2024七月回顧

 20240701 牙姊創業營&Linna程式夏令營

牙爸很用心地找到阿屁老師舉辦的夏令營，目標在體驗創業。
牙姊和幾個小女生組隊，一起賣魚米花。本來以為是個孩子營隊，沒想到有淚水有汗水，大太陽下跑著叫賣，最後使出渾身解數為了多賣一些、多賺一些錢。

這一份屬於自己的創業經驗真的很可貴，期許我們的孩子繼續成長為自給自足的快樂大人。

20240702 準備搬遷和整修

家裡20年沒有修繕，天花板都受潮掉漆了。經過幾次地震，大理石還移了位。

這次請到可麗露的細心設計師淑媖書銘幫忙，把房子修舊如舊!!!!

一家人也在緊鑼密鼓的搬遷過程中，依照計畫入住暑期的可麗露。

20240706 北藝中心聽莫札特

和周律師一家人，還有竹科工程師爸爸阿九，一起在圓山飯店午餐後，到北藝大聽親子莫札特。

牙姊一整程都白眼我說想睡覺，但我們倆打打鬧鬧也是一個下午~~~
「以後有男生約會邀妳聽莫札特，妳就要小心點啊~~~」我笑著說。

20240706 搬魚去如一

牙姊把魚兒託到診所來照顧，也開始了這個月帶著妹妹坐捷運來診所找我的暑期大冒險。

20240707 拜訪建翰皓頤的美宅

用心佈宅，用心款待，這一家人對家的投入令人感動，他們家也真是這幾年來看過數一數二講究細節的!!!很符合好同學的個性和風格啊!!!

喜歡他們家的北歐極簡風，一個家庭的居所能反映他們的個性想法，溫馨簡約的風格，加上用心的每一項大小選物，都能感覺他們是無比用心、細膩過生活且講究小小儀式感的人。

有這樣的朋友，提醒自己注意生活中的每一件美好的小事，覺得很幸運^^

20240708 自己搭捷運

安親班暑期營的開頭，是Linna疑似疱疹性齒齦炎，後記是，妹妹一週發燒+嘴破喉嚨牙齦嘴唇破好了，輪到姐姐了。

姊妹倆自己學會從診所搭捷運往返安親班。
牙姊是可靠的領航者，妹妹是細膩的回報者，看著她們漸漸長大、越來越自由，為她們開心。

20240712 可麗露住滿一週

進駐可麗露，在家附近發現一間有著邊境牧羊犬的可愛法式Cafe，東西都好好吃啊!!!

小小的店面，和老闆、店犬米希一起用餐，很有週末團員的氛圍。

這週的插曲是，爸媽突然打給我說想順道幫我在從小參拜的廟宇廟柱安上祈福，心中是感謝他們想到我的，但又覺得，拿祈福1/10的錢就能搞定老弟住處的熱水器，這件事情繞那麼久不解決，也真的是價值觀不同的問題。

這週的衝動消費是買了個漂亮的澆花壺

不要緊，老人家花錢開心就好。
經濟獨立後，不拿老人家的錢，倒也是少受牽制了許多。

裝潢想修自己花錢修繕，想安排用自己的工班，倒也自主明快。

202407013 故宮。仙靈傳奇

故宮實境解謎，孩子玩得開心，我們逛故宮逛得愜意。
好開心牙姊樂在其中，也感嘆，年紀到了，光是看著故宮優雅的文字和文物，就讓人被美療癒而舒心。

202407014六福村水樂園

和興哥一家人一早來水樂園，玩完再去繞山花喝個下午茶。
補足了這一週的維他命D，有朋友、有水樂園，就算排隊排很大，還是開心~~~

來繞山花補了兩株盛夏活得不錯的多肉。
得知老闆前兩天被220V魚飼料處理機漏電電到，掉進鯉魚池、溺水醒過來大難不死，送醫後發現橫紋肌溶解左大腿稍微無力的驚悚經歷，趕快發了個私訊關心，也希望大家都好好的、平平安安的。

20240717 Dealy燙髮根

每年四、五月都會找Delay幫我燙個髮，燙個整頭大約5500左右，可以維持一年不怎麼修剪(頂多年底修剪一次)，超方便~~缺點是要坐三個小時。

這次聽他的建議，五月燙完，七月左右覺得天氣熱、頭髮塌扁，來拜託他燙個髮根、燙+修剪個瀏海，3500，約兩個小時就完成(一半的時間啊!!!)效果很好!!!!而且回家就被不懂髮型的牙爸稱讚~~~

這裡備忘一下，考慮明年直接燙髮根+瀏海，試試看效果。

20240718 以倫訂製禮物給老媽

訂了一個靈石擺件給老媽「一花一世界，一葉一菩提」，比較常聽到的是「一沙一世界，一花一天堂」。

其實是想提醒她愛自己。
人到中年，我的體悟是，愛自己，不是「把自己活成別人羨慕的模樣」、不是「把自己用珠寶妝點成別人尊敬的模樣」，更不是「把自己活成比伴侶的情人們更好看的模樣」。

就單純是，接納自己的狀態。
覺得自己老了不好看了，可以視自己預算預約醫美療程、去買一些現在穿了會開心好看的衣服，但不需要去看著旁邊的人，嘴硬著說:「我不像她們那麼浪費做醫美。」

問了一百次、嫌了一百次，不如行動一次。

好看的東西，去現場摸摸看質地、感受一下是不是自己怦然心動的東西，買入以後，記得淘汰不適合自己的東西。

人也是，相處看看，感受一下是不是自己會舒服的模式，記得梳理身邊的關係和模式，給自己安適的位置。

感受自己的怒氣和焦慮、分辨他們的來源，接納自己也有力有未逮的時候。
無論是處理和親人間的感情，或面對壓力。

先覺察，再梳理，設立界線，拉出適當距離，好好保護自己。

收到的花兒總會謝，但我們會記得那朵花代表的愛與善意；送出去禮物後，雙手是空的，但我們會記得當時準備禮物的心意。唯善、唯心而已。

20240718一起吃大戶屋

兩個孩子這幾週在鬧HSV齒齦咽唊炎，破得都是洞。
先是Linna發病，末了換牙姊，牙姊痛到吃了蒸蛋和果凍一週；可喜可賀是，今天娜姊胃口恢復到吃得了一份兒童蕎麥麵餐。

20240719 繭裹子預購手織布

鬧了個重感冒，看診前打點滴還是扛不太住，整個人病得厲害。

下班時孩子們來診所和我一起下班，很任性地拉著她們陪我逛繭裹子，在她們的協助下，預購了兩件下一季的新洋裝。繞來繞去，還是「凝視日常」這個版型適合我。(以前隨口說今後想搜齊它的手織布全版本XD)

七月中預購後，八月底到貨。
我期待穿上深藍色的夜海，戴上妹仔送我的北極星項鍊。
我期待穿上適合我的白色雲雨，繫上好質感的皮原色腰帶，或許戴上琥珀項鍊。

20240720 美容週六

一早感冒得厲害，先找承芯耳鼻喉科蔡邵承醫師幫看一下，這位手很輕巧的美女學妹每次做喉鏡都不會痛，讓人激賞。

好消息是我的LPR在長期服用Nexium的狀態下改善好多!!!!這次的情況是corditis，典型的感冒引起聲帶水腫。這兩天要好好休息。

禁聲、喝水、吃點退腫藥。

下午3:00到昱君在忠孝敦化附近的新工作室接睫毛，她好細心地幫我嫁接了1.5個小時，躺得我睡一輪起床後快躺不住，但好喜歡她巧手的成果。

晚上吃一顆ultracet、6:00敷麻，體驗鳳凰滑打，真的都不痛欸!!!!目前醫美體驗最棒的還是在卓越美妍。

這週的家庭大事是，牙姊生理期來，真的長大了啊!!!那個小小女孩。孩子長大真的好快。

20240724-25 凱米颱風假兩天

好幾年沒有這樣放颱風假了，這也是我開業以來，第一次遇上是否要放颱風假的情況。

以前在禾馨，x5建議直接放是因為，往返路上萬一護理人員遭遇意外，都會有「罔顧同仁安全」的疑慮，今年試著折衷，手術挪開，在第二天風雨較小的下午，如期門診。

暑期英文作業:畫我最喜歡的三種動物
牙:蠑螈、烏龜跟媽媽；Linna:小馬跟媽媽

小插曲是，颱風尚未登陸的早晨，兵貴神速地做了個替焦慮病人check bleeding+remove impaction的決定，牙姐很歡快地跟著一起來診所湊熱鬧。

Linna畫的九尾狐母子

覺得自己的心境有一點點小轉變。

以前遇上風雨阻擋刀表時都會很懊惱，這幾年多看了一些聖嚴師父講道後，反而有一種，風雨來了我們順勢而為，窩在家裡就享受一下家庭生活寧靜，在可麗露窩著、看看孩子滿屋子轉圈圈、一起看片電影，感覺平靜溫馨。

20240629-30 悅榕莊&麗江古城

早安，仁安悅榕莊。

十出頭度，我最喜歡的溫度。
我並沒有要推薦這個地方，畢竟在這裡，雖然身在藏區，我最愛的達賴喇嘛，是他們不敢說出名字的人。

意識形態留給豐衣足食的人、幸運的人、不必為孩子學費煩惱要不要宰殺販售後院氂牛的人。
多數淳樸人民辛勤耕作、生活、採集松茸，擔心沒有雨露、陽光，是沒有把這樣的意識形態，放在他們腦袋裡第一位的。

我還是想生活在，不把尊者當作佛地魔的地方。然而，我也在這片清晨寧靜霧靄裡，在鳥兒輕巧交談、水流潺湲而過的田園間，找到一方平靜。

「心在哪裡？」聖嚴師父的聲音在耳畔響起。

師父，這一刻，心，在這裡。

早餐時有段可愛的小插曲。

牙阿公和孩子們想吃水煮蛋。
「你等等啊，我看看這蛋熟了沒，行不行。」廚師小姊姊邊說，邊伸手撈起水煮蛋、打了個開：「這裡頭有點半熟，可以嗎？」

「可以！」我們紛紛笑著點頭。
她也笑著比出「請拿」的手勢，然後…..她就把手上那顆蛋丟進垃圾桶裡了。

祖孫三代頓時ㄧ驚！！
那雞蛋是好的啊！就是麼浪費啊啊啊！

「畢竟是悅榕莊，總是希望客人能吃到完美的吧。」牙爸說。

早餐來份煎蛋捲和水波蛋，看蛋汁流浸剛烤好的全麥吐司。

一份酥油茶可鹹可甜，暖心暖胃。

覺得清晨薄霧中的美有點熟悉，回想起來，是曾經的緬甸茵萊湖。

當時牙爸說著有一天想帶爸媽前往，多年後，在香格里拉實現了這個願望。而且想想，在中國旅遊更好，語言相通，至少牙阿公自己溝通、聽解說，能充份享受。

如果還要一起出遊，還是適合選中國，但寫在這裡自己備忘，下一次，我要備滿一家人可用的恐怖廁所可用口罩+安心褲。

幾個備忘

v選中國，下次許願頤和園安曼
v甲級民宿，像文晉院，適合有質感的家庭旅遊
v有地陪，再拜託雄獅幫忙
v帶滿安心褲+防臭口罩
v牙爸安排的避人潮行程真的很好，也好重要

往河邊散步，幾匹放養的野馬悠閒吃著草。
七八月，算是香格里拉的春季，滿山遍野的彩色野花映入眼簾。

三個小時路程上，駕駛和師傅說，偏牛是氂牛和一般家牛的後代，特別健壯、特別幫得上農忙。我們看到的不少牛都是偏牛。

難怪看起來怪怪的。
但怪怪的，也是可愛的。

畢竟我平生沒什麼喜好，就是愛鬼神、大小動物、宇宙人。

20240629-30麗江古城

旅程尾聲，有點捨不得，又有點鬆口氣。

在八百年歷史的麗江古鎮細雨裡前行，百年石板路，繞過民宿文晉院思古幽情的迴廊，坐上遠眺古城屋簷的房間臥榻，這一刻，古城是我們的。

下午逛麗江古城，在雨裡做last minute shopping。

牙爸想買點乾花果茶，遇上了厲害漂亮的小姊姊。除了豪氣地不斷倒給我們一家四口試喝，最終結帳秤斤時，還動了點小技巧。

每克一塊二，每包說好100克，都多秤一點；邊添邊問：「介不介意？」

每包100克-》125克？聽起來還好。

本來以為每克一塊想買四包，預計是400（合台幣1800元，結帳時才發現是一塊二，每包125克，這就買了600克，720元（匯率4.5，合台幣3240元）了！

「滿100克多送一包，您再挑個喜歡的口味吧！」比預期中多買了更多花果茶，也付了更多錢。覺得被漂亮小姊姊坑了一把，但看她漂亮可愛又熱情的笑容，又覺得氣不起來。

好唄。我們買齊了一年半份量的花果茶。

買了一對小玉貔貅99，大玉貔貅199。
一些藏傳小物給小艦隊。

古城很美，商店同質性卻又點高，覺得不太對我的味。

夜裡，一家人在民宿文晉院旁吃過老奶奶開的菌菇鍋晚餐，再回到放晴向晚古城，已是週末夜雷射光閃閃、皇城燈火通明。

「蹦次蹦次，這樣會到半夜兩點～～」牙爸對Linna說。不知道是不是我年紀大了、心境老了。

在幽靜古城那麼吵，真的好煩啊！！
這些中國年輕人在想啥子啦！！！

早上民宿人手不足，有點懊惱自己的力氣不足以拖我們的大行李過老街長長石板路。

旅程尾聲的小插曲是，我們的佳霏兒事先提過，小費已含在團費裡，但導遊雞瑪依照慣例向大家最終收團費，一人一天150元台幣。

「我就說你是不是弄錯！我就說要給你就說不用！」牙阿嬤又來了！我佩服牙爸的好修養，不動聲色。

這句話我很想翻譯成：「雞瑪麻煩您幫我們確認，我們這一端得到的訊息是團費已含小費。」

然後放寬心想，再給也不要緊。
旅程到末了我得離牙阿嬤遠一點，不然不知道哪個點忍不住會讓人開罵。

「先好好享受假期，小費已含在團費裡，可以看服務的細緻度再給予額外鼓勵。」我吸了口氣，轉發佳霏的叮嚀在家庭群組。

旅程末了的耍笨插曲是，我打開包包尋找priority pass，赫然發現還有900元沒花到的人民幣…..😅看來只能給佳霏兌現了～

*下一回，旅程結束前第二晚，我一定要清點身上外幣，把錢花完～

話說，登機前進了麗江的貴賓室，那是我人生中看過最簡樸的！簡樸到我不知道要吃什麼啊～

這一程遇上一週雨水豐沛，福克蘭的重兵器都用上了。

麗江機場大雨，大到有些航班無法降落，焦急間，拜了個AI，補了些飛機起降的知識。
好在我們的駕駛準時抵達。

無論天候或飛行，都是我們無法控制的事情。能依計劃前進，備感幸運。

想家了。
隱約覺得這片大陸我們還會再踏上。

熱著雙眼五味雜陳地回望仁安悅榕莊，無論如何，
謝謝你，回應了我的多年祈望。

20240628-29普達措&悅榕莊

 
20240628 普達措

漫長拉車往香格里拉的一天，一邊處理病人的疑似感染問題，請託不了勳哥，我們多了小智。學姊說的是，同業是盟友，感謝這些善緣。

或許，旅程之中讓我感到最無力的，是長輩的自負和笨拙。

自負是年輕時一路而來的習性，習慣發號施令、無暇尊重或體察旁人的感受；笨拙是年長後的必然，對身體衰退的沮喪和無能為力，生病過的我很能體會。

感受到自己面對老化的無能為力，調適得好的，便能坦然接受，繼續謙和向年輕人學習，讓晶體智力增長；調適不好的，會撐著面子表現自己，說到底，就是害怕被看到了那份無能為力。

寫在這裡提醒自己。
帶著孩子的眼光心性求知，聽專家的建議延緩衰退。然後，跟著孩子的成長轉化角色，從教練，變盟友，甚至成學徒。

有一天，我總會小心跟在他們後頭看這個世界的廣闊，學習了解自己的喜好、這個自己，去做一個好的跟隨者。

普達措國家公園，藏文裡的「渡眾生過苦海」。

藏香豬、放養的馬和氂牛，親人的松鼠、金花松鼠，漫步在細雨裡，覺得詩意。

偌大的國家公園裡，能走的步行，長輩不想走的坐遊船。

「我以為是去大安森林公園，原來是像澳洲一樣的Wombat公園。」Linna說。

20240628 踏上夢想清單：仁安悅榕莊

「仁安悅榕莊是悅榕集團在中國的第一家酒店。
三十二座藏式牧舍從藏族村民那裡收購來、進行翻新的。
當您將鐫刻有原主人姓名的銅制鑰匙，溫潤握在手裡，這趟旅程便展開了。」

疫情期間，有半個月的時間，我每天都用Google Maps查詢，從家裡出發到仁安悅榕莊的距離。

我曾經以為，自己一輩子都不會踏上中國。
也曾經以為，多年前看到的悅榕莊美景，這一生只能在夢中。

繞村的小溪、悠閑放牧的氂牛、質樸舒適又融合藏式美學的古老房舍，讓人神往。

進門的薑茶裡沒有糖，是薑磨碎的原味….
「欸牙妳有沒有喝薑茶娜妳有沒有喝薑茶？妳怎麼不喝薑茶？多喝一點啊？還有誰沒喝？怎麼多一杯？爸爸你有沒有喝？這怎麼那麼辣！沒加糖啊！」

悅榕莊的藏族妹妹傾身向前，解釋圓形的是酥油餅、長型是青稞餅，廚房現做的，可以嚐嚐。我將剛好一口的酥油餅放進嘴裡，特殊的酥油香味緩緩在舌尖融化散開…..
「這是什麼餅？牙妳有沒有吃餅乾娜妳有沒有吃餅乾？妳怎麼只吃一塊？這是什麼餅乾？」

「欸你你來！你來幫我照一張。」「那個，你來幫我照相。」「牙牙Linna來照相。」「怎麼不多照幾張?才照一張。」

嗯，是沒想過婆婆的聲聲吩咐會在背景音裡蓋過暮鼓晨鐘、遠方鳥鳴。
我說，牙阿嬤您能否先些會兒，先試著活在當下吶。

這一程使用手機的時間蠻多的，其實是因為我覺得被打斷覺得煩的時候就低頭用手機寫日記，抒發一下望著遠山、感動被打斷的心情。

現在，讓我們先放著牙爸去照顧號令不斷的牙阿嬤，我要來好好感動這份期待已久的靜謐時光。

「有著3500年歷史的藏族文化裡，白色的哈達象徵純淨潔白、吉祥富足；黑色象徵著驅散一切陰霾，古代藏族牧民 了驅寒和安全住在用黑色氂牛毛編織的帳篷里，以此獲得好運；紅色在藏地是袈裟的顏色，是太陽和力量的象徵。」旅館文案上這麼寫著。

「扎西德勒。」

「炸雞？」牙姊偏著頭笑了，也成就了她們這一程姊姊叫炸雞，妹妹叫「松茸：香格里拉傳奇蕈菇」的小名。

原本訂了藏式牧舍家庭房，有著二樓大火爐主臥和一樓雙床，一樓是浴室，浴缸超大～～浴室也超～～大，正在孩子嚷嚷會怕時，我們突然想到，讓腳傷的牙阿嬤睡一樓，上廁所方便多了！也於是當機立斷換了房型。

還好有這兩層樓家庭房得換，不然那個窄小梯級，我真的很擔心半夜老人家摔著了我們要過去救援。

悅榕晚餐是這一程難忘的美味藏式料理，牙阿公開心說合胃口！

美食當前，我的腸胃竟在翻攪。
吸了好幾口氧氣後，症狀緩和了！難道這就是傳說中的延遲形高山症！？

「妳不要催她吃，這個她喜歡，她會一直夾，妳叫她吃她就不要了。」「她在減肥，所以熱量高的她不吃，我想買熱量低的她就會吃了。」聽著牙姊邊幫忙推推因為關心而緊迫盯人的公婆，覺得她好有溝通天賦。

讓我感謝又佩服，但也知道總讓她越齡處理這些是不好的。
嘿我都來到藏區了欸！怎麼還是這麼想不開。

這是夢中的仁安悅榕莊啊！！
這是年輕時跟自己說有一天想住得起的地方。

這一刻，實現了。
跟夢想中的一樣。

=後記=

這一天，牙爸在廁所外，在壓力下對我提出了牙阿嬤摔傷膝蓋內韌帶、難以上蹲式廁所，請我陪她進廁間輔助她的請求。雖然牙阿嬤後來客氣婉拒我，但站在廁所外等著的我，心裡有委屈有為難。

這是一個提出時，大家看著我、我很難拒絕的請求，顧不及我當下的為難和感受。
如果當我是旅伴，我可以給予必要醫療，但沒有出國時朋友受傷、得陪著她進廁所間給她做輔助的經驗。

如果當我是照顧者，沒有溝通、沒有事前知情同意，我不覺得自己有義務。

這是個在壓力下、不好的決定。
但還好有好領隊卓瑪一路陪著。

我一路上甚至想著，若再遇上這樣的情況，我要來拜託卓瑪幫我做這件事，完成後，我來表達感謝、買下她一頭氂牛。

珮君諮商師建議過，婚姻中出現夫妻以外的人，例如孩子或長輩時，得常常注意彼此的連結，把維繫對方感受放在首要考量。

以前以為自己不夠大度，照顧父母天經地義，我不該有被忽略的感受。
但被忽略確實難免。

緊急但重要的事，排擠了不緊急但重要的事。

無論是當下彼此能量不足、長輩像孩子吵鬧，或任何原因，即便是我感受到他的努力，還是覺得，在長輩面前伴侶圈被打散。

繞著長輩忙裡忙外的他長出了奇怪的刺和尖角、少了包容力、多了焦躁和不安；被忽略的我，長出了還擊的刺和尖角、少了體諒，多了困獸般的還擊。

再溫馴的小動物，感受到緊迫時都會想反擊，更何況我們都不溫馴。

我不是不喜歡他的爸媽，我不喜歡的，是在父母面前，感受緊迫的我們。

20240626-27納帕海、月亮彎、梅里雪山&明永冰川

這是氂牛母子&一隻對我生氣走來的氂牛。
20240626納帕海&月亮彎

看著孩子的爸，覺得佩服和不容易。

要規劃一家大小的旅程，不厭其煩、一次又一次以方法引導爸媽、一路照顧他們，也得分身照顧妻小。

要有能力，也要有意願。
有些事，想要、盡力，就做得到。
我回想著自己，其實是不想要。

也不是爸媽不好，或我不好。或許是認清了，自己性格中主導性強、不服從上對下的部份。

先不管做不做得到，先說不舒服。
興哥說得好，今天我們不喜歡一個人，一定不是單純他過去對我不好、未來相處不舒服，而是「現在」就不合拍。

很多事情，腦海中想一下現在想不想要。

接受「不想這麼做」會有的遺憾，卻又同時理解「若不希望遺憾」，真的執行後，想像與現實落差的失落與困難。不要怨懟對方，不要責怪自己，這不是因為誰錯了，是因為的確是不合適的。

我說的不是伴侶，是和長輩一起相處或旅行。

高等法院的和解筆錄來了。
這個初夏，案子靜靜結束了。

「陌上花開，可緩緩歸矣。」
歸哪裡呢？

心是故鄉，心亦是歸途。

從一片飄落肩頭的雪花，到飄落一地的藏區桃花林。

「妳覺得這個結果滿意嗎？」
被這麼問的時候，我若有所思回頭笑著。

腦海裡的是南冰洋淨白的風沙，松贊林寺柏樹枝的焚香裊裊；韓國老屋裡那晚和著淚水喝下的雞湯、葡萄牙的蜿蜒巷弄、西班牙的向晚迴廊、大雨中的塔斯馬尼亞⋯⋯

然後是，那一場在落羽松窗前做過的、世紀瘟疫的夢；那些新朋友、舊朋友；那一場場克服心魔的征戰⋯⋯最終站在這裡的，好像跟以前一樣，又跟以前完全不一樣的我。

「沒有一片雪花會落錯地方。」當時我的好友汎這麼說過。

踏著風雪而來，終於明白，
人生有時候得負重前行、有時得虔心等待。
下雨或天晴，心中一樣是喜悅的。

因為多少知道，
只要心口如一、言行如一，
溫柔前行的路上，終究繁花似錦。

納帕海是一片如茵草原，下雨時高山湖廣闊如海、環山圍繞，豐美綠草間有著群聚放養的氂牛、羊隻。

短暫天晴間，完成了小Linna騎小馬坎巴遊草原的夢想，多虧了之前的班遊活動練習過騎馬，一個小時的過程讓人能在馬背上迎著風，盡覽油菜花田，青山碧水。

中午吃了當地的尼西黑陶鍋燉煮的尼西小土雞，上過久違的沒門地上一個洞廁所，往德欽月亮灣前進。

月亮灣的壯闊和廁所的髒亂，兩者相抵，實在很難讓人說推不推薦。只能說，壯麗的景色無敵，恐怖的廁所也難忘。

明永冰川步道頂端

藏傳文化裡，3、13單數是吉祥數字，無論轉經輪或轉山皆是。

雲南省境內有部分喜馬拉雅山脈的延伸。

聖山東起印度東北部，經過尼泊爾、不丹、印度、巴基斯坦，西抵阿富汗。在中國境內，它東銜接了西藏和雲南部分地區。

今晚攀升至這一程最高的梅里雪山，就是喜馬拉雅山的邊邊支脈。

既然是邊邊支脈，這邊的藏族文化怎麼和當年的拉達克那麼近似？

在過去，雲南是中國與西藏之間的交通通道，許多藏族人民遷徙至雲南省，進行貿易、定居或逃避戰亂，也就此定居、延續了他們在聖山庇蔭之下的信仰文化。

風塵僕僕攀升到梅里雪山區，聽導遊卓瑪敘述17人山難、就此封山的傳說。

「搜救隊在附近的冰川裡，找到登山隊遺物，裡頭有一本筆記本，記載著遇難前一天晚上，有人在海拔5000公尺之上聽到女人與小孩的哭聲。」「在最後一次對講機通訊紀錄裡，登山隊回報說看見了山裡有寺廟，後來就在雪崩中失聯了。」「有人說，在藏族文化裡，這是神山，是不該讓人類隨意踏入的聖殿。」

2000年後，政府宣佈梅里雪山自此封山。

幸好，遠望祂朝聖的人還是能在環山的步道、飯店、觀景台，找到自己的位置。

旅館附近的氂牛火鍋

「媽媽！這廁所真的好乾淨啊！！」牙姊在進入梅里雪山飯店時感動地說。

她們是旅遊好伴，再髒的廁所都不抱怨，下雨天晴都能開心。

也於是今晚，我們在洗了幾口氧氣之後，進行了一個冒著生命危險的全家活動：在旅館的四人大浴缸中，一起泡澡。

20240627梅里雪山&明永冰川

梅里雪山在飄飄細雨裡、在靄靄雲霧裡。

聖山決定要以豐沛的雨水庇佑山地子民，雨水將帶來九月後的蕈菇豐收，想到這裡，就覺得沒看到祂露出頭雖稍稍遺憾，卻不感傷。

看與不看，祂都在那兒，維護著藏民們終年辛勤農忙。

堆個嘛呢堆（藏語：མ་ཎིའི་རྡོ་ཕུང），許個平安的心願。身為溫柔的旅人啊，這短暫的交會，知道各自安好，沒有定要相見。

海拔3100公尺，來回六公里的明永冰川行程，出發！

明永，火盆一樣溫暖。
沒有很暖，只是比雪峰高一些。

第一站的太子廟因為有著親人的貓夫婦，被孩子們取名為貓貓宮殿；冰川壯麗，但爬樓梯爬到雙腳發抖，從早上9:00出發，整趟下來下午4:00才全程走完。

這裡意外加入了孩子很愛、我很怕的梅里雪山十公里上山車。說好了過彎減速呢？我還以為是迪士尼巨雷山呢！原來是梅里雪山接駁車啊！

今天美中不足的插曲是，牙阿嬤在上山途中摔傷，老人家不禁摔，趕緊上了個不算緊的彈繃加壓一下，至少晚上還能一起享用氂牛鍋。

下山的小亮點是飛來寺隨風飄揚的藏旗，從年輕時就覺得，轉經輪旁，五色藏旗迎著藍天昂揚的畫面很詩意。

下了多天雨的梅里雪山下午，許了個短暫天晴，陽光下迎風揚展的五色旗、寺裡點燃的酥油燈，都讓人離藏族文化再近了點。

覺得藏文很美，梵文是神的語言，所以多查了些資料。

藏文源於梵文，公元7至9世紀，印度傳教士將梵文引入西藏並改良，形成藏文文字系統。
為了比較兩者不同，我們以「唵嘛呢叭咪吽」舉例。

梵文：ॐ मणि पद्मे हूँ
藏文：ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ

雖然說突然很想學藏文有點奇怪，但真的很美啊！光看著就讓人喜歡。