20230129搖籃山健行

下了場雨，氣溫驟降，門前的蕨類鮮草上，帶著剔透的露水，葉梢上滿是小水晶碎鑽。

在大窗前備好食材，我們一起做自己帶上山的三明治午餐。

我們一早坐車去Dove Lake，背上自製三明治，決定走Marions Lookout路線。
搖籃山區(Cradle Mountain)的健行路線有許多條，看好想走的難易度後，搭接駁車在固定車站下車，就能跟著標示清楚的路線進行探索。

我們只走了所有路線中的兩條，但僅僅淺嚐就能感受這座山區的魅力。

走到中間的Boatshed處，還遇上一家可愛的家庭，先生是澳洲人，太太是台灣人，我們在很美的湖邊幫對方拍了個全家福。

搖籃山本身的山形就很美，這條路徑像是加長版的台北金面山，加上天氣涼爽宜人，完全走不累啊!真是不容易。

牙長大了，很貼心地幫我揹了水壺，其實一路都滿陡的，最後一段還得攀個鏈鎖，但沿途風光明媚，當真不累。

終於到了山頂，一邊吃午餐一邊看著一旁虎視眈眈的烏鴉靠近，我們在這個山脊上又拍照又野餐又和烏鴉對看，直到牙爸轉身時不小心摔趴了下來，雙膝跌跪在碎石上，還好孩子們大了，幫忙一起壓傷口和包紮，也還好只是皮肉傷。

晚上參加一家人100多澳幣的塔斯馬尼亞飼育園夜間餵食導覽，貴歸貴，當作買飼料囉!

但澳洲的導覽都精彩又紮實，還多認識了東袋鼬 (Eastern quoll)這種可愛又兇殘的瀕危動物。

一樣是可愛又兇殘的塔斯馬尼亞惡魔XD

我真是愛死這Devil了!!牠的咬力驚人，是體重的3-5倍，小小隻可愛可愛的，但被牠盯上就糾纏不休，有sense的動物都知道別惹牠，從來沒好果子吃。

20230128 夜船。Spirit of Tasmania

 

夜船，前所未有的體驗。

打從上船開始，所有人都嗨到爆。

明明到達塔斯馬尼亞可以用飛的一個多小時，偏偏要坐船7-8小時過夜，就為了吹船頭涼爽的風，感受浪漫的海上漂泊。

但我說啊!其實沒那麼浪漫。

可能我老了，半規管作祟弄得我好暈啊!!!

而且小Linna把手塞在門縫裡給夾，夾了個大哭，弄得我心累。可以不要再這樣嚇老媽我了嘛!!!

這裡也又要感嘆，雖然說寫專業文章和看群組訊息是經營的慣性，但久沒出走了，人在外頭連拍攝個每日片段，都要提醒自己:「在當下，回到當下。」

出走的這一段時間，難免有些刀跑票，這時只好瀟灑地喊:啊~去吧!姊在意，但終歸人心不是能完全控制的事情；我們不去控制無法控制的事情。這三週啊!就專心做個旅人吧。

一下船，先到大賣場買食材吃早餐，學到了薯餅(Hush Brown)這個詞。

賣場真的太好逛，明明想一個小時買完就走，不小心就弄了兩個多小時。

下午2:00，驅車到達搖籃山Cradile Mountain Lodge，在舒適的山屋放完行李食材後，到遊客中心詢問最容易和袋熊Wombat相遇的健行路線，

就這麼穿著長洋裝走了45分鐘的Lilla Lake。

搖籃山步道一路上都平坦好走，中間有一段碎石像是合歡山碎石路加長版，因為氣溫宜人，完攻不會耗盡體力，而且路旁有袋熊和一海票袋熊便便，

走起來一點也不無聊。

最終回到詢問中心，看到一排電動鞋底刷鞋器，本來還疑惑這拿來幹嘛用，後來看到一堆觀光客在那裡刷踩到袋熊便便的鞋底才恍然大悟。

啊啦反正我沒踩到跟我沒關係啦!我那麼小心.....

「麻妳不清鞋嗎?」

「我又沒弄到wombat poo(袋熊便)。」

「我看到妳踩到。」

「蛤?誰?」

「妳。」

「誰!!!??」

「妳。」

晚餐在漂亮的山中旅館吃厚牛排，澳洲好奇怪，義大利麵600元台幣，厚牛排780台幣，那當然要吃牛排啊!!!!

最後ending是四球冰淇淋，本來叫孩子們用英文去櫃檯選口味，結果算她們運氣好，碰到善良溫柔的好姊姊，直接幫她們特選四球，太幸運是不!!!

孩子們上床後，我們倆去附近探探山屋洗衣機，在路上遇到高腳屋下遛達的小袋鼠，和牠面面相覷了一陣。

而此時，夏日向晚的搖籃山天色粉橘，美如人間仙境。

20230127 淘金小鎮。Sovereign Hill

依依不捨離開丹頓農山區，往淘金小鎮前進。

晚上住在舊淘金交易市街上的商旅，喜歡它窗明几淨的房型，第二天早上，牙爸還特別找了家工業風的漂亮早餐店作為一天開始。

再次感嘆，當有人問我:「妳去澳洲自助嗎?」
我其實想回:「不是。」

這哪是自助，這是跟牙爸的團好嘛!!!

Sovereign Hill淘金小鎮是個復古淘金主題樂園。

在艷陽30多度乾熱高溫下的淘金小鎮，就從苦力淘金開始。

入園時長長淘金河的遊戲規則很容易，拿起一支長鏟子、一個鐵鍋子，往河裡撈沙，和著水抖抖抖，

金子通常最重，會沉在鐵鍋底，就著陽光閃著閃著看，就能看出端倪(真的嗎?)，那個比屑屑還細小的漂金，就這樣躍然眼前(其實沒有)(還是有?)(國王的淘金)

如果造訪這裡，大推一下地底探險加價自選行程，我們依著服務台的建議，選了個賭一把有中文導覽的時段，導覽員是中國籍的小姊姊，不過整團只有我們幾個人是中文母語，其他人都聽英文，所以導覽員稍稍致歉後，帶著我們坐纜車進地心。

酷暑中在沁涼的地心聽故事看礦坑，真是舒適的探險經驗，最終還有不同路徑的礦車載著我們在礦坑內飛奔一回，回到地面時，果真有種地宮歷險歸來的感覺。

小鎮裡的飲食店完全不踩雷。

兔年，我們就吃了熱騰騰的兔肉派；邊逛邊吃，走在18-19世紀風情的街道上，逛著每一間質感復古小店。

每個寶箱、每個燭台，都充滿風情，讓人都好想買!!!

參觀完復古糖果製造過程後，接著便是進糖果店選尤加利口味糖和薄荷糖。澳洲人的嘴挑，澳幣4元的一包糖果，清甜爽口，讓人回味無窮。(吃著芬芳的尤加利口味，驚嘆:原來當無尾熊是這種感覺)

透過相思樹枝椏縫隙，窺看藍胺樹梢和天際，這一刻，我只有陽光、藍天，還有自己。

不知道是口罩戴久了，終於取下後，呼吸到空氣中的味道而感動；還是因為，這一季的澳洲空氣裡充滿檸檬香茅和藍胺樹清香，讓人倍感美好。

到了這片土地上，一呼一吸，都是樹影和陽光，我也不自覺總是迎著光，看著陽光跳躍在樹身上的光影，或者樹梢搖曳著陽光的樹影。

坐在樹下的長椅上，聽著孩子的嬉鬧聲，這陽光樹下的十歲啊!我好珍惜的。

今年是兔年，澳洲的華人很多，兔年主題也成了園區主打，所以他們替孩子在臉上畫兔子彩繪(蛤?這是萬聖節還是原住民文化?)

看著臉上畫兔子的金髮碧眼妹妹，站在穿舊淘金時代古典裝束的工作人員旁邊，看著舞龍舞獅載歌載舞前進，有種奇異的歡欣感XD

玩完搭車地底導覽，一定也要來個地底逃脫式冒險。

澳洲人工貴，便想出了語音講故事導覽、加上情境音效的方式，讓人進覽小規模礦坑的風景，總之，這紮實的10:00-16:00關園，讓人意猶未盡。

就像我說的，最棒的樂園之旅，就是在離開時帶著一點:「怎麼玩不完吶!」的懊惱，
Sovereign Hill就是了。

20230125 野生動物園&蒸汽火車

Moonlit。野生動物園

 Moonlit Sancturary於2001年開園，可以近距離觀察瀕臨絕種的澳洲特有種動物。

有我們叫澳洲可達鴨、有著淡黃色嘴藍灰色羽毛的蠟嘴雁(Cape Barren Goose)、拉著牽繩牽袋熊的Wombat Walk行程，還有伸手可以餵可以偷牽小手的小袋鼠。

果真旅行要趕早，我們一早10:30來，到了正中午太熱了，動物們全都躺倒在園區草地上。
這一天，我和睿睿、相宏、X5一行人在Moonlit相遇，不過他們中午來，我們中午就匆匆撤離熾熱的園區往涼爽山區的小店去。

這天下午是快樂的逛文青小店時間。

今年感謝妹妹贊助過年紅包800元，讓孩子們在澳洲買得好開心啊!!!

想起X5當時困惑地問我:「妳Moonlit玩一整天?」

我有點不好意思搞不清楚行程亂答:「對啊!」

其實不是啦!我沒有把快樂的shopping行程算進去~~

丹頓農山區的古董店、小物店、衣飾店，一間比一間美，真的怎麼都逛不累。

Linna在這裡邂逅了她的新娃娃「口娃」(Koala->Koa)

晚上來了個fine dining，餐廳大姊很友善地跟孩子閒聊，講起中國遊客尚未回流、旅遊剛復甦的情況，我們一邊笑聽著，一邊覺得自己運氣真不錯，疫情剛結束不久便造訪，享受了很好的旅遊品質。

唉，不過這裡也感嘆，無線網路是把禁忌魔鑰，開啟就一秒回現實，但感謝我有很好的強力後援，只是有時不禁想，如果有個溫柔專業的夥伴跟我替手，給予病人適時的安慰和安排，該能做得更好。

Puffing Billy。蒸汽小火車

墨爾本的另一場high light行程是蒸汽小火車Puffing Billy，穿著古老站長裝束的站長老爺爺，笑著跟孩子們解釋:

「搭車守則第一條:要跟路人揮手!!!」「然後!!YOU MUST HAVE FUN!!!」

本來想著就啟動時揮揮手吧!後來一路上都見得到特別停車下來，與我們揮手的人群。

每個轉彎處，路人用力揮著手的熱情，都讓人在冷冷細雨裡不禁開懷笑出聲來。

火車終點是個綠草如蔭的公園，樹梢上伺機野餐食物的，沒有意外地是小紅鸚鵡、不是麻雀，

而當陽光明明滅滅，氣溫冷冷熱熱當口，始終不變的，是孩子們燦爛如夏花的笑容。

當火車轉彎，當跟孩子並肩雙腳懸空過高架鐵路、當我轉身想問:「好玩嗎?」時，

迎上小Linna笑得眼睛看不見的滿足笑容。

那一刻，就值了這幾年漫長的等候。

20230123 Dandenong。大白民宿

 經過8.5個小時飛行，在飛行末了，看了一片"Three Thousand Years of Longing"，
我喜歡的音樂和主題，講述精靈與人類相戀的故事，對白如詩如歌，聽著聽著，就這麼到了。

剛下機的我們感受了墨爾本的燥熱，
於是，當驅車進丹頓農山區樹群、迎面而來青草綠樹中的清香濕氣時，
讓人不禁眼睛一亮。

Clarendon Cottages位於墨爾本近郊丹頓農山區(Dandenong)，Sassafras小鎮。

丹頓農是近郊的漂亮度假區，真要比擬，有點像是超夢幻版的陽明山。
這是個評價一面倒的五顆星絕美民宿，主人Chris特別前來和我們打個招呼，他說經營多年民宿他有點累了，今年就把民宿賣了。

這裡未來依然會是民宿，但少了貼心好品味的主人，必定會有些不一樣了吧!

搬完行裡時，我們看到蓊鬱樹梢上來了飛鳥，我第一個直覺想是鴿子吧!小鴿子來!!!

結果定睛一看!!哪是鴿子!!那麼大隻的大白，是大白葵花鳳頭鸚鵡(Sulphur-crested cockatoo)；然後想，一旁的麻雀怎麼也怪怪的，赫然發現是深紅玫瑰鸚鵡(Crimson rosella)。

話說，山區的骨董小物店好好逛!!!我們一個下午的行程就是在逛這些店。

天啊第一天就震撼教育，為什麼人家澳洲的鴿子麻雀是這種版本!!!!!
主人準備了種子，每天早上都能在餵食間交朋友。

大白真的很聰明，餵了一天，第二天早餐時，牠就故意停在落地窗前，歪著頭往屋裡的牙姊看。
我們笑著推擠牙姊:「喂叫妳啦!!快去給牠弄吃的!!」

民宿外是漂亮的花園，主人養雞、養蛞蝓；附近的小木屋熱著香酥肉派，我在屋裡看著窗外晚上八點的天光、以及屋內的燭火，覺得連對桌都是好風景。

回程踏在石徑上，仰頭感受這參天古木下的山居歲月，

當天在樹林間聽著風聲走著走著，突然開始下了場驟雨，
我笑著跑進屋內，帶著剛下機的慵懶，抽了條毯子躺在落地窗前的地板上，邊聽牙爸藍芽音響裡的Jazz，邊聽傾盆雨聲，

這一刻，全然在當下。

「媽媽打雷了，妳不怕嗎?」「不怕。好好聽。」
「我真的在澳洲嗎?」「是啊。」

兩個孩子推推擠擠窩進我身旁，就這樣三個人在窗前睡了個午覺。

歲月靜好。

「一早起床，相機裡都是鳥的照片。」同行Hana媽笑著說。

在森林民宿裡熱了爐火，煎了起司、火腿和半熟蛋，在咖啡和早餐香味裡，呼喚孩子起床。

然後一起坐在窗前看鳥兒討食。

覺得這棵後院的大樹好美，抱著人家就開始自拍

借用即將旅居澳洲的好友彎爸說的，當世俗追求著更大的豪宅、更多的金錢和績效，我們想要的是後院有袋鼠、無尾熊的恬淡生活。

好生活是自己的，

有時平凡得不足為外人道，
卻值得耗上大半生風霜中馳騁、雨雪中兼程。

2023 Tasmania Opening

睽違三年的長程飛行，

漫長等待後，終於，回到了盼望中的生活。

用上一季以上的時間準備行程，

再用上一季的時間仔細記錄和回味。

人生吶!總要走在旅程之中，

走在陽光、樹影、檸檬香茅的香氣之中。

寫到這裡時，律師捎來了我多年刑事結案的好消息。

我記得五年前，當我負著傷，往內湖談我的新工作。

那天公車開上民權大橋，猝不及防，午後的太陽將我沐浴在日光裡。

然後，五年後的一天，

在一個燦爛的初春早晨，陽光照進前院，

我閉上眼抬頭，讓自己再度沐浴在光中。

光來了，向著光走。

我的人生，總要行走在光之中。

Destination: 一月底二月初 16天15夜

Weather: 8-28C

children: 10y/o and 6y/o

□護照 □錢包 □手機 □DV □備SD card □備電池 □充電線組  □防曬乳

 

*在澳洲買了大罐減敏防曬乳，因為牙姊對costco防曬又過敏

 

Mars: *行前剪髮

□5件洋裝  □T-shirtx2 □黑毛衣

□牛仔褲/黑毛褲 □黑發熱衣/白內搭 □褲x8 □金球鞋/白踩腳鞋 □白皮帶□化妝包 □眼鏡 □太陽眼鏡 □隱形眼鏡x6 □絲巾 

□長白外套 □小雨傘/塑膠袋　□防水袋x2　□髒衣袋x2

□黑色外套+毛內裡

Yaya: □3件洋裝 □T-shirtx4 □白薄外套 □內(含搭)褲2長3短 □球鞋 □太陽眼鏡 □內褲、襪x7 □背包 □紫外套

Linna:□3件洋裝 □T-shirtx4 □白薄外套 □內(搭)褲2長3短 □球鞋 □太陽眼鏡 □內褲、襪x7 □背包□北極熊雨衣

*這次換洗衣物其實可以內外各多帶一件；長短褲也是

*洗衣球x3

*長洋裝、雪紡材質拍照效果最佳，也最好整理，不易髒也不易皺。

*防潑水風雨衣真的很重要，澳洲或歐陸雨天有備有保佑

食:小水壺

*這次沒帶到

行:小登機箱裝planepal充氣墊，事實證明只有經濟艙才需要，下一程德國行後可能就不用了。

*目前充氣墊加手打氣筒借給妞家，有這個墊子連我坐經濟艙都能腳伸直

藥:

□醫藥箱: 外用傷口包紮敷料、剪刀針線包;抗菌軟膏、口內膏、類固醇類抗發炎藥膏。兩捲3M膠帶、彎針縫線、局部麻藥、

紗布、Op site

□大人藥 : Ciprorxin、止瀉劑Imodium、軟便劑MgO、退燒藥ACT、抗發炎止痛劑cataflam、肌肉鬆弛劑、allegra、普拿疼肌力貼布、

潰克淨（Policresulen）、B-iodine金碘喉嚨噴劑、溫維、抗病毒藥(Acyclovir 200mgx2#bid十天)

□隨身藥袋(止痛藥、口內膏、止癢藥+噴手液) □密保諾防水袋x2

□小孩藥 :

1.Antiphen退燒藥與止痛藥。3-6歲5-7.5cc一日三次服用。

2.希普利敏:很重要，這次牙姊又鬧過敏

3.勝克敏液

心理治療 III

 

"妳真的是個，戰鬥意志很高的人欸!哈哈哈~"我有點懊惱，聽著我的諮商師說著。

"嘿!妳和五年前不一樣了。妳有資源，妳有經驗，妳也做了很多努力，也有收穫。今天這一堂課，我們要把妳原始腦的火焰先降溫，來。"

白板上的圖左方是人類大腦。
上方是皮質腦，掌管理性；下方是原始腦，掌管情緒。

SCARF，是點燃原始腦怒氣、使之延燒到失去理智的狀態。
S:status，一個人身處的地位，也是大家認同自我的位置。就像，我認同自己是一個小團隊的領袖。
C:certainty，對未來的確定性。未知讓人恐懼，不知道會面對怎樣動盪的未來，不論憤怒或恐懼，都會激起一個人的原始腦燃燒。
A:autonomy，自主性。決定生活甚至人生的能力。這是我很在意的，決定自己的上下班、假期、工作地點和工時。
R:relatedness，關係。人與人之間的承諾與連結，甚至感情牽繫。
F:fairness，公平。覺得自己被對待的公平公正感。

一旦怒氣被點燃，不安全感和戰鬥感，會驅使我們失去理智地做出毀滅性的行動。
所以，若想要理智前行，第一件事就是平息自己的炎燒狀態。

1.彈唇:有點搞笑，但就像小孩嘟唇吹ㄅㄨㄅㄨㄅㄨ，讓嘴唇顫動，並試著用顫動唇哼一首歌，今天哼的是生日快樂歌。

2.甩肩膀+吐氣:深深吐氣，像起乩一樣甩動雙肩。

3.眼神放鬆:讓眼神不具焦，甚至望著前方但穿透眼前，望向我意象中最愛的樹影。

4.伸個懶腰:感覺自己恢復放鬆狀態。

然後，腦袋清楚了，我們來想想怎麼重建自己的SCARF，怎麼給予身旁的人SCARF。

我一直是個過度浪漫的人。

最近意象裡，一直有著戰士向君王辭行的畫面，以Rachmaninov Piano Concerto No 2第一樂章這個版本為背景音樂。

君主要我卸甲，交出他認為我致勝的屠龍刀與名劍。

好，就交。只是工具，沒甚麼交不得。
但交出瞬間，也斷了我們之間的牽繫。

打開城門，一旦決定走出去就不會回頭了。
傷好了，心定了，便啟程了。

"要我遣神駒去城門口接妳嗎?"女神笑著對我說。
"不用，"我揮揮手:"這段城門外、人世間的路，我想自己走。當初我負著傷，走這段路來敲開城門，他們用戰士大禮迎我。"

"今天我卸了甲，走同一段路出城門，"我笑著閉上眼，迎面而來是晚風斜陽:"就是飛升上神前，歷經的一段塵緣。"

"那回來吧，"女神促狹笑著:"世間劍留給他們去，我還替妳留著妳的大夏龍雀。"