現在都好好的。

趁著年度大旅行的理由，燙了瀏海髮根、接了睫毛、滑打了鳳凰，希望神清氣爽地迎來旅程。

該開的刀開完了、該感冒的也病完了，平安健康不生病地感受這趟旅程的每一點小細節，是這一程最大的願望。

孩子們第一次突破坐公車的考驗，坐上235回到可麗露；在我回到家時，她們已檢查完行李、開始梳洗。

處理完診所的如常瑣事，牙爸匆匆忙忙最後一個進門。這半年來覺得孩子長大好多，可以交付好多事，可以是很好的、可信靠的旅伴。

貼心的妞媽替我跑了趟換歐元1000元，省了我40分鐘的等待奔波；在用紅葉蛋糕慶祝七月壽星的笑聲中，可靠的筱筑、學姊、小瑜笑著對我揮揮手。

開業一年了。

這一次，真切有了離家的感覺。

「醉末言，由來不過就是風來過。」-百妖譜

旅遊是一場清醒夢，

我願時醉時醒，在夢中。