心理治療 II

姿勢決定妳是誰

“我教妳一招，來!焦慮的時候，把臉埋進冰水臉盆裡，啟動Diving reflex(潛水反射)。它可以瞬間壓制過於緊張的交感神經系統，讓妳沉靜下來。沒有冰水時，用冰敷袋冰敷額頭、臉頰，也有一定作用。”我的治療師邊跟我說，邊拿出幾罐精油；邊遞給我，邊觀察我。

 “妳有沒有發現，當妳敘述妳悲傷或壓力的經過時，整個人會蜷縮起來向妳的左側偏?來!我推薦妳這週的功課，我們來看Amy Cuddy的書籍”姿勢決定妳是誰”和Ted演講:

這本書的主旨在闡述，我們平時的動作會影響我們的表現，所以這位哈佛心理學家建議，當我們面臨重要場合前: 1.      提前到場，不要低頭看手機，站起身來，信步逛逛，把場子轉化為自己的主場
2.      平時就練習開放性的姿態，亞洲教育裡總教導女性動作優雅不要太大，但書中陳述，為人就該昂首闊步抬頭挺胸，坐沒坐相，通通自在當自己家一樣；在任何空間裡，都盡量佔據最大的空間，藉由行動延伸我們的想法和信念。
3.      每天在腦海裡，或起床兩分鐘，練習神力女超人站姿，熟悉這個迎向世界的驕傲姿勢。


於是我開始練習這些動作細節，直到釋放自己某個部份的感覺；我這個容易受心靈暗示的人吶……就在練習的半個月之間，有天起床，突然甩甩頭覺得:媽的!姊就是一時失意喪志，怎就給人騎到了頭上吶!!!

 I am Diana of Themyscira, daughter of Hippolyta. In the name of all that is good, your wrath upon this world is over."
我是天堂島的黛安娜，希波吕忒后之女,奉諸善之名義，你們在世間的暴行將終止。



我小時候很愛的She-Ra

關於新皮質層和情緒腦、爬蟲腦的解離

“我決定離開我老闆，但當真要離開時，怎麼又有份深切的哀傷。”我悠悠地說。 “因為，決定離開的是新皮質層，而感覺哀傷的是情緒腦啊!他們此時接軌了。”

“我們的腦袋啊……”治療師握拳，比出了一個簡單的腦袋模型，”最上方手背的部分是新皮質層，是理性思考的部分；我覺得醫護人員有時候太過強調理性、太壓抑中腦情緒的部分，但這是不健康的，我之前的老師教我看一本書~Dying to be me(死過一次才學會愛)，它提到作者在癌症瀕死經驗回到人世後，以重新看待自己的眼光重生。”

“不要對自己有太多批判，要接納自己，完整的自己，向海洋接納所有的河流一樣。”

“我記得，我第一次走進這裡的時候，妳要我環抱住自己、啟動副交感神經，我那時候超不想環抱自己，因為那時候好討厭自己。討厭自己保護不了自己的那份懦弱、討厭自己經不起情緒勒索、討厭自己像驚弓之鳥一樣閃躲……”

 “是啊!那是因為，妳一直叫妳的新皮質層批判妳的情緒。那是衝突的、不必要的。”

一個Amy建議的、盡量擴張身體耍帥看書的姿勢

關於人性是否如此不堪的問題

“我老闆這五年來，每個月都扣下我部份工資，累積到一筆不小的數字，我想在這一次，請他還給我；但我其實不願意看到他推託或不給我、不想再看到他的為人如我意料中的不堪；然後，也不想看到最後非得讓律師出面、幫我追討的緊張局面。我希望律師替我主持公道，又不希望律師主持公道時讓我老闆難堪，但這有衝突，不是嗎?”

治療師思考半晌，淡淡地說。

“這不是誰讓誰難堪的問題，這是策略的問題。妳的老闆，有自己自我保護的策略，希望從妳這邊提取最大利益；而妳的律師，有保護妳的策略，希望從妳老闆那邊要回屬於妳的最大利益。這是誰的策略能取勝的問題，無關人情。”

 

“妳的醫糾調解也是一樣的。妳說，妳擔心調解時家屬的態度或想法，但那不是態度或想法的問題，那也是策略的問題。這件憾事發生了，對方律師一定會盡最大努力，希望從妳這邊得到最大補償，無論心理或金錢上；而妳的律師，基於妳沒有疏失的基礎，一定會盡最大的努力，希望能為妳做各方面的防守。所以，這都是律師策略問題，無關人性，無關人情。”

 

抽離了對人性的質疑和焦慮，我突然有如釋重負的感覺。

人類圖

 

“我還不確定，未來，怎樣的選擇適合我。”

 

“來做個有趣的人類圖測驗吧!來~~我看喔!!噢!妳是生產者!!!”

 

人類圖是個有趣的生日占卜，老實說我對這種是半信半疑(覺得唬爛XD)，不過我多少知道，這是我治療師的小計謀。

 

“來~我看。妳適合在一個有方向的老闆底下做執行者，是個好的CEO喔~”治療師笑著說，”所以我聽了妳的想法，覺得，妳心中或許有選擇了。不要想著害怕做不起來，要想著，怎麼把它做起來。”

 

啊?CEO?怎麼不是總裁~~不過，關於選擇，就是之後的故事了。

*不過我們家小諾和牙姊都是顯示者(領袖)，我和Linna都是生產者；ㄟ?怎麼我不意外……

 

“妳和妳前老闆的關係，比較像是孩子對長輩；而今，這個事件讓妳長大了，現在妳是成人了。用成人的姿態，去和新的領導者建立新的關係吧!”

 “好!!我知道了!!策略歸策略，站了起來，我要好好成為一個整合情緒的成人，把該情緒的好好還給情緒，不要擔憂受傷害。”我信心滿滿，卻下意識地在收拾東西起身時，冷不防自言自語一句，”超煩的!怎麼那麼容易受傷害!是有多弱啦!”

“ㄟ~~~~~~~”      

“欸~~~~~~~”

我突然和治療師一起抬起頭大笑了出來。

 “啊!我的新皮質又在打我的情緒區了!!!呃啊~~~”

“哈哈哈哈哈~~~妳真的好妙喔!”被自己的治療師說很妙，不知道是不是該開心還是該吃藥(?)

 我說妳啊~別再讓以為自己就是老大的新皮質作威作福啊! 心情不好，就把它打一打打回來吧!

我就是我，堅強的、脆弱的，理性的、感性的……

都值得我，真心相待。

20180326 魔戒

這天早上，因為牙穿衣褲動作自動又快速，為了給她獎勵，我決定帶她來個上學前小探險。先帶她去誠品前的公車站牌看公車，之後，在誠品前的階梯旁坐了下來，給她講，魔戒的故事。

"從前從前，有個魔王打造了一枚，會讓人變得很強大、有魔法的戒指；不過得到它的人，都會因為對它的執念太強，而受到它影響，最後變成怪物。
有個勇敢的小哈比人撿到了這枚戒指，他決定，要把戒指送到末日火山去毀掉，在一路上，他遇到了精靈族、矮人族、樹巨人....大家都幫他一起完成這個偉大的任務。"

"為什麼說魔戒會很可怕呢?"牙牙問。
"因為啊!如果你好執著，一直看著它、一直很想要它，整天都守著它，最後，它就會讓你甚麼都不要，甚麼都不想，甚麼都不學，最後最後，你就會變成恐怖的怪物咕嚕。小哈比人就看過有個阿伯變成咕嚕。"

怎麼會講到魔戒呢?

我昨晚大夢初醒地了解，為什麼這些日子以來，和老闆交談時會有不寒而慄的感覺。 以前聽人說，金錢是魔戒，十多年前，我當真是見證過某位外科大老那種咕嚕一樣、對名利充滿執念的眼神。而今，在老闆眼底，我是第二次見證。

"所以，我們可以使用金錢，錢很好，但不能只看著錢，會變成咕嚕一樣的怪物的。"

"麻.....我看過妳差點變咕嚕ㄟ.....看起來很兇、很可怕哦。"牙突然抬頭，冷不防放我一箭。

"麻~妳要把它(魔戒)放回火山嗎?我陪妳，我可以陪妳去。"

 

唉....是怎樣。
我常覺得，老天給我個伶俐女兒，是來對我傳神諭的。
 

 

 

 金錢是魔戒，我不只一回，親眼看見爲了擁有它而變成咕嚕的人。  但幸好，我們都能是勇敢的哈比人，在將它送回末日火山的人生旅程中，得到繽紛的回憶、值得信賴的夥伴、對自我的認知和成長。

我想，這才是屬於它的祝福和力量。

然後....
題外話，和牙姊聊完，我們倆都心好癢、好想去紐西蘭看哈比邨和末日火山。

20180301 滿樹櫻花

經歷一場驟雨，一席陽光。

然後，你看，

滿樹櫻花開了。
人生啊，總要經歷些風霜，才能在絕望中看見希望，見證自己有多堅強。

20180127 徹底切割

這是個，看似平常的週六。

“這看起來，會一審、二審、三審跑下去了，如果道義補償或法院判賠，基於我們平常抽成的比例，請您跟我按抽成比例分擔。我需要這一點支持，讓我擁有繼續在這裡跟您奮鬥的力量和信念。”
媒體曝光了，診所被包圍了，警局作筆錄了，這些我都能承受，但讓我最擔憂的，莫過於，老闆想撇清我的態度，充滿疑慮之虞，我寫了封簡短的信，溝通老闆與我之間認知的差距。
 

"這件事，本來就是妳自己的事情。"
"我已經幫妳很多了妳還不知感激。我那天還在急診待了四五個小時沒上廁所幫妳!"

*老闆啊……事後看對話紀錄，妳也只比我多待了四十分鐘，讓我回去把門診看完啊!我不是不感謝妳願意替我頂一下，但沒必要為了邀功誇飾成這樣吧……

"妳這樣不成熟，以後CPR的時候沒人要去幫妳。"

"當初辦聯合診所就是，妳自己診所支線發生的事情，妳是負責醫師，妳就是老闆，律師費和所有的費用本來就都是妳自己付，不要那麼不成熟"
“平常拿妳抽成是為了替妳做行銷，出事本來就該妳自己承擔。”
"我要樹立典範，我如果幫妳付，以後其他醫師出事我不是每個都要幫忙付?"。

老闆睜著她的大眼睛，面不改色，大義凜然。

我聽了，不可置信，僵坐原地。

天啊.....這個沒有肩膀推卸責人至極的人，這幾年竟然還自稱是我老闆啊........ 

時間回到案發隔日，診所律師第一時間出現時，我以為他是為了捍衛診所名聲而來，然而第一張帳單來時，老闆當著我的面，叫律師祕書拿給我簽收。

這不是診所的事嗎?診所不是你的嗎?為什麼都叫我一個人付?
後來來了第二張、第三張帳單，事發兩週內我就付了15萬。
律師費全都叫我付?所以，難道之後的費用通通叫我一個人承擔嗎?

是啊!和家屬的聯絡電話叫我自己打，叫我不要打擾診所任何人幫我忙；叫我去病人頭七但叫我自己和小姐去，不然叫我老公陪我去，因為老闆說她的老公陪去會很委屈，但老闆的老公不是診所名義上的獨資擁有者嗎?再者，這跟我老公有甚麼關係?

賺錢時事姊妹，出事我就是老闆，這下就該我全權負責了?

“妳.....就這麼一點點都不願跟我一起分擔?妳如果就決定切割我、拋下我，那妳乾脆解雇我好了。”我含著眼淚邊說，實在氣不過。

”學姊，請妳解雇我。”

 “妳不知道跟妳的老闆說要她解雇妳是甚麼意思嗎?”老闆盛氣凌人，是啊.....這時候，她又是老闆了。

“我們找妳來做聯合診所不是為了錢，是為了一個夢想。”
“出事的時候，就該妳自己一個人承擔自己付，妳付得起啦!”

老闆啊……只有我覺得妳言詞前後不一沒有邏輯嗎?我不能接受。

好，就依妳說的，說診所律師是來幫我的好了。
讓我最疑惑的是，為什麼每次開會，老闆的老公都要來，又幾乎每次開會都遲到，讓律師和我等著他姍姍來遲。雖然我知道老闆的老公和診所律師是高中同學，但身為當事人，老闆的老公來監督我和診所律師開會，而律師費都是我付，這怎麼想，怎麼不舒服。

更重要的是，如果診所有意全然切割我或拋下我，診所律師到底是站在保護我的立場，還是站在幫助診所切割我的立場?
也就是說，診所的委任律師，拿了我付的律師費，但幫助診所老闆成功切割我?

"用診所律師不對，這利益上有衝突啊!"好友小螢點醒了我，是啊!這怎麼想都不對。尤其當老闆與我利益衝突時。

 不行，我要換律師。

我要找，能專心捍衛我的團隊。但同時，我想做個測試。

如果你要在治療中途換醫師，比較好的方式是到門診向醫師親自說明並致歉。對我而言換律師也是這樣的，應該要親自向律師說明。親自說了，致歉就好。

 按照老闆的邏輯，我是當事人，我全權負責，我換律師，應該跟律師溝通好了，沒有再跟老闆報告的理由吧?

 向律師告知更換、致歉後半個小時左右，老闆的Line就傳來了(原文重現):

“聽說你要換律師了是不是？因為律師打電話問我們，讓我們很尷尬!!今天我們有見面，可是你沒有跟我提起這件事。不是說不能換，可是你要換，你要讓我們知道。如果要換之前的可能要結清。人家也不知道下一步怎麼幫你，之前的人家也不知道怎麼要算算給你。如果是這樣，人家可能就會照行情算了。結果我們是最後一個才知道。我都不知道要怎麼跟他說。

他幫你的那些事情要怎麼算錢呢？因為如果要撤掉，沒有全部跑完的話，我比較建議說他就老實報，你們兩個再談價錢。我真的是太對不起人家了。他的帳可能要重新算咯。你要有心理準備哦，我也不知道要怎麼幫你。所以他的友情價全部算你多少錢？他非常的震驚，你讓我們非常難做人。在社會上走，最好不要這樣。人生還長。”

老闆，和律師我是把帳結清才表明要更換的，而您現在是在威脅我您要操縱律師對我的收費嗎?做人不要逼人太甚，您請了您的律師來切割我，要我全權付費，我發現了想換自己的團隊，您發訊息來對我加以要脅。

用您的話來說，您的人生也還長，在社會上走，您確定要這樣嗎?

我的合約，是五年一簽的，第一個五年，是牙姊出生那一年。
我這個感情用事的人，只因為老闆當時一句:”我也是三個孩子的媽，妳不要把孩子放回中部，來我這裡上班!!我保證妳每天可以五點下班接小孩!”就決定定下心來。

我是老闆開診所十年來，第一個合作的醫師，兩年多後，我業績穩定了，她又招募了第二位、第三位整形外科醫師，但明明合約到今年，兩年前，她突然很急地要我們提早跟她再續五年約，也就是說，將約延長至十年。 當時老闆用盡情緒勒索的招式，我覺得很不舒服，錯也錯在我這個人心軟不禁凹，想著老闆前幾年也拉拔我很多對我好，於是就這麼匆匆把約簽了，一邊想著，一個孩子五年就五歲，第二個孩子也是一轉眼就五歲了，簽兩個五年很穩定。身為孩子的媽，我喜歡穩定。
 然而續約沒多久，老闆夫婦就開始提出許多奇怪的苛扣條件，要我們多pulling出來讓他們使用啊、要我們自行承擔賦稅或補稅、要我們分擔這個、從薪水多扣這個那個……讓人更不舒服，看著自己寫的心情筆記，兩年來我常常因為老闆夫婦的言行感到困惑，朝令夕改、說過的答應過的承諾開始沒信用……很多都是小事，但當你開始懷疑一個人的品格時，她做很多事，都會讓妳不舒服了。
然而，害怕衝突，希望世界大同的我，就這樣屈服於情緒勒索者的統御氛圍之中，只想找個角落獨善其身、越發懦弱。

天知道，我只想安穩開刀照顧病人，陪伴孩子長大啊!
算了算了!上下班時間好、這業務耕耘那麼久也有所成績，老闆怪老闆行事逃避猥瑣，忍一忍就過了，沒必要太計較。
妳可以猥瑣，妳可以苛薄，但背信忘義或短視近利呢?
就算不怨懟，但捫心自問，如果自己跟隨的老闆沒有承擔事情的肩膀、如果她的言行讓人徹底對她的品格失望，我，還會繼續跟隨她嗎?

谷底見人心。不要忘記她在妳最無助時跟妳說過甚麼。
這個不念情份的人，妳對她念舊情，她眼裡卻是近利，她是個不願承擔責任的人，不值得妳跟的人。
所以，我開始接受了心理諮商，諮商的原因無他，就是因為怨自己信錯了老闆、跟錯了人，也怨自己的懦弱，怨自己兩年前續了那五年的合約，怨到真的很想把自己簽約的右手廢了。
*然而我是外科醫生啊!這雙手是何等珍貴!!!

“妳不要這樣啊!別衝動!!!和她們夫婦談判不是0或1，只要能談到比0多一些，就算贏了啊!”
Amanda學姊邊開導著我。

而我，則陷入深深的自我衝突之中。
學姊，是這樣，也不是這樣的。

 我一直都是非0即1的人，或許我可以為了一些事，像是孩子、像是家庭隱忍，但隱忍就是隱忍。我可以因為敬重或喜歡一個人，與他赴湯蹈火；我也可以對一個人不屑一顧，縱使他富可敵國。

我骨子裡，要不就是敬重你與你為友，要不就是看輕你與你不相往來。
我，就是這麼一個愛恨分明的人。
 

20180316 瓜哥春酒

右前方是我很愛的製作單位妹妹和節目老闆

 人生很多事是很難說的，我也怎麼也想不到，離開醫院之後，讓人最感到溫馨的科內忘年會/春酒，會是瓜哥的宴席。去年的忘年會是在2016年底舉行，今年因為大家都忙碌，改為春酒。


 

大約有兩個月迴避媒體了，一年才見一次的嫂子柔安看到我竟然驚訝地說:"妳怎麼瘦這麼多!!!???"

我說嫂子您真的有特異功能，我跟您見面也不過兩次吧!!!您真的記得我啊!!!???

不過嫂子真的是個充滿溫暖氣息的人，當我悠悠回說"最近碰到了一些事"時，她順著拉起我的手、關心地說:"甚麼事都不要弄壞了身體，要保重喔!真的瘦好多啊!要照顧自己、好好休息!"

每年都會聽瓜哥說些自己人生歷程中的勵志故事。

瓜哥今年的故事是，他唱包青天主題曲的由來。
"那時候，前一齣電視劇收視率太差，後一齣瓊瑤的電視劇又還來不及上檔，製作單位就想，不然就拍個20集左右的包青天墊個檔。

可是一首電視劇主題曲才放20集!!還要請個歌手來唱實在是太傷成本，所以製作人，也是我多年的老朋友，就臨時call我說，ㄟ幫我唱個主題曲好不好?，我那時人還在外縣市，特別趕回華視錄音。樂團那時候都配好樂了，我記得我就唱了兩次，本來還想可以唱得更好，再多唱一次好了，結果製作單位就說:啊好好好了~沒關係啦就這樣~~~沒想到，包青天一拍下去，就播了230多集!!!!"



 為什麼說起這個典故呢?因為我們這個醫療節目也是。
"本來真的是拿來墊檔的。前一個節目突然喊卡，後一個節目還沒上。製作人俐均就來問我，可不可以幫忙主持醫師相關的節目。我還問她，妳那麼年輕做甚麼醫療節目，有經驗做得好嗎?結果她說，我們想邀一些醫師說說醫院八卦墊個檔。但是我後來做一做，就發現其實健康是大家聊不膩聽不膩的主題，所以就一起討論、調整了一些走向。沒想到，就這麼做了500多集!" 無獨有偶，前年尾牙，及今年春酒，這個節目都榮登同時段收視率第一，在這個節目收掉比做起來多的時代，委實不容易。

 怎樣都想不到，有一天，這群同業會給我回娘家的感覺。
這一天大家見面，知道我case的女醫師，便匆匆上前拉拉我的手、給我個擁抱；學長們則紛紛來找我，跟我分享經驗、給我鼓勵和為我分析。

"好學妹，我在想，同樣的事也會發生在我身上。"
"我們醫院在那幾天也有一個做scope腸子破了。"
"也有病人告了我們醫院一海票醫護人員，大家上法院要叫遊覽車一起去。"
"啊~~偵查庭來了嗎?我知道辛苦啦!(拍拍肩)"
"來啦!抱一下。"
"不要再瘦了，我們在這裡支持妳。要照顧身體喔!"
...........

謝謝你們，也謝謝自己。
因為這個很惱人、不善於拒絕別人、太在意別人感受的溫和個性，我吃了些苦頭；但今天，我看著這些充滿善意和溫暖的、因為我當初試著去擁抱和嘗試而認識的朋友，又覺得這樣的自己很不錯。
我想，人生就是這樣吧!
當你遇見不好的人，提醒自己不要變成那樣；但當你遇見善良溫暖的朋友時，記得這份感動，只要有機會，呵護這份燭光般的小小幸運，在寒冷暗夜裡，將它暖暖傳遞。

 

20180105 上節目

新的一年，開始記錄這一年度的錄影小週記。

2015年11月開始的節目小週記
2017年3月開始的節目小週記

最近流行寫"五年筆記本"，以手寫五年小雜記的方式記下五年的心情，小賢姊送了我們醫護人手一本五年筆記，就這麼把它擱在診所抽屜裡，開始我接下來五年的修練。

20180105新年第一錄

從國中開始，每年年底我最期待的事，就是到書店挑一本喜歡的日記本，開始寫下一年度的日記；除此之外，我還隨身帶著一本手記，記錄每天的備忘事項和心情；這習慣一直到了住院醫師時期，小小手記陪伴著我寒來暑往坐捷運的時光，換過一本又一本筆記本、手記本，最後在十年前，開始整理這個blog。

寫日記或寫blog這件事是這樣的，剛開始幾天、幾個月，還看不出甚麼；連續寫個十年的習慣累積下來，就成了最珍貴的回憶紀錄；blog說到底就是寫給自己看的，讓自己看看自己這些年走過了多少、經歷了多少。


20180112 講醫療保險

今天寒流來襲走民俗風，但穿成這樣了在棚燈照射下還是覺得冷。連錄兩集正想喊累，聽到隔壁保仁哥說"今天連錄四集超累"；還有瓜哥說:"現在改成一天五集，連錄五集超累"

 被藝人Terry驚呼說:"醫師妳怎麼那麼小隻!!???"

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這是之前的文章，最後一次update是2018/1/12。

三天後的醫療意外讓我迴避了所有的媒體曝光機會，

就這麼暫別了這群幾乎是每週見面的同事。

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 20180725 媽媽好神

一直很想上這個節目，也一直不知道他們怎麼沒來找我。
同一個攝影棚、同一個梳化間，暫別半年，在新工作企劃部的安排下，再度粉墨登場。

是啊!我們承諾過，只要是這個主題，就必定是，我的主場。

20180808 媽媽好神。欣凌姊慶生

 穿上了一直穿不太上的XS洋裝，出席今天的邀約。
「怎麼這麼久沒看到妳?」賈醫師是位風度翩翩的急診前輩(原來是同一個娘家NS訓練的啊!)，我淡淡說，因為遇上了醫療意外，所以迴避一下媒體。原本只是禮貌地閒聊，卻因為大前輩真摯的關心而令人感到療癒。

 「所以妳現在在保哥那嗎?妳的氣息和形象很適合那裏啊!!!」開錄前，賈醫師誠摯地對我說。

謝謝前輩，前路飄搖，重新起頭備感艱辛，最近情緒障礙得厲害的我，打從心底欣慰地笑了。因為胃食道逆流還未痊癒的聲音沙啞，和因為醫療意外分崩離析的自我一樣，需要時間復元和重建；但我相信，自己選擇了屬於自己的應允之地。

我將全心耕耘。

20180921 健康好生活

(左)袁醫師，心臟外科的有趣前輩

妙不可言的節目，邊錄影邊吃大廚老師現煮的美味料理；最有趣的是，我竟然是先加主持人FB、互相按讚一年後，才上主持人凝觀的節目。

在後台遇到許久不見的Felice，開心地擁抱她，真的好久不見了，很想念熟悉的攝影棚、很想念大家。

雖然業務還沒回穩到之前的水準，但這週接到之前製作單位捎來的消息，有機會看著主題漸漸和大家聚首了。

就這樣，這一級，在製作單位驚呼我:"怎麼那麼小隻!!!"的驚呼聲中開始和結束。

是啊!我就是這麼小隻^^



20180928 回歸

回來了，看事情的角度不一樣了，心境，也不一樣了。
你說很期待再繼續合作嗎?有些期待，但也有些淡然。

很想念故人舊時光，但也明知道有些美好只能在我發光發熱時延續，一旦落難，就甚麼都不是了。但能說甚麼呢?

能光熱的時候，就盡情光熱吧!

20181025 新型態

碰到了嫂子逸姍，聊到電視公司簽訂醫師藝人合約的事宜；不過我的狀況目前比較特別，我想也沒人敢特別找我簽(白眼攤手)，以現在的狀況而言，一陣陣有通告接、有機會適量接觸媒體不是壞事，但多了也就不好了。
 

總是要記得自己的本業是甚麼，不靠螢光幕，但也不避諱螢光幕。或許就像公關公司給我的勉勵，專注在本業上，行銷一直都只是輔助，只要一直有正面的訊息和新聞產出，就不必擔新同業競爭和追趕。
 

要有信心啊!!!耕耘這麼久的苗圃，只要繼續耕耘，一時半刻是人家追趕不上的吶~

20181109

臨時接了個通告，卡了畫面很少的一集，和許久不見的學長們相遇。

20181123

戲份不少，但因為太久沒上節目生疏，第一段差點吃螺絲的一集。後面幾個段落漸入佳境。
螢幕表現這檔子事是需要反覆刻意練習的，前些日子媒體曝光機會大不如前，這項技巧生疏了，沒關係，看著職業講者，我們繼續前進。

不管在任何領域，只要有機會做，就一定朝著最好的看齊，朝自己的極限挑戰上去。

20181214

從去年每週開完刀後趕錄影的生活，減少為每個月1-2次下班後趕錄影的生活。

不一樣的地方是，以前週五忙了一天後，隔天還要上班；而現在，可以放鬆著享受週休二日了。

 

法莉絲推了我買了300元的抽獎券，幫助偏遠地區孩子添購聖誕禮物。她說12/21在烏來會進行彩券抽獎，如果抽中了我們可以選擇拿獎或捐出來。本來就志在給小朋友買禮物，如果中了就捐出來囉^^

 

這場是愛力根玻尿酸置入，不過我們只是分享臨床上壞習慣帶來的困擾小案例。這集只有我和GI錢學長較資深，所以很努力想梗撐場。總之是，自己感覺還不錯。鎂光燈下的演出還是需要多一些練習的。